Wątek: zaprojektować siebie od nowa

Absolutnie masz rację! Nie rzucaj tego odchudzania, bo nie ma sensu! Podjęłaś już ważną decyzję o rozpoczęciu odchudzania, więc po co to przerywać?
Motywacja pozytywna jest bardzo dobra. Mi też się dżinsy marzą, ale żeby fajnie wyglądać w dżinsach, to na prawdę trzeba mieć fajną figurę, co niewątpliwie wypracujemy
Udanego dnia!

Witam! Start w nowy tydzień udany, na razie wszystko gra. Pod koniec tego tygodnia powinnam mieć @. Poza tym robi się ciepło. Jak poranki dojdą do jakiś 10 albo 12 C, to ruszam z porannym marszobiegiem. Nie mogę się doczekać. Zresztą, moja dieta była do tej pory taka szarpana, że gdyby nie sport, pewnie nic bym nie schudła. Miłego dnia wszystkim odwiedzającym :*

No tak robi się tak ciepło i przyjemnie słoneczko świeci aż chce się żyć
ja niestety nie mam czasu na marszobiegi ale i tak wzięłam się za siebie i ćwiczę po pół godziny w domku

Ooooooooo... Ja też sobie marsze zapodam jak się cieplej zrobi. Ale to jeszcze niestety ze 3 tygodnie co najmniej. Ale może popołudniowe...
Widzisz, możesz się chociaż tym ruchem pochwalić! U mnie to z ruchem gorzej...

heh, no mnie rowniez jest cięzko cokolwiek zrzucić bez ćwiczen, dlatego od marca startujemy co prawda 8ego mam urodziny psiapsiółyi, więc bedzie ciezko, ale jakos damy rade pogoda coraz ładniejsza, mam nadzieje, że niedługo kurtkę zastąpi polar albo kamizelka trzymaj się i powodzenia ;*

Dzisiejsze zajęcia to była przesada przesady! Ledwo żyję Ledwo się ruszam Ale mniej więcej o to chodzi, chyba... Poza tym postanowiłam, że w niedzielę się nie odchudzam (nie znaczy - obżeram się). Tylko na niedzielę nie planuje żadnych jadłospisów, jem to na co miałam apetyt w ciągu tygodnia itd. Taki urlop Do jutra :*

dobrze sobie czasem coś zrobić przyjemnego. Ale w tygodniu tez możesz coś przekąsić na co masz ochote ale w mniejszej ilosci. Myśle że to nie zaszkodzi, chyba że wyliczasz dokłądnie wsyzstko i robisz wcześniej jadłospis to może popsuć ci plany troche.

Co do pogody to sie robi coraz ładniejsza u nas dziś było 16 stopni ciepła..ah jak fajnie. Co do ruchu to nie narzekam w szkole wchodze i schodze co chwile ze schodów. I na autobus sie śpiesze a mam kilometr. Więc nawet takie szczegóły to na pewno tez troche ruchu Więc wy też patrzcie na takie drobizgi bo to poprawia humor..myslisz że nic nie zrobiłas a jednak coś.

No to obie dziś padamy Tleli ja dziś byłam pierwszy raz i na pewno nie ostatni.
POZDRAWIAM GORACO

Witaj

Wpadłam pokazać, że żyję ale nie będzie mnie jeszcze przez jakiś czas. Muszę wykuć się do tej poprawki bo od tego zależy bardzo wiele

Buźka i miłego tygodnia!!!

Tleli to super pomysł Odpoczniesz sobie od tych gotowych jadłospisów i zregenerujesz siły jedząc to na co masz ochotę
Miłego dnia