Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Emilko, jakie piękne tulipany, uwielbiam! dziękuję

Aniulka, tak! ja też jestem bardzo wyczulona na fakt niedobijania do 1000 kcal, ale w przypadku dC, na której je się ok. 500 kcal dziennie, etapem przejściowym między dC a tysiakiem jest 800 kcal.

Bardzo dobrze, że jesteś taka CZUJNA!

500kcal? Czy to jest aby zdrowe?? Eh

Aniulko dzięki za kciuki- napewno się przydadzą

Kasiula obejrzałam zdjęcia ... Pięknie

Ślicznie wygląszasz ... coraz szczuplejsza jesteś

Buźka.

Też liczyłam na 20 mln, ale nawet trójka mi nie wpadła.
Kasiu na zdjęciach wyglądasz rewelacyjnie, zresztą jak zawsze.
Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę miłego tygodnia

Witaj Kasiu jak tu miło u Ciebie .Od wczorajszej nocy miałam bardzo dużo do nadrobienia O ile mogłabym jeszcze prosić dietkę 1000 kalorii na maila [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Bo mam problem z obiadami .Babcia zmusza mnie do jedzenia u Niej a że nie bardzo ma pomysły to jem albo gotowany kotlet albo gotowanego kurczaka i kapustę czerwoną albo ogórki czy paprykę ze słoika .

Pewnie już się nie możesz doczekać na ćwiczenia

No z farbowaniem w domu tak zawsze jest.Też byłam na 1000 kcal i wiem dobrze, że nie jadłam tak żeby dostarczyć organizmowi wszystkich niezdędnych składników więc jeśli możesz to też prosze o przesłanie tej zbilansowanej diety Tutaj mój e- mail : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ciekawa jestem jak będzie to wyglądało
Pozdrawiam

No i przeleniuchowałam cały dzień

Witaj Kasiu .
Poproszę i ja o przesłanie mi na pocztę diety 1000 kalori mój adres [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
podczytuję od pewnego czasu Twój wątek i przyznam się ,że dla mnie też jestes motywacją do cwiczeń i zdrowego odżywiania .pozdrawiam ada

Już Wam Kochane Moje powysyłałam :P

Jak niedziela, to niedziela

Dzisiaj nie będzie ani raporciku ruchowego, bo wolne miałam, ani jedzeniowego, bo nie zapisywałam ... ale jadłam, jak co dzień: na śniadanie płatki z jogurtem, potem serek wiejski lekki, rybkę, warzywa na patelnię, pomarańczkę i plaster żółtego serka :P