Wątek: Tak sobie myślę.....

hej gaja jestem tutaj nowa i natrafiłam na Twój pamiętnik trzymam za Ciebie kciuki i abyś wytrwale dążyła w swoich postanowieniach!!!
pozdrawiam serdecznie

Witam!!!
Ja polecam owsiankę na śniadanie, jest super, a jak jeszcze doda się świeże owoce, to wymiata!!!
Dzisiaj piłam koktajl: 2łyżki żurawiny + 2 łyżki otrąb+ 200ml maślanki + jarmuż super, polecam

merry owsiankę robię bardzooooooo często Z suszonymi lub świeżymi owocami lub orzechami jeśli mam akurat. Także to temat mi znany bardzo Kupiłam sobie kuskus i dziś może coś z tego
Jarmuż u nas rzecz nieznana w sklepach. Ale może koktajl z ogórka, limonki i natki???? Trzeba popróbować

miłośniczko witam Cię serdecznie Zaglądaj, bardzo mnie cieszy kiedy ktoś mnie dopinguje

W poniedziałek muszę się zapiać do orto bo skierowanie już mam, ciekawam co mi powie i ile jeszcze muszę odpocząć od biegania

Gaja chętni będę do Ciebie zaglądać musimy wspierać się nawzajem!!! motywacja to podstawa jak dieta? ? miłego popołudnia

Będąc w Polsce też się zastanawiałam co to jarmuż, za to będąc tutaj i wchodząc do warzywniaka zastanawiam się z czym się te wszystkie liście je i do czego służą. Z siostrą robimy zakupy w bardzo fajnym sklepie i mają ogromny wybór, ale większości nie znamy, myślę że z czasem wypróbujemy te zieleniny. Robiła też koktajl ze świeżym szpinakiem i natką pietruszki, fajny smak i również bardzo zdrowo. Powodzenia w poszukiwaniu zieleniny!!!

witam,
miłośniczko dieta w miarę aczkolwiek waga stoi na razie ale jestem 2 dni przed @ więc może dlatego?
Co do zieleniny to u nas niby jest ale też wiadomo jak z nią w zimie bywa, cholerstwo pewnie w sobie ma tyle tablicy mendelejewa, że nie dziwota iż później brzuch boli a niby je się zdrowo. Dziś idę po te buraki bo ostatnio zapomniałam, skleroza ne boli bo ciekawa jestem tego zakwasu - niby dobre toto.
merry w NY na pewno wybór jest różnorodny i zapewne też bym wielu warzyw czy owoców nie znała :P Nie wiem jak jest w cena w stosunku do średnich środków u was ale tu to czasem mam wrażenie, że lekko przeginają na tych zdrowych dodatkach, warzywach i owocach :/

Melduję 50 minut ćwiczeń i zabieram się za ogarnianie mieszkania gdyż chemy je sprzedać i co jakiś czas ktoś ogląda więcv musi jakoś się prezentować. Niestety realia są cięzkie i ciężko sprzedać, niby tanio, czynsz niski, wyremontowane, kuchnia zostaje w zabudowie ale i tak kobiety kręcą nosem bo kuchnia mała, bo strome schody itp itd. Chłopy jak na razie napalone, bo nic nie trzeba robić ale kobietom to się nie dogodzi. Najlepiej jakbym za darmo oddała hehe.

Witam w nowym dniu.
Zakwas buraczany wreszcie wstawiony, na razie jeden słoik bo nie wiem czy wyjdzie
Ćwiczonka zrobione:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A wieczorem ramiona bo musiałam córę odstawić do szkoły i nie zdążyłam :/
Dieta jakaś jest, ie rewelacyjna ale w miarę :P
I stwierdziłam, że linki do ćwiczonek powstawiam bo może ktoś skorzysta

Masz przeprowadzkę w planach? powodzenia, 2 tygodnie temu przeżywałam tę znikomą przyjemność. Do tej pory nie ogarniam gdzie co jest :P
Od dawna podziwiam Twoją motywację do ćwiczeń, niesamowite.
Dziewczyny, jak się robi owsiankę? Nigdy nie jadłam i nawet nie wiem czy jest dobra.

pETITE ja się śmiałam, że same przeprowadzenie nas na nowy dom to 2 tygodnie hehe Bo ja z tych co raptusami nie są i pomału zrobią.
Owsiankę ja robię tak, że gotuję w chudym mleku z odrobinką soli, jak się zagotuje wlewam do miseczki i czekam aż nasiąknie Wiem, że niektórzy po prostu zalewają wieczorem ciepłą wodą lub mlekiem i rano jest gotowa. Do tego suszone lub świeże owoce - pycha.