jej to super to od jutra bede je wykonywac i do tego obowiązkowo ćwiczonka na biust i ramionka. Bo napewno sie zmniejszy,ale chce,zeby pozostał jedrny.
Na Youtube masz te 8 minute abs, legs, buns, arms na wszystko są! ja ćwiczę je od tygodnia i efekty są
zycze powodzenia .. i wytrwalosci ;D
Zakładki