szukam siebie...

Romina, świetni Ci idzie, bardzo szybko chudniesz, a nic tak nie motywuje do dalszych zmagać co widoczne efekty, bądź dzielna, zwłaszcza że dodatkowo rzucasz inne świństwo. Tak jak ja, będziemy się zatem wspierać.

FLEUVE

romina- zazdroszcze rodziny, traktuja powaznie ciebie i twoje zmagania. Nie kazdy ma takie szczescie!

Witam w kolejnym dniu walki już z dwoma problemami...sadło i papierosy :lol: Wczoraj postanowiłam że w ramach poprawiania kondycji włączę skakankę...po 5 minutach skakania padłam :lol: ale na szczęście godzinka na rowerku była:) Trudno mi się było zmobilizować do ćwiczeń przez comiesięczne szczęście kobiety :? ale udało się :)
Pozdrawiam wszystkich :)

Zawaliłam sprawę :cry: nadal palę :oops: po dwóch dniach miotania się po bankach, urzędach i sądach mam dość :evil: i niestety za duży stres, nałóg mnie pokonał :cry: Z miotania nic nie wyszło, nic nie załatwiłam, więc i humor nie najlepszy :cry: waga nadal na 76 (wczorajsze ważenie), więc tu też bez zmian :cry:
I wogóle do bani to wszystko :cry:

Nic nie jest do bani, po prostu czasem jest gorszy dzien. Jutro bedzie lepiej :) Waga stoi ale w koncu ruszy , nie ma mocnych , jak ruszy to juz poleci . Z dwojga zlego lepiej sobie popalic niz pojesc na stresy :wink: Bedzie dobrze ! Daj na luzik , wez kilka glebokich oddechow i na chwilke zmien mysli , nie mysl o diecie , o papierosach , o problemach . To da sie zrobic , chociaz moze troche trzeba pocwiczyc.

Hej!

Romina, spokojnie, zawsze muszą być dołki i górki. Wzięłaś ogromny ciężar na swoje barki, nic dziwnego, że czasami cię przygniata. Podziwiam cię, bo podjęłaś się walki z dwoma nałogami naraz.

Przeczytaj sobie jakąś dobrą książkę albo obejrzyj komedię, na pewno poprawią ci humor! To co dołujące, już było, a teraz zaczął się nowy dzień! :D

3maj się!

oj wiem co czujesz... :(
papieros pozwala zwalczyc nie tylko stres, ale i uczucie głodu...
a z kolei jak nie chcesz palic to najlepiej cos zjesc, tak w ramach zapomnienia ....

coz problem polega na tym, ze wszystkie nałogi sa nietylko przyjemne ale i szkodliwe...
dlatego podziwiam, ze zabierasz sie za oba jednoczesnie

trzymam za Ciebie mocno kciuki i przekazuje całe mnostwo pozytywnej energii, ktorej akurat dzisiaj mi nie brakuje :D
pozdr

Rominko, gdzie jesteś?
Tylko nam nie znikaj z forum! Wpadki się zdarzają, ale nie warto się poddawać!
Buziaki gorące i serdeczne
Ula

Uleńko, nie zniknęłam:) W sobotę były urodziny mojej mamy, grill itd, ale trzymałam się dzielnie :wink: bilans nie wyszedł zły, pomimo alkoholu wyszło na -200kcal :) Wczoraj byliśmy z rodzinką na rybach, cały dzień nad jeziorkiem - spaliłam 3500kcal:) Waga pokazuje 74,5kg :lol: Niestety, mam problem z papierosami :oops: nadal popalam :oops: mniej co prawda, ale jednak :oops: ale obiecuję ostro się za to zabrać :wink: dziś postaram się wytrzymać BEZ papierosa, może się uda :roll:
Pozdrawiam:)

ROMINA WRACAJ DO NAS :!: :!: :!:

Mamy nowy tydzień, nowe szanse :!: Choćby 100 razy się nie udawało, za 101 - szym się uda :!:
Daj sobie tą szansę :!:
Pozdrawiam serdecznie