Wątek: Dopadło mnie jojo.

Aha i jeszcze jedno.
Kubaxxl, tobie się nie dziwię, że liczysz, baa nawet powinieneś dopuki nie osiągniesz normalnej wagi.
A nasz Felicja ma normalną wagęPrawda Słonko?Nie masz nadwagi. Zastanów się czy liczenie kalorii przez całe życie jest dobrym rozwiązaniem?I czy naprawdę tego chcesz?Nikt nie mówi, że masz odrazu jeść 5 białych bułek, po prostu jesz zdrowo a do tego ruszasz swój tyłeczek

Wydaje mi sie, ze to jednak zalezy poprostu od tego jak komu pasuje i z czym sie lepiej czuje.
Ja licze, bo to mi pomaga skoncentrowac sie na celu i miec kontrole nad tym co sie dzieje. Ale jak ktoregos dnia zalicze wpadke, to nie bedzie dla mnie tragedii.
Ale tez pracuje na codzien z cyferkami, a liczenie to moje hobby.

Wiec wydaje mnie sie, ze jak chcesz liczyc to licz, tylko zrob sobie jakis latwo osiagalny pulap tych kcal i wtedy powoli, ale systematycznie...

Czekamy na wieści z dzisiejszego dietkowania

Zgadzam się, że to sprawa indywidualna, każdy sam musi zdecydować, co dla niego najlepsze. Ja przez liczenie kalorii zaczynałam wpadać w obsesję, dlatego wiem, że to nie dla mnie. A Ty co postanowiłaś? Jakieś zmiany w dietce?

ooo...ja też miałam tak z liczeniem później ważyłam i liczyłam wszystko, włącznie z koperkiem, szczypiorkiem, rzodkiewkami itd... nigdy więcej :P

Ależ narobili zamieszania z tymi forami....
Przeniosłam się na nowe, bo myślałam, ze stare już zamknięte, a tu proszę

Dziś dietkowo ładnie.
zjadłam jak dotąd 988kcal, ale jeszcze coś dojem, bo to przesada w drugą stronę.
Dziś zjedzone:

śn - kawa
2. śn. kawa z automatu, 2 pomidory, ogórek
obiad: leczo
przekąska: banan
przepitka herbata zielona x2, cola light
kolacja: sałatka z krewetek, teraz jeszcze chyba 2 jajka na twardo dorzucę..

pięknie

Zamieniłam jajka na dwie szklanki mleka i ... wyszło równiutko 1200kcal! Co do jednej I ćwiczyłam dziś trochę. Nie dużo, ale zawsze coś! Oby dalej też tak szło!

Trzymam kciuki, żeby nadal było tak ładnie. Powodzenia!

no, pięknie, pięknie! oby tak dalej! gratulacje za ćwiczenia i nie przejmuj się bluzkami koszulowymi, Niemcy mają spaczone wymiary