Wątek: CEL-SPAL! BYŁO 19 kg ( już - 8 kg) foto str 6

To ladna masz to fuche ale napewno cie to duzo lat nauki kosztowalo Ja cie podziwiam za tyle ruchu i mam nadzieje, ze szybko osiagniesz cel. Pozdrawiam :*

6 marca 30 min 30 min rower

Na dziś również zaplanowałam tylko 30 minut rowerka ponieważ pędzę wieczorem na imprezę . W sobotę i niedzielę nie mam ruchu ponieważ mam zajęcia na uczelni - a pogoda taka piękna Zawsze tak jest jak mam zajęcia

Do zobaczenia w poniedziałek !

Siyanda zyczę więc miłego weekendu w szkole a dziś super imprezki pozdrawiam!! i do poniedziałku

Milej zabawy

MIŁEGO DZIONKA KWIATUSZKU

Oj czy taka ładna pogoda weekendowa u nas jest to nie powiem raczej jest zimno kochana
co do ruchu to jak zawsze respect.. nie wiem skąd bierzesz siły na tyle godzin ćwiczeń .. jesteś jak robocop

buziaki !!

Liebe - jakie zimno ? Wczoraj skończyłam zajęcia przed południem i w parku wygrzewałam się w słońcu dopiero pod koniec dnia zrobiło się chłodno Natomiast w poniedziałek dzień zapowiadał się u nas pięknie, ale tylko zapowiadał się

Uczelnię przeżyłam ( co prawnik robi na ekonomii ? ) przedmioty nawet ciekawe , ludzie fajni - to dopiero nasz drugi zjazd. Podoba mi się .

Imprezę zaliczam do bardzo udanych - koleżanka specjalnie dla mnie, wiedząc , że się odchudzam przygotowała wersję light - ryż z trzema surówkami warzywnymi z mięskiem z kurczaka z przyprawą do gyrosa . Reszta jadła normalną kolacyjkę z łososiem w sosie jakimś tam - tłustym Jest kochana , czyż nie ? Specjalnie for me takie niskokaloryczne danko

Dzisiaj pędzę na siłownię - zaplanowałam dużo ruchu ( po dwóch dniach trzeba rozruszać kościki ) dziś wychodzę z pracy wcześnie - własnie zaraz się zbieram ( to za te nadgodziny ) więc odwiedzę Was kochane jutro . Trzymajcie się dzielnie , życzę pięknego dnia - u mnie pogoda przepiękna - słońce świeci na całego jak na marzec

Fajnie, ze znajomi wciagneli sie w twoje odchudzanko.\

U mnie pogoda w kratke. Rano slonce, potem deszcz a po poludniu nagle ulewy. Milego dzionka

Siyanda wpadam z pozdrowieniami miłego wtorku

Siyanda zdrowych, radosnych i rodzinnych świąt życzę