Wątek: Zmiany na lepsze!

czesc
dzieki za odwiedzinki
ojj jeden dzien odsepstwa jeszcze nikomu nie zaszkodził - wiem to z własnego doswiadczenia...jak ładnie wrócisz do dietki to nawet to wyjdzie na dobre
pozdrawiam

jak tam dzisiejsze dietkowanie?? mam nadzieje ze nie powtorzyl sie wczorajszy dzien :P
ja tez sie ostatnio z jedzonkiem rizpedzilam ale dzisiaj juz wracam do dietki milego wieczorka i udanego dietkowania

Jak dzień wczoraj minął ? Dietkowo ? Wracaj tu do nas

Wracam, wracam
[color=red]Naaareszcie weekend! Oh jak się cieszę. Jeszcze ten jeden, egzaminy i.. coraz bliżej wakacji!

Na dziś:
Śniadanko: zupka mleczna z chrupkami Fitness + otręby pszenne
IIŚniadanie: jabłko i kawałek bułki francuskiej (padałam z głodu)
Obiad: rosół, mięsko + brokuła + ziemniaki z serem pieczone.
Kolacja: ciacho jogurt pitny


Wiem dziś znów dużo odstępstw, ale cóż. Robiłam prawie 2 h ciastka kruche to grzech byłoby ich nie spróbować. Dużo kcal wyszło, ale trudno. Pocieszam się troszkę bo spacerowałam prawie 4 h :P no może 3 z kawałkiem miał być rower ale padam z nóg, jutro mam tenisa to może wejdę na rowerek
Pozdrawiam.

Fotos:
[img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img]

Ooops trochę się rozciągneło! :P

To jesteś Ty Przed odchudzaniem czy po Jeśli przed to ja dziekuję... Nigdy nie będę tak wyglądała Kurcze, w życiu bym się nie odchudzała, gdybym miała taki tyłeczek

Pfff no ja :P i w trakcie przy wadze wtedy 64 kg. Wiecie, ja na tyle aż nie wyglądam bo większość to mięśnie. I tak serio odchudzam się żeby właśnie trochę tyłek zmniejszyć i nogi :P bo mam dwie belki -.-'

ladna masz figurke :P wcale nie jestes gruba,
w zypelnosci wystarczy ci zdrowe jedzonko i duzo cwiczen zeby wymodelowac sylwetke :P ale ci zazdroszcze... ja to nie wiem kiedy ostatnio stalam w stroju na plazy..chyba nigdy

Heh ja nie miałam się czego wstydzić bo w sumie to oprócz rodziny nikogo innego znajomego nie było :P Jakieś ruskie ale to co to tam :P Hm No wiem ale ja uwielbiam słodycze i niestety przez to najczęściej tyję. A i tak jestem duuużo grubsza od moich koleżanek

Naprawdę masz super figurkę . Ja mimo, że schudłam nadal miałabym opory przed ubraniem kostiumu. Niestety nadal niie czuję się do końca pewnie, dlatego jestem ciągle na diecie