Wątek: 4kg

Brawo, bardzo ładnie było wczoraj Życzę udanej, dietkowej soboty

Kurcze... jak ja Ci zazdroszczę tego basenu... Ja nie dość, że nie umiem pływać, nie mam kasy na karnet to jeszcze raczej bym nie wyszła w stroju kąpielowym między ludźmi... Chyba, że mój P. by ze mną poszedł, to czułabym się jakaś taka... broniona chyba, znaczy się bezpieczniejsza
Gratuluję samozaparcia moja droga... u mnie z tego zostały tylko zaparcia...

Uwaga, Uwaga, Marta idzie dzisiaj 3 raz w tym tygodniu na basen Ale to dopiero ok 21
Swoją drogą, mój Piotruś stwierdzil, że musi zadbać o kondycję, więc to on teraz ciągnie mnie na basen a nie ja jego
Jedzenie na dzisiaj skończyłam:
2 kromki ciemnego chlebka, ser wędzony plaster, plaster polędwicy z indyka, pomidor
400g truskawek
kawałek łososia gotowanego na parze, sałatka z pekińskiej.
2 pomarańcze
bułka kajzerka, 1 plaser sera wędzonego, 1 plaser polędwicy z indyka, pomidor.

I nudne są te moje śniadania i kolacje
Z ruchu był:
2 godz spacer, 60min na rowerze i powinien być jeszcze basen

Dopuki nie zjem czegoś słodkiego dieta mi pójdzie. Ale obawiam się o ten wyjazd do autrii, szczęście, że tam mamy zamiar na nartach jeździć

Ja dziś całą czekolade zjadłam

Oskubana nieźle sobie pozwalasz Ja narazie staram się nie jeść słodyczy.

Dzisiaj zrobiłam jajecznice z 2 jajek na odrobinie masełka, plus 2 kromki wasy lekkiej. I niby kaloryczne śniadanie przez tą jajecznice, a ja nawet nie poczułam, że coś zjadłam
Na obiad robię udo z indyka pieczone w piekarniku oraz rosół z makaronem, więc trochę poszaleję Na kolację jeszcze niewiem

Z ruchu to planujemy długi spacer jak pogoda dopisze oczywiście i godzinę rowerku.

Buziaki i miłego dnia

Ps. Dzisiaj moja waga pokazała 60,6kg

Super!

Plany na dzisiaj fajne, ja to mam ochotę spać i nic poza tym. Nawet nie mam pomysłu i planu na obiad, nic w sumie na dzisiaj nie kupiłam...

Witam w poniedziałek.
We wrocławiu ochydna pogoda, wstawać do pracy mi się nie chciało Pozatym gardło, głowa mnie boli i mam katar. Mam nadzieję, że do piątku to mi przejdzie, w sumie musi przejść

Wczoraj nie miałam czasu wstawić raportu, trochę zaszalałam z kolacją, bo to nie była taka zwyczajna kolacja Ale co tam.
Ruchu wczoraj było dużo więc powinno być spalone

Marta u nas jest pochmurno i tylko 7stopni.
Ale tak mają wyglądać 2 dni a potem słonko i ocieplenie
Miłego dnia Ci zyczę i zdrówka.
Może na spacerku wczoraj się przyziębiłaś?

U nas słonko na razie świeci, ale ma się popsuć ;|

Możliwe, bo ja zmarzluch jestem, stopy mi strasznie zmarzły wczoraj. Mówicie, że za dwa dni ma być cieplej. A wczoraj oglądaliśmy pogodę w Alpach w tej miejscowości co jedziemy, tam jest -11 stopni i ciągle pada śnieg I po co ja krem z filtremplus 60 kupiłam za 54zł