Wątek: Szczuplejsza, zdrowa ja do wakacji

Witajcie dziewczyny.
Bardzo się cieszę,że Was znalazłam
Opowiem Wam- jak w 2009 roku dzięki temu forum i diecie schudłam 40 kg.
Była strona..na początku było nas tam chyba z 10 dziewczyn 2 chłopaków.
Pisaliśmy non stop- co się dzieje. Po jakimś kwartale zostało nas chyba 5 osób. Wytrwaliśmy ponad rok- moderator chyba ze 3 razy startował od początku. Wszyscy- ile nas było schudliśmy. Nie wszyscy dobili do zakładanego portu- jednak każdy stracił znaczną ilość kg.
Ja niestety popełniłam karygodny błąd, który przypłaciłam jojo( chociaż powolnym-przez kilka lat )
Byłam na diecie "torebkowej " chudłam w tempie 2-2,5 kg tygodniowo,nie przeszłam okresy przywracania normalnego jedzenia- czyli w dniu , w którym zaczęłam normalnie jeść- zaczęłam powolutku tyć...

Piszecie dziewczyny o dietach...
Embre- Netka ma rację- jeśli nie będziesz miała rozkłady jazdy- nie ma szans...
Ja zawsze mam naszykowaną dietę na tydzień i jem wg kartki.
Jako ,że za 2 tygodnie jadę na ciężką wycieczkę-próbuję na szybko chociażby z 5-8 kg zrzucić- co znacznie poprawia mi kondycję
Jestem aktualnie na diecie kopenhaskiej i waga pomalutku leci w dół.
Embre- kiedyś czytałam przepisy na tę dietę.
Był kiedyś tutaj nawet blog w tej sprawie.--zamienniki
Powiem Ci,że na mnie działa ekstra- trzeba ciut potańczyć w kuchni i smakuje.
Dzieczyny- mam nadzieję,że razem dobijemy do jakieś fajnego brzegu- tylko wchodźmy częsciej
Miłego dzionka.
ps- po ważeniu stwierdzam ,że dzisiaj mam tylko 20 dag mnie- nie ważne-byle mniej