Ona-> sa dwa wyjscia albo pograzyc sie w czarnej rozpaczy i marnowac piekne lata zycia albo isc na zakupy (z jego karta :P) nakupic super ciuchow a potem do nich schudnac..ja tak czesto kupuje ciuchy "motywacyjne"

a co do cwiczen na orbi to sa wziete z jakiegos starego numeru Shape'a,czasami daja tam ciekawe zestawy,ja szukalam wlasnie czegos dla urozmaicenia nudnego orbitreka i wlasnie byl taki zestaw na maszyny eliptyczne ogolnie..przynajmniej czas szybko plynie a z tak rozlozonymi cwiczeniami moge i nawet 60 min wytrzymac :P