Wątek: Szczuplejsza, zdrowa ja do wakacji

Witajcie dziewczyny
Dzisiaj chyba narodowy dzień lenistwa hahaha
Ja tez prawie cały dzień przespałam. Od rana wściekle bolała mnie głowa- w sieci znalazłam ,że to typowe przy kopenhaskiej....
Słaba jestem jak niteczka... dobrze,że tylko tydzień został- cały dzień ( poza snem) zastanawiałam się co potem ....
Wiecie coś o diecie 3d chili ?
Oczywiście na czas wyjazdu nie będę się wygłupiała- dietę zawieszam.( no, chyba,że ostatnie dni zorbię sobie owocowe.... tam jest wypas w tym zakresie )
Na stronkę będę wchodziła- zawsze biorę lapka- bo muszę
Z mojego biura dziewczyny chodziły do dietetyczki- raz w tygodniu- tam były ważone i mierzone. Ponoć to motywowało do bólu- nie podjadały.... bo waga nie spadnie. Też się nad tym zastanawiałam. Co myślicie ? Jaką drogą iść ???

Alima, ja właśnie dlatego zalogowałam się tutaj, żeby mieć motywację do odchudzania. Głupio tak w kółko obiecywać sobie i odpuszczać po pierwszym potknięciu. Przed kimś to zawsze wstyd tak nawalać.
U dietetyka kiedyś byłam, jak to się mówi, dwa razy, pierwszy i ostatni. Przeprowadził wywiad, spisał wszystko, wydrukował mi dietę, którą, przepraszam, ale znajdę w każdej ogarniętej gazecie, jakieś 1200-1400 kcal, i tyle. Na moje pytanie, a co z motywacją? Tego mi trzeba najbardziej, odparł, że jak będą wyniki, to i motywacja będzie. I że trzyma za mnie kciuki. No naprawdę.
Teraz wiem, że po prostu potrzebowałam wtedy psychodietetyka.
Jeśli brakuje Ci dyscypliny, dawaj do mnie W utrzymaniu konsekwencji u innych jestem mistrzem! gorzej u siebie, prawda... :/
Zmykam spać. Dobrego poniedziałku!

czesc dziewczyny tak to moje imie dziekuje za mile slowaja tez w weekend leniuchowalam i troche odpuscilam dietkowanie, bo zjadlam frytki i 2 galaretki owocowe, ale w weekendy zawsze sobie troche folguje, a od poniedzialku znow trzymam sie wyznaczonego toru.moze od marca zrobimy sobie tabelke, zobacze moze dam rade zrobic w exelu.pozdrawiam cieplo

Cześć,

Dzisiaj waga zrobiła mi jakże miłego psikusa i pokazała -2,5 kg w stosunku do wczoraj (tak, ważę się codziennie, inaczej nie jestem w stanie się kontrolować). I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie to, że wczoraj miałam kłopoty żołądkowe i że nie jest to spalone 2,5 kg tłuszczu, i że jutro pewnie nie będzie już tak pięknie.. Ale co tam, przynajmniej mam od rana dobry humor.

A w ogóle to nie wiem, co mi Mel B robi, bo wyskoczyłam rano z łóżka, i póki młoda spała, zrobiłam codzienną porcję 20 minut tortur .

Wiecie może, jak zmienić miasto, to które wpisuje się przy rejestracji? Wpisałam z rozpędu Warszawę, ale przecież ponad półtora roku już tam nie mieszkam...

Słonecznie i ciepło dziś u nas, młoda drzemie, ja nadrabiam zaległości mejlowe, w międzyczasie biegam do pralni. Później obiad i spacer, żal nie wykorzystać 15 stopni!
Miłego dnia laski!

Karina,
Widzę, że mamy podobną taktykę odchudzania - weekendy służą zachowaniu zdrowego rozsądku w tym szaleństwie .
Ja po sobie wiem, że nie mogę "być na diecie", gdzie czegoś mi nie wolno, oraz gdy wiem, że "dieta" kiedyś się skończy. Bo owszem, dotrzymam terminu i dyscypliny i schudnę, ale pierwszego dnia po diecie hulaj dusza, piekła nie ma i jojo gotowe. Dlatego też pozwalam sobie od czasu do czasu na jakiś drobiazg, kanapkę z miodem, rogalika własnej roboty czy kawałek ptasiego mleczka (młody wczoraj przywiózł z PL; wiecie, jakie ono słodkie??? Smaki mi się chyba zmieniają.)
Poza tym widzę, że dobrze mi robi jedzenie co trzy godziny. Nie chodzę głodna (czyli zła, czyli sfrustrowana), nie rzucam się na jedzenie, jest stabilnie. Tak trzymać.
Co u Was?

ja tam czytam co to za wiosna u ciebie za oknem, u mnie wieje i pada jest okropnie wrecz straszna jesien za oknem, a teraz juz widze, ze nie mieszkasz w PL. wszystko rozumiem ja tez wlasnie jem co 3 godz. bo jak sie wydluzy to pozxniej grzesze i jem wiecej. pozdrawiam cieplo.

cześć dziewczyny, jak się macie?
ja w weekendy będę tu bywała rzadziej, bo mój chłopek wraca z wygnania i trzeba nadrobić zaległości dietetycznie też w weekendy nie trzymam się tak jak na tygodniu, ale od dziś znowu grzecznie i potulnie co prawda do pracy przyjechałam autem i ze spaceru nici, ale zamierzam wieczorem poćwiczyć z Melką i na stepie - do wakacji czasu mało, a tyłek i uda same się nie zrobią
bardzo fajny pomysł z tym ściganiem na kilogramy - to zawsze mega motywuje, więc jeśli zamierzacie startować to ja z Wami
powodzenia w pogodę i niepogodę

hej dziewczyny znalazlam ten watek jak sie kiedys tu odchudzalam w 2012 i tutaj jestem wymieniona w dwoch miejscach jako wyroznienie, niestety teraz juz tak ładnie mi nie idzie jak kiedys.szkoda )) milo bylo ogladac siebie jako wyrozniona, a wiele nas tam bylo)Akcja marzec!!! Wiosna za pasem - Część 1 - Strona 14

Zapraszam na akcje majową!!! - Część 1 - Strona 9

pozdrawiam cieplo

my moglybysmy zrobic "Akcja WAKACJE)) odnosnie do naszego watku zaczelybysmy 27 lutego ,czyli w kazda sobote rano wazenie i podawanie wagi. a pod koniec kazdego miesiaca wyniki ile kto zrzucil. moze uda mi sie zrobic ta tabelke. i tez moznabybylo robic takie podsumowania podium 3 pierwsze miejsca i wyroznienia, oraz karne laweczki, bo tez takie byly

Akcja wakacje, dobry pomysł . Dobrze by było, żeby jeszcze ktoś dołączył do naszego wątku, bo póki co jest nas cztery? dobrze liczę? Zakładając jedno ex aequo, wszystkie mamy szansę stanąć na podium . Ale pomysł jest wart zastosowania, dla mnie to będzie motywator, ja zawzięta jestem z natury .
Dobrej nocy!