Wątek: Początek..do konca długa droga.

jednak pizzy nie było więc i pokusy tez nie Mama nie mogła sie dostać do grzybów w zamrarzalce bo była cała zapchana i by sie jej później nie pomieściło.

A tak to dziś zjadałam:
- śniadanko
+ parówka
+ krompka chleba
-obiad
+ zupa ogórkowa
+kromka chleba
-kolacja
+2 jabłka

Do tego wypiłam dziś dużo wody jak nigdy. Ale nie zdarzyło mi sie pić jeszcze 2 litr.

Tak pozatym znacie może jakiś kaluklator do kalorii albo jakąś stonke co podaje ilość kalorii? Bo tu nie ma wszystkiego..

hello tima
oj no to dobrze, że nie było tej pizzy
licz koniecznie kalorie, bo coś mi się wydaje, że troszeczkę za mało, od tego sie psuje przemiana materii
no i barwo za te 2 litry ja się nie mogę jakoś na tyle wody przestawić
pozdr.

Na tej stronce jest licznik kalorii innego nie znam ale wydaje mi się że ten i tak jest niezły
pozdrawiam

cześć
Neonka
Mi sie też wydaje że troszke mało. Ale jak sie raz wygłodze to sie chyba nic nie stanie
Tych 2 litrów to ja też nigdy nie piłam ale dziś pije bo nie chce już nic jeść a w brzuchu burczy

asiool
Wiem że jest przelicznik ale nie ma tam wszystkiego. W sumie racja jestem za bardzo wybredna.

Cześć maleńka Jeśli chodzi o kotlety sojowe to kupujesz je już gotowe. Mogą być schabowe i wtedy gotujesz je troche na bulionie, a potem w panierke i smażysz. Są też mielone i wtedy dolewasz gorącego bulionu albo wody i w panierkę, a potem smażysz. Przepis przyrządzenia znajdziesz na każdym opakowaniu Kosztują od 2zł do 5zł. Zależy ajka firma, ale ja wybieram zawsze najmniej kaloryczne

dzięki Ci a to sie przypadkiem nie przyrządza jak normalne wschabowe?

Dziś dosc późno bo miałam zawody :/ i nie było czasu na kompa.

A dziś zjadałam:
- 4 kromki chleba
- 2 parówki
- jabłko
- bigos
- keczup
- 1 kawałek placka

Wynosi kalori 840.00 nie licząc tego placka bo ile on ma to nie wiem.

Znacie może jakąś fajną muzyczke do ćwiczeń? Bo nie każda sie nadaje..a przy niektórych to sie fajnie można ruszać

no to masz w sumie tysiaka pewno

I oki

tak trzymac

hej tima
widzę, ze ładnie dietkujesz. Fajnie że potrafisz jeść różne rzeczy w ograniczonej ilości, bo to jest (przynajmniej jak dla mnie) najtrudniejsze Ale fajnie sobie radzisz.
Co do licznika kcal-i to wpisz w google to wyskoczy Ci kilka, na pewno znajdziesz jakis dobry dla Ciebie
Pozdrawiam wieczornie

Ja tam ćwiczę do każdej szybkiej, mojej ulubionej Fakt np. do Fergie big girls don't cry szybko ćwiczyć się nie da, ale jak masz poczucie rytmu, to złapiesz każdą muzę