Wątek: Dieta Przyspieszająca Metabolizm

norweska zakończona! 4 kg poszły w pizdu
teraz ważę 87,2 kg

nie ma w ogóle możliwości, żebym teraz odpuściła i jadła jakieś niezdrowe rzeczy. mam cel mam motywację więc idę do przodu

a co do działania diety przyśpieszającej metabolizm to każdy tydzień jest podzielony na 3 fazy: 1 węglowodanowa trwa 2 dni, 2 białkowa również 2 dni, i 3 tłuszczowa 3 dni. dzięki wszystkim trzem metabolizm zaczyna działać na najwyższych obrotach. to tak w skrócie

no i gratulacje że poszły w pizdu ja uważam że każdy ma swój plan i wie jak mu jest najwygodniej się odchudzać, jeden woli ograniczyć słodycze, drugi woli dietę norweską a trzeci woli się głodzić, w sumie nic nam do tego

hehe no tak, każdy ma swój rozum i powinien go używać

coś mi się odechciało ruszać w tym tygodniu. Ale zapuszczam sobie ten filmik -> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i od razu większa motywacja. Dziś w planach joga.

a później na podwieczorek kawałek ciasta marchewkowego zgodnego z dietą cieszę się mega bo mi brakuje słodkiego!

Ja prawdopodobnie dziś ze współlokatorkami uderzam do decatlonu po jakieś obuwie sportowe. Jak kupię, to trzeba będzie odpalić jakieś ćwiczenia by przetestować nowy zakup