Wątek: Chcę żeby mi się wkońcu udało!!!

jeszcze sobie podjadlam paluszki krabowe i rzodkiewki kurde ale troche juz jestem glodna...hmmm czym by sie tu zapchac cos wymysle... ale niedlugo ide spac a jutro na sniadanko jajecznica z pieczarkami buziaki

Witam nowy dzien z nowa nadzieja ze sie uda wczorajszy dzien jakos przetrwalam i nie bylo tak zle wypilam chyba z 6 zielonych herbat cytrynowych dzis na sniadanko chyba jajecznica albo paluszki krabowe zobacze jeszcze na co przyjdzie ochota jakos dzis mam dobry humor i chec do odchudzania oby tak dalej
a jak tam u Was dziewczyny
troche musze powedrowac po forum i poczytac wasze poczynania buziaczki

Witaj Asiu. 6 zielonych herbat?? A to nie za dużo? Ja za paluszkami krabowymi jakośnie przepadam ale życzę smacznego i przyjemnej niedzieli!!!

hej Nela a czy 6 kubkow zielonej to za duzo?? zaszkodzi mi?? hmmm to moze bede pila mniej...ale w sumie to lubie zielona herbatke

obiadzik juz za mna:
kurczak w curry i salatka z papryki pomidorkow ogorka sera feta mniam
najadlam sie
miedzy sniadaniem i obiadem podjadlam chyba 4 paluszki krabowe pozdrawiam

Widzę, że u Ciebie pozytywnie - super!

Oprócz zielonej herbatki możesz pić czerwoną i owocowe, tak dla odmiany.

A co z ćwiczeniami? Robisz jakieś?

Pozdrawiam!

Hejka trafilam do CIebie przypadkowo ...ale mysle ze bede czesciej do Ciebie wpadac...mysle ze mamy wiele wspolnego...ja 2 lata temu wazylam ok 49 kg a teraz sama widzisz na tickerku....ale nie damy sie prawda ?? !!

hej dziewczyny
u mnie wszytsko narazie dobrze idzie
wczoraj mialam male chwile zalamania ale udalo mi sie przezwyciezyc niedobre pokusy

fatti
rzeczywiscie mamy podobne cele i duzo wspolnego. Kurde jak latwo jest przytyc prawda... odwiedzaj mnie jak najczesciej ja tez pozniej do Ciebie zajrze

lili213
jakos sobie radze narazie mam tez taka dobra owocowa herbatke wiec tez bede ja pic

dzis zjadlam na sniadanie omlet z papryka i cebula (ale byl wielkosci duzego talerza i w zasadzie to zjadlam tylko pol ale zjem jescze przed praca najwyzej)

do pracy kupilam sobie salatke z tunczyka po chinsku w sosie slodko kwasnym . dodalam do niej duzo czerwonej fasoli z puszki|(bardzo lubie )
wzielam tez surowa papryke do zgryzania i orzeszki laskowe

na kolacje chyba zjem twarozek wiejski z rzodkiewka... zobaczymy taki moj plan

Aż specjalnie poszukałam informacji o zielonej herbacie i są diametralnie różne. Czytałam, że zaleca się picie 1-2 dziennie, ale znalazłam też taką opinię: "Zielona herbata to bezcenne źródło polifenoli, które "wymiatają wolne rodniki tlenowe" W ciągu dnia można pić kilka razy zieloną herbatę. Kolejne herbaty nie muszą być świeżo parzone. Uważa się, że ta sama herbata w każdym kolejnym parzeniu zawiera coraz większą ilość polifenoli. Jedynie osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny ograniczyć picie zielonej herbaty do jednej dziennie, ponieważ zawiera kofeinę i może podnosić ciśnienie tętnicze." Dla pewności polecam tak jak lili - pić zamiast 2 zielonych - 1 czerwoną i 1 owocową. Pozdrawiam serdecznie!

no ja tez troszke poszukalam na temat zielonej herbatki... znalazlam ze ogolnie szkodliwa nie ejst chyba ze by sie pilo ponad sto szklanek dziennie co jest praktycznie chyba nie mozliwe teraz ograniczam sie do 3 dziennie i kupie sobie jakies inne tez

wczoraj mi dobrze poszlo w pracy ok 18:30 zjadlam salatke z tunczyka w sosie slodko kwasnym ale taka kupiona nie wiem w zasadzie czy na diecie SB mozna jest takie sosy...
a pozniej jak wrocilam to zjadlam kilka orzeszkow laskowych i to koniec.
dzis rano zjadlam tez ta salatke a na obiad jem piersi z kurczaka na lyzce oleju z papryka curry i sola i do tego salataka zfety ogorka pomidorka papryczki
do pracy znowu biore salatke haha chyba troche za duzo jutro juz jej nie kupie
kupie sobie jakas rybke...

dzis mnie strasznie boli lepek
zaraz sie zbieram do pracy...
zycze milego odchudzania

aha zapomnialam!! zwazylam sie w pracy i waze 0,5kg mniej wiem ze to nie duzo ale zawsze cos

Współczuję tego bólu głowy, wiem jakie to dokuczliwe. Ale Ty jesz dużo sałatek! Normalnie ta z tuńczyka pobudziła moją wyobraźnię tak, że się zastanawiam teraz, gdzie taką można kupić. Gratuluję 0,5kg! I tej 6 z przodu. Oby tak dalej!!!