Wątek: 68 kg, 162 cm. Biorę się za siebie od TERAZ.

sunny, bardzo ladnie Ci idzie
ja napisze Ci jutro co zjadlam, bo dzis mam zabiegany dzien i jem byle co :/ tzn. jakis kisiel, cos tam, chlebek czarny, wiadomo. bo i tak musze sie zmiescic w mojej codziennej dawce sciskam Cie mocno

Dzięki chazy, mam nadzieję,że wytrwam, chciałam powiedzieć,że nie będę tu wchodzić i pisać postów, tabele kalorii mam już w głowie, a po prostu czuję,że nie mam czasu na to,żeby wszystko tutaj spisywać. niedługo zaczyna się rok szkolny, musze porządnie wziać sie do roboty, 3majcie się wszyscy , powodzenia!

hmmm... nie wiem, czy mam Ci pisac, co jadlam, skoro nie bedziesz wpadac na ten temat juz no ale tak czy kwak, oglaszam wszem i wobec, ze zjadlam dzis 2 lyzki musli z jogurtem naturalnym (jakies 150kcal). na razie tylko tyle, bo wczoraj skakalam do 4 i pozno dzis wstalam pozdrawiam wszystkich

chazy spisuj wszystko, ja też będę! jednak doszłam do wniosku,że te 5 minut na to ,żeby wpisać posta znajdę!. ja nie mogę zyc bez tego portalu

*sunshinegirl16* - hmm... a jednak

od wyamrzonej figury i od nas nie uwolnisz się tak łatwo

op racja, tu nie o portal chodzi, tylko o ludzi, my brakowałoby Was ,a nie strony internetowej, a chazy w szczególności, bo to jest mój masteraa z kaloriami dziisaj trochę przegięłam, co prawda była to zdrowa żywność, ale uzbierało się jakieś 1500, no trudno,żyje się dalej, jutro poniedziałek, jutro nowe możliwości, najważniejsze jest to ,że nie obżerałam się pustymi kaloriami, a jabłuszkami.Kocham Was wszystkich! bez wyjatku

hmmmm no i nie mogłam, zjadłam te 1500 kcal i około 19 stwierdziłam,że tak nie moze byc, usiadłam na rowerek i przejechałam 500 kcal, zrobiłam godzinny aerobic i 250 brzuszków, teraz znowu czuję się dobrze

sunny, 5 godzin bylam na spacerze w lesie!
a baaaaaaaaardzo milym towarzystwie ale zimno bylo, moze tluszcz sie przestraszyl tego zimna i sie schowal
zjadlam dzis jeszcze mala miseczke pomidorowki, bulke zytnia z serkiem light, fasolke szparagowa zielona gotowana i grzanke z polowki pitty z pomidorem i oregano.
jakos nie chce mi sie jesc

bardzo dziekuje za mile slowa, sunny... wzruszylam sie...

Dzisiaj robię katharsis organizmu, piję wodę all day, rano zrobiłam sobie aerobic z Cindy a teraz zmykam do kina, czysty relaksbuziaczki , pozdrawiam , chazy

ja dzis w koncu kupilam hula hop
i teraz bede huuuuuuuuuuuuulac
jak efekty? u mnie waga sie zatrzymala na razie, ale nie zamartwiam sie tym na smierc
aha, no i sie zauroczylam...