Wątek: zaprojektować siebie od nowa

WITAM
wiesz bardzo trudno pozbierać się po szaleństwie ale pamiętaj dlaczego to robisz. Odchudzasz się bo chcesz zmienić swoje życie.Chcesz się cieszyc życiem a nie ciągle myśleć o odchudzaniu. Uważam, że podejście o którym pisałaś tzn. jeść wszystko tylko w małych ilościach i ćwizyć ja uważam, że tylko tak nie rzucimy sie na jedzenie przy pierwszej okacji.
POZDRAWIAM

Jedząc mniej a wszystko ja myśle że to w części dobry sposób :] bo skosztowało sie to na co sie miało ochote i spokój. I myśli nie kłębią o tym ze sie to by zjadło..a po pewnym czasie to zjeść w większej ilości. Myśle że ćwiczenia to tutaj podstwa ale trudno sie do nich czasem zmusić
Mam nadzieje że dziś dietka Ci poszła dziś wspaniale

Śledzie opiekane: inaczej smażone (może jednak ktoś słyszał) - kupujemy w słoiku, trzeba się dobrze naszukać, żeby było taniej niż 7 zł za słoik Czemu te ryby są takie drogie, czy my nie mamy dostępu do morza, czy jak??? Ogólnie są w każdym markecie na półkach z sałatkami śledziowymi itp. (nie na półkach z konserwami).
Ej, znowu będę musiałam odpokutować weekend Ale z każdym poniedziałkiem jestem dobrej myśli, rekord skoczył mi już z 3 na 4, więc jesteśmy do przodu Byle waga nie skakała wzwyż xD

Muszę poszukać tych śledzi gdzieś, wydają się apetyczne
4 dni to już coś

No ja cały czas czekam na te 7 dni ładnego dietkowania!

aaaa, takie śledzie! to wiem, jadłam, smaczne są ), jakoś w pierszym momencie nie skojarzyłam hehe....

przepraszam, jestem dziś troche pdanięta i nie stać mnie na jakies bardziej górnolotne wpisy -_-''

Witam
Dobre podejśćie Ważne, że coraz dłużej wytrzymujesz bez podjadania no i, że sie nie poddajesz A co do śledzi hhhhhmmmmmm pyszności uwielbiam opiekane śledzie i inne opiekane rybki moja mama robi w domu mintaja opiekanego i też jest pyszny
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Dobry wieczór. Dzień dietkowo i sportowo udany.
Dziś:
- byłam na angielskim
- rozmawiałam z promotorem
- aerobic
- łyżwy (nadprogramowo, bo wyjeżdżałam karnet za osobę, która akurat leczy przeziębienie )
Dobrej nocy i dziękuje za wszystkie wpisy!
Ja też czekam na te 7 dni - może to już w tym tygodniu

W tym tygodniu na pewno!
Łyżwy, aerobik... Pięknie!

Miłego dnia!

Uda Ci sie do 7 dni już tuż tuż.
Śledzie opiekane nie słyszałam. Ale za to rybka wędzona pychota
łyżwy pomyślec że ja na nich nigdy nie jeździłam

Pozdrawiam