ruszam

sniadanie - standart 2 plasterki szynki gotowanej z musztarda + 2 wasy :)

A slimak sie znów ruszyl tylko 0,3, ale i tak go kocham :D

zaplanowłąam obiad I: szczawiówka z jajkiem

a co potem? zobaczymy :)

Dzięki za wizytę. Poprowadzenie imprezy jest wyzwaniem, ale znacznie trudniejsze jest oglądanie później swoich zdjęć (czy nie daj Boże) filmu. Pewnie za kilka godzin się to rozstrzygnie.

Ślicznie dietkujesz :D Miłej środy!

potem było:

kawałek ryby
grapefruit
serek Danio

i o 20 - 2 plasterki sera zółtego :oops: - dzis sie juz to nie powtorrzy.

teraz jestem po śniadaniu (postanowiłam dziś policzyć dokładnie) :wink::

X ser zólty edamski tlusty srednio 100g 0,3 93,90
X pieczywo chrupkie TASTINO RYE Crunchy Bread - LIDL srednio 100g 0,16 60,48
X keczup pikantny Wloclawek srednio 100g 0,31 31,31

W sumie kalorii: 185,69

Miłego dnia :D

waga stoi, za mna standardowe sniadanie 2 x wasa + 2 x platsrek szynki z keczupem i musztarda.. :)

Na obiad bede miała makaron ze szpinakiem z LIDLA :)

Pozdrawiam i życzę wytrwałosci.

:D
wczoraj wieczorem był grill, ale skuciłam sie tylko na 2 gryzy kiełbaski :D

zrobie ja sobie dzis na sniadanie :)

i juz po sniadaaniu:

X Kiełbasa śląska średnio 100g 1,6 339,20

a dzis jednym z posiłków bedzie misa popkornu robionego na parze :D mniam :)
i mam ochote na cole - kupie sobie cole zero :D

Pinku wpadam z rewizytka
widze ze juz sporo kg za toba a przed toba to cos tak jak przede mna

no to sie razem trzymamy i nie damy
slimaka zmieniaj !!
ja tez zmieniam na jakiego kota :P

siemka :) Wody kolorowe są nie zdrowe ;) zwłaszcza te cole i pepsi maja duzo cukru. A i nie waż sie tak codziennie bo waga nie spada dużo z dnia na dzień. A lepiej żeby spadała wolniej niż by później wzrastała szybko :) Lepsza dietka powolna. 3maj sie :]