Wątek: O tym, jak Black staje się szczuplutka...

z serii ćwiczymy w nocy,bo nie chce nam się spać:
180 brzuszków
30 minut z Tamilee Webb's - pośladki

druga część jest naprawdę wyczerpująca!


Dobranoc.

O jaa.... podziwiam ta serie "z nocy" U mnie czegos takiego nie ma :P Nie moge sie zmusic :P
Respect
Milego dnia

Dzień dobry!
Ładnie dzisiaj za oknem... Mam nadzieję,że to będzie dobry dzień. Z ukochanym nadal cisza. Czuję,że to chwilę potrwa.

śniadanie:
100 jogurtu (tyle zostało w kubeczku) + muesli - 200 kcal
talerzyk owoców: pół grejpfruta, 2,5 plastra ananasa swieżego, kilka winogron

herbata zielona i czerwona

napisałam smsa. mam nadzieję,że się coś poprawi. Nie lubię się kłócić

Hej Black
Na pewno sie pogodzicie. Nawet klotnie sa czasami potrzebne. Cementuja zwiazek. 3maj sie kochana
Ah no i sliczne to sniadanko

Dymka, niby kłótnie są potrzebne, ale ich nadmiar napewno nie służy... a nam kłótnie zdarzają się coraz częściej. Może już poprostu mamy siebie dosyć, bo... to nie To..?

czas pokaże...

normalnie podziwiam Cię za te ćwiczenia, ja bym się nigdy nie zmusiła do ćwiczeń w nocy a menu jak zwykle piękne. Miłego dnia

oj, przez wczesną pobudkę obżeram się od rana

zjadłam jeszcze 3 wafle ryżowe obłożone sałatą lodową i rzodkiewką z łyżeczką serka naturalnego. pycha!

i 300 powtórzeń na ramionka za mną

zaraz kąpiel i wyjdę z domu,żeby nie jeść cały czas

No tak, jak wyjdziesz, nie będziesz miała lodówki w zasięgu ręki

Udanej niedzieli :P

... czas pokaże, czy z ukochanym to To, nic na siłę ...

No ja też się zastanawiam nad jakimś spacerkiem, ale jeszcze śniadania nie jadłam i wogóle mam kilka rzeczy do zrobienia

własnie wypiłam koktajl bananowo - kawowy pycha!

1 banan, filiżanka mleka, trochę jogurtu naturalnego, pół filiżanki kawy. tak z 200 kcal pewnie będzie.. ale jaka przyjemność


a na obiad będą brokuły gotowane. i zaraz naprawdę wynoszę się z domu, bo wszędzie jedzenie i jedzenie!