Wątek: prawie-dietetyczka na diecie;)nie pierwszy i nie ostatni raz

Kurczę, gdzieś widziałam opis tych ćwiczeń, zaraz poszukam i postaram się wkleić naprawdę fajne są, ja już dzisiaj je zaliczyłam

no i bardzo ładnie dzisiaj
a ten grzesiek to co tam...
raz kiedys mozna sobie pozwolic
pozdrawiam

a co tam grześ :P jak jest w limicie kalorii to czemu nie

wstawiam obiecane zdjatka.. tylko nie przerazajcie sie co po niektorymi

na poczatek sierpień 2007 - pierwsze z urodzin przyjaciolki, drugie i trzecie w wilanowie







wrzesień 2007 takie wlasnie zdjecie znalazlam



Sylwester 07/08 tutaj juz widac ze te spodnie co w lato mialam na sobie sa juz mocno opiete i boczki tez widac, rece zgrubialy i w ogole mowie ze na tym zdjeciu jestem taka 'rozlazła'



teraz aktualne tzn sprzed jakichs 2-3 tygodni kiedy to wlozylam letnie jeansy i sie przerazilam..







no i sukienka weselna w ktorej bylam rok temu ale sie przytylo i w tym roku juz tak sie na mnie nie prezentuje zwlaszcza z przodu i z tylu na plecach i rekach widac wylewajacy sie tluszczyk ehh :/ aa no i te lydki, a raczej łydy, ktorych natura mi nie poskapila
zdj sprzed tygodnia...







wybaczcie ze tak duzo..
widac roznice? ja ja chyba dopiero teraz zauwazylam, w porownaniu do tych zdjec sprzed roku.. zal figury ale coz, przez wlasna glupote trzeba starac sie na nowo

tymczasem kolorowych snow wam zycze

Kochana, piękne fotki I nie załamuj się, nie ma aż tak ogromnej róznicy Dalej laska jesteś, a jak troszkę ciałka zgubisz, poruszasz się, wypalisz tłuszczyku to i lepiej się poczujesz i będziesz miała taką "swoją" wymarzoną figurkę

witamy kolejny piekny dzionek

wlasnie koncze sniadanko, ktorym jest owsianka jakies 250kcal

moze uda mi sie dzisiaj w koncu troche pocwiczyc, ale bez kompa to chyba nie zapamietam tak od razu wszystkich cwiczen (i na brzuch i na nogi i na rece)

doty dziekuje, jednak jak tak teraz patrze na te zdjecia to widze duza roznice i chcialabym wygladac tak jak rok temu (albo i lepiej ) jesli w pewnym momencie sie nie zalamie to bedzie dobrze
kiedys bylam na diecie hmm nie pamietam dokladnie ale z kilka miesiecy bez przerwy, i umialam odmawiac i przychodzilo mi to z niebywala latwoscia.. a teraz.. szkoda gadac

ale mnie wzielo na refleksje :P

udanego dnia

zgadzam się z doty22 - świetne fotki i w ogóle jesteś laska!

Czasem widzimy w lustrze to, czego inni u nas nie widzą - znam to sama tak mam... wedle mnie przytyłam i to widać, bo fałdki, wylewający się tłuszcz i w ogóle... a dookoła ludzie mówią - Dorota jaka laska z ciebie! Po co się odchudzasz, z kości na ości?
Poćwiczymy i zgubimy tłuszczyk Trzymaj się

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - tu masz opis ćwiczeń 8 minute na brzuch
a tu link do ćwiczeń- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POLECAM!

Autkobu dziekuje slicznie :*

uzupelnie dotychczasowe jedzonko bo pozniej to nie wiadomo czy do kompa sie dostane

tak wiec poza owsianka byla jeszcze kajzerka - pol z serem zoltym, pol z konfitura wisniowa, i kawka z mleczkiem i cukrem

kurcze jakos wydaje mi sie ze malo dzis zjadlam a wyszlo hmm ok. 540kcal...

ale nic to, musze sie oszczedzac, bo z okazji babcinych imienin beda dzis jakies pysznosci, tzn z tego co wiem biszkopty+bita smietana+truskawki+galaretka mniammmm