Wątek: 4kg

Zamieszczone przez Marta25

Jako przyszła mamusia muszę się dobrze odżywiać

Eee... Czyżbym coś przeoczyła???

A dzień super, brawo zwłaszcza za ćwiczenia!

ja wczoraj.... ech, trzymaj się

lili hmm nic nie przeoczyłać Muszę się jeszcze wyszaleć z mężem, pojechać tu i tam, gdzie mamy marzenia. Więc myślę, że w przyszłym roku Ale jak będzie wcześniej to zła nie będę Więc trzeba o siebie dbać


Dzisiaj zjadłam 2 kromki z serkiem wędzonym i pomidorem na śniadanie. Na obiad kalafior, jajko i maślanka, uwielbiam taki obiadek .
A wieczorem basen

Hm chyba smaka mi narobiłaś obiadem...
Może i ja sobie zrobię taki..
miłego dnia

Super że idziesz na basen, a ja właśnie sobie przypomniałam że przecież już 4 miesiące nie byłam popływać. Eh trzeba kostium odnaleźć Miłego dnia

Pyszny obiadek a o jajecznicy jest u mnie

Pora na podsumowanie dzionka
2 kromki pełnoziarnistego z s2 plastrami sera wędzonego, pomidor
jabłko, pomarańcza
pół ziemniaka, kalafior, jajko, pół szklanki maślanki
jogurt do picia 200ml
bułka kajzerka, 2 plastry sera wędzonego, pomidor.

Ruch:
1 godz chodzenia po sklepach(chodziłam i szukałam kremu do opalania z filtrem powyżej 50, oczywiście tylko w aptece dostałam , czy nikt się nie opala w środku zimy tylko ja )
20 min na kocyku
45 min basenu

Dzień zaliczam do udanych. A kajzerka była celowa, i pyszna

Zamieszczone przez Marta25

szukałam kremu do opalania z filtrem powyżej 50, oczywiście tylko w aptece dostałam

i bardzo dobrze Marta Bo wszelkie kremy z marketow i perfumerii maja tzw. filtry niestabilne. Po pierwszym kontakcie ze sloncem, bardzo latwo sie rozkladaja, pomijajc juz to, ze w testach okazuje sie, ze maja o wiele nizszy filtr niz stoi na opakowaniu.

dlatego na przyszlosc kupuj wylacznie w aptekach. Avene jest rewelacyjny

No brawo, piękny dzień. zazdroszczę, bo u mnie dziś

Pozdrawiam!

Ja do buzi używam filtra 50, wystarcza na moją skórę ( uzywam Iwostin, jest dość tani, a jakość ma dobrą) a do ciała 15-20, marketowego, nie mam skłonnosci do poparzeń