Wątek: :oops:

1000kcal jest ok!
myśle ze to bardzo dobry pomysł!
powodzenia

Niemożliwe dziecko zmądrzało?!
Jak miło!Jednak moje słowa dotarły!? Cieszę się,że postanowiłaś zacząć normalną dietkę.
Moim zdaniem po tekiej "głupiej" głodówce powinnaś przejść na "bikini" nie dlatego że ją sama robię ale dlatego,że pierwsze dwa dni to 800kcal, potem 8-to 1000kcal a 2to1200kcal.Nie musisz potem być przy 1200tylko przy 1000kcal zostać.
Przytyć możesz bo to bedzie wstrząs dla orfganizmu, ale nie koniecznie.
Dodaj gimnastykę.
I jeszcze jedno.Może dziś już trochę więcej zjedz niż planujesz.Dobrze Ci radzę. Będziesz miała lepsze samopoczucie.
Pozdrawiam i trzymam za Ciebie kciuki!
PS-szkoda,że dziś mam ostatni dzień pracy idę na urlop ale dziewczynki pomóżcie tej dziewczynie bo wydaje mi sie,że jest tego warta bo zrozumiala swój błąd.Nie możemy tak jej zostawić!

trzeba być rozsądnym, tutaj nikt dla ciebie nie chce źle;
a takie odżywianie nie wychodzi na zdrowo; wszystkie osoby które już mają za sobą wzloty i upadki po prostu wiedzą o co chodzi w tym temacie
życzę ci dużych sukcesów przy racjonalnym działaniu;

pozdro))

wyrzuciłam na blogu linki do "jak zostać anorektyczką" "jeszcze kilka porad" "głodówka"... notek nie wyrzuce, bo to moje wspomnienia.... Oskubana ale jest tez słowo o tobie
dziekuję wam i prosze trzymajcie za mnie kciuki...bo jak nie dam rady na tej diecie to już nic mnie nie cofnie przed totalną głodówka...i choć dziś pada..ja pójde pobiegac...

Czytałam i dlatego zareagowałam.Cieszę się,że moje słowa doszły!Cieszę się ale nie chwalmy dnia przed zachodem słońca.Zobaczę jak będziesz dalej postępowała.Ale chyba nie zrobisz tego błędu.
Jak ja wrócę z urlopu masz mi wszystko wyspowiadać, co robiłaś, co jadłaś i jak sie czujesz!
Bój się bo pilnuje Ciebie !
Mnie tu nie bedzie ale będą inne dziewczyny które Ci pomogą w moim imieniu!
Trzymaj się

zostało 5 godzin do 18:00 po tej godzinie już nic nie jem... więc co ja mam zjeśc żeby nie było tłuste, kaloryczne i niedobre?? nie lubię rodzynek, suszonych owoców, bananów, nie jem miesa... na rybę to tylko do baru bo w domu nie moge smażyć 9moja mama wymiotuje na sam zapach ryby)

błagam!!!! co ja mam zjeśc...jak na razie zjadłam 6,5 kaloriiii zostało mi jeszcze do pochłonięcia 993,5 jesli już mam przejśc od dziś na tą dietę 1000 kalorii....

Mam nadzieję, że to co piszesz jest szczere... Jeżeli tak, to możesz liczyć na wsparcie moje i dziewczyn. Mam nadzieję, że przeczytałaś posta jakiego napisałam do Ciebie o moje przyjaciólce anorektyczce... Wierz mi - ciężko się z teo wychodzi...
Dieta 1000 kalorii jest dla Ciebie jak najbardziej OK, tylko nie zmniejszaj tej liczby, proszę..
Przy 1000 kcal człowiek pozbawiony ruchu, tzn. bez jakichkolwiek ćwiczeń chudnie jakies 1 kg na tydzien, jeśli dolorzysz gimnastyke, bieganie, cy cos takiego to efekt będzie lepszy, pozbędziesz sie nadwag na stałe, zgubisz tłuszcz z brzucha czy ud...
Te 7 kg które spadlas w ciagu dwoch dni to tylko woda, więc możliwe, że teraz waga podskoczy do normalnego poziomu, tzn. tyle i tak naprawdę ważysz... i o nie dlatego, że zgrubniesz, tylko dlatego, że tyle ważysz naprawdę.

Proszę zacznij odchudzać sie racjonalnie, jakbyś miała jakieś problemy i ochote wygadać się nie aż tak publicznie to napisz do mnie na priva...

Daj sobie pmóc... napisz co czujesz i co chcesz osiągnąć, wspólnie osiągniemy Twoj cel
pozdrawiam,
Marta

Marti, dzieki że napisałaś.
Tera juz wiem,że jej nie zostawisz a pomożesz.
Teraz spokojnie mogę iść na urlop.

marti masz tak samo na imię jak ja....

to nie oznacza, że dzisiaj masz zjesc to co ci zostalo czyli 990 kcal bo będzie to szokiem dla organizmu, zjedz np,. jakiiś serek light z dużą ilościa warzywek, albo chlebek razowy z szynką, dadawaj do wszystkiego duzo warzyw, jedz tez warzywa. Na obiad możesz sobie przyrządzić pierś z kurczaka na oliwie z oliwek z jakąś surówką. Wejdz na tej stronie na "odchudzone przepisy" jest dużo ciekawych propozycji, licz kalorie wg dzienniczka z tej strony, pomału dojdziesz do swojego celu!