Wątek: Początek..do konca długa droga.

hyhy przesadziłam z tymi 13 cm.
A ok. 4 cm?? :P

no troszke przesadzilas )
cztery cm sa bardziej realne, ale to chyba zalezy od wielu czynnikow.
chcesz wygladac tak?

mam nadzieje ze nie

hej tima
Ależ pięknie sie trzymasz Mnie się podoba że starasz sie zmieniać nawyki na stałe i nie przejmujesz się drobnymi wpadkami Trwasz w swoim postanowieniu i na pewno uda Ci się pozbyć zbędnych kilosków. Ani się nie obejrzysz a będziesz miała mniej i te 13 cm Ja na początku (jak ważyłam 80 kg) miałam w pasie 90 cm Teraz mam 66 cm a chce miec 60 cm Nawet nie wiem czy to realne ale fajnie by było Tobie też sie uda osiągnąć swoje cele
Trzymam kciuki :*

Neta mi wczoraj wywaliło :/ i nie miałam jak wejść na internet..

Dzisiaj:
- śniadanie:
2 kromki cienego pieczywa
2 plasterki sera żółtego
troszke masła
- miedzy obiadem a śniadaniem:
prawie cała paczka tiktaków 1 tiktac ma 2 kcal..ale nie wiem ile tiktaków było w środku..ale wziełam że zjdałam z 30 ich..część dałam siopstrze
- obiad:
schabowy
1 gałka ziemniaków
dużo surówki
ciastko (jakiś nowy przepis. bodajże ciasto takie jak sie na pierogi robi z wierzchu postpane cukrem a w środku kawałej jabłka do tego można dac cynamon)
kiwi
-kolacja:
troche maślanki (normalnie strzasznie polubiałam! jogurty teraz wydają mi sie za słodkie..)
kiwi


Monic chciałabym tak wyglądać hyhy ale to nie możliwe będe szczęśliwa jak choć troszkę ze szczupleję. Każdy sukces jest ważny.
Saro Uda Ci sie Masz duże sukcesy. I na pewno jeszcze te 6 cm opadnie wierzę w Ciebie. I wiem że bardzo ładnie dietkujesz co jeszcze bardziej utwierdza moje przekonanie.


Czasem mam ochote żeby mnie ktoś tu zbeształ :P że robie coś nie tak. Bo w końcu na swoich błedach sie trzeba uczyć. I zmieniać to co złe.
Przymierzałam tą bluzke co mi sie podobala..i koszmarna na brzuchu dobra ale nawet nie wiecie jak mi mój biust przeszkadza mam go za duży i nie mam jakich ubrańkupywać na siebie. Przez niego musze brać rozmiar większy ciuchów..macie może jakieś ćwiczona na biust? ja chce go wyszczuplić ale ie tylko go brzuch też. Ale na niego mam ćwiczonka..
Dziś miałam zawody licealiady. Chłopaki i dizewczyny miały swoje grupy. I sie okazało że ja nie mam zawodniczek :/ I dostałam dyplom za 1 miejsce bez walki. Zero satysfakcji..wolałabym grać i rywalizować niż przez walkowera. Spędziłam tam czas do 1 godziny czekając na autobus i rodzeństwo aż skończy sie turniej..

Ide do was pozaglądać mam nadzieje że u was lepiej dzień minął.

Ojej ale dlaczego nie miałaś teamu? To rzeczywiście nie fair.
Monic, ja też nie wiem co w takim wyglądzie byłoby złego? :P
Tima, mamy się wspierać, nie dołować :P ładnie się trzymasz, ale wiesz, ja uważam że duży biust jest oka nawet bardzo. Mój jest za mały i z tym jest większy problem, uwierz mi. Mógłby być choć trochę większy :P heh, a jak wyrzeźbisz ładnie brzucho i bd kupowała bluzeczki np w serek to bd taka lala że łaaał! Zobaczysz
Pozdrawiam

no nie mowcie dziewczynki ze chcialybysmy wygladac jak tama pani na zdjeciu?
przeciez taka talia nie jest mozliwa

A z biustu to sie ciesz ;]] poki mozesz ;] ja swoj utracilam poprzez odchudzanie ;(
wczesiej byl C-D a teraz B-C ;(

A dziś:
-śniadanko:
kromka chleba
plasterek sera
ogórek kiszony
troszkę masla
- w szkole:
zapomniałam kupić sobie grahamke..a w szkle dziś nie było wyboru bułek..więc kupiłam sobie 7 days takie ciastko..zapewne to ma dość dużo kalorii bo było strasznie słodkie. O i jeszcze gryz pączka
-obiad:
frytki
troszkę keczupu
troche maślanki
szklanka kisielu
-kolacja:
3 kiwi

Dziś sie tego nazbierało..

Mirrach nie wiem czemu ale zdaża sie że czasem ney chodzi słabiej a czasem wogóle nie ma łączności.
Wiem wiem że trzeba sie wspierać..ale czasem należą sie też baty :P żeby nie myślec że idzie za pięknie i starać sie żeby jednak było dobrze.
moniś może niemożliwa hyhy ale można pomarzyć cieszyłabym sie jakby troche go ubyło.:]



A co u was? Jak wasze samopoczucie?

Dzisiejsze menu:
-śniadanie:
kromka chleba
parówka
łyżeczka keczupu
-2 śniadanie:
plasterek szynki
białko jaja kurzego (ugotowane oczywiście)
1 ciastko (nie mają CHYBA dużo kalori. Ciasto kruche nie słodzone jedynie dżemem są przekładane, domowym dyniowym )
2 kiwi
-obiad:
chochelka zupy ogórkowej
2 kiwi
-kolacja:
- 2 ciacha
- 2 kiwi


Za te 3 ciastka policzyłam jako 400 kcal. Więc w 1200 sie zmieściłam. Mam nadzieje że dobrze policzyłam :]
Wczorajsze ciastko w szkole odpokutowałam wczorajszymi ćwiczeniami z 50 min jestem z siebie dumna

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tu są nawet fajne ćwiczenia

Dziś przekąsiłam:
-śniadanie:
kromka chleba
galareta cienko posmarowana (galareta z miesa)
kawałek placka
-obiad:
gulasz
-kolacja:
4 kiwi

Pijam chyba za mało wody..