Wątek: Kasia - cel: zmniejszyć biodra, zmniejszyć uda + kondycja:)

Kochana witam
Gratuluję utraconych centymetrów i zazdroszczę... Też bym tak chciała. Niby sama też schudłam, ale nie sprawdzałam jeszcze ubytku centymetrów... Co do tej lawiny żarcia... też tak mam Porażka

Kasiu idziesz jak burza ale rzeczywiście uważaj teraz na podjadanie, bo kiedyś ten trudny moment musi przyjść :P (nie żebym Ci źle życzyła ).
Także powodzenia

Gratuluje!! Naprawde świetnie ci idzie. Z tym jedzeniem mam tak samo, jak się trzymam ściśle diety to nie ma problemu, a jak tylko troszke odpuszcze to pozniej pochlanaiam wszystko jak odkurzacz. Z tym pieczywem to faktycznie ciężko. Ja bym chyba nie dala rady. Jeszcze raz gratuluje spadku centymetrow

AnikA Sprawdz centymetry, moze nie ma czego zazdroscic

Basiek Wiem, ze zle nie zyczysz, ale lepiej sie przygotowac na najgorsze bo tak to tylko wpadne w samouwielbienie

dorin Dziekuje Z pieczywem tez bym nie dala... gdyby nie to ze mam za obcisle spodnie


Widze, ze lawinowosc to nie tylko moja brocha - Latwiej nam zrezygnowac z czegos calkowicie niz wziac trailer slodkiego i potem sie powstrzymywac Ciesze sie, ze nie jestem z tym sama - to znaczy ze nie jest to cos na psyche tylko po prostu - zwykla kobieca rzecz

I co do zwyklej kobiecej rzeczy... tyle gadam o powstrzymywaniu sie, ale dzisiaj jedlismy poza domem i bylam straszliwie glodna i wstrzachnelam caly obiadek z ziemniaczkami i devolajem i nawet kompotem popilam. Niby nie tak zle, ale brzuch tak mam napiety jakby mi wody mialy zaraz odejsc - przejedzenie to nie jest mile uczucie, musze o tym pamietac podczas swiat u babci. Teraz musze tylko zwalczyc chec pochloniecia wszystkiego co jest w lodowce - jak juz mam brzuch pelen to chocby mi z tego powodu bylo niedobrze - siegam po jeszcze... kolejna przypadlosc kasi

Witaj kasiu...GRATULUJE takich postepow!!oby motywacji nie zabraklo..
ja niestety tez spedzam cale dnie w pracy przed kompouterem a to robi swoje..moje biodra mi za to dziekuja,,,,ale mnie to juz meczy,.,a spodnie robia sie za ciane!!
dzis zakupilam stepper i mam nadz ze mi pomoze w osiagnieciu letniego celu!!!

buziaczki

troszkę się zdziwiłam, czytając że nie jesz węglowodanów. Ja jestem stety - niestety komplatnie węglowodanowa panna, zresztą wyrosłam w rodzinie gdzie węglowodany to główna baza wszelkiego jedzenia i powiem szczerze, że trudno mi sobie wyobrazić całotygodniowy jadłospis bez węglowodanów. No bo co tu zjeść na śniadanie jak nie pieczywo albo płatki śniadaniowe, a obiad bez kaszy bądź innego węglowodanu?
chyba poczytam trochę załączone tu diety, żeby zobaczyć na jakiej zasadzie to działa.
No bo co? same białka? to chyba niezdrowo strasznie o tłuszczu już nie mówiąc Trochę jestem zdezorientowana....

troszkę się zdziwiłam, czytając że nie jesz węglowodanów. Ja jestem stety - niestety komplatnie węglowodanowa panna, zresztą wyrosłam w rodzinie gdzie węglowodany to główna baza wszelkiego jedzenia i powiem szczerze, że trudno mi sobie wyobrazić całotygodniowy jadłospis bez węglowodanów. No bo co tu zjeść na śniadanie jak nie pieczywo albo płatki śniadaniowe, a obiad bez kaszy bądź innego węglowodanu?
chyba poczytam trochę załączone tu diety, żeby zobaczyć na jakiej zasadzie to działa.
No bo co? same białka? to chyba niezdrowo strasznie o tłuszczu już nie mówiąc Trochę jestem zdezorientowana....

Ja mam podobnie jak Ty - gdy jestem najedzona, to dopiero bym jadła, tak dla smaku. Ech... Głupota. Wczoraj właśnie się złamałam, po raz kolejny

A Ty jak się trzymasz?

Pozdrawiam!

lili - wczoraj udalo sie zakonczyc na tym obiadku, ale jest 11 a ja go dalej czuje i jeszcze przez to nie jadlam sniadania bo sie czuje najedzona... od wczoraj o 17 ;/ Nigdy wiecej napychania sie zarciem, to naprawde - nie dosc ze smutne to i strasznie nieprzyjemne

marysia - tak naprawde zalezy jaki masz organizm. To co jednemu sluzy, drugiemu niekoniecznie. Ja uwielbiam pieczywo i owoce - ale to psychika. Moj organizm moglby sie obyc (o wiele lepiej sie czuje na samych tluszczach i bialku - tylko musi to byc dobre zrodlo - to nie burger z mcdonaldsa ). Wiec w tej chwili staram sie skupic na potrzebach organizmu a nie glowy.
Tez sobie nie wyobrazalam chocby calego dnia bez pieczywa, mleka, owocowego jogurtu, ryzu czy ziemniakow. Ale z czasem jest latwiej - i naprawde - przynajmniej na mnie dziala to zbawiennie. Ponadto mam maly problem z nerkami - i gdy tylko stosuje diete bialkowo tluszczowa to nie mam zadnych problemow.
Taki moj orgaznim. Co nie jest powiedziane ze taki musi byc Twoj Postaraj sie skupic na samym organizmie i wtedy sie dowiesz co powinnas jesc. Jesli np ja zjem jakis owoc nie na czczo, to mam sensacje jelitowe A to nie jest dobry objaw. To samo z kolejnoscia jedzenia obiadu - jak zjem najpierw surowke a potem mieso to po godzinie czuje sie lekka. A jak odwrotnie - to bym sie tylko toczyla.

fineska - Witam u mnie i bardzo dziekuje. Widze, ze nasze biodra uwielbiaja nasze komputery. Tez jakis czas temu sprawilam obie stepper - dzieki ktoremu spedzam czas przed komputerem, ale na odleglosc To fajna rzecz, o ile jakis projekt nie wisi do zrobienia ;/

Jeden normalny obiad na mieście to nie tragedia, ale rozumiem, bo też nie lubie odbiegać od diety. Zawsze mam wtedy do siebie pretensje. Ale widze, że dzisiaj już pilnujesz z powrotem diety Trzymam kciuki za dalsze zmagania.