Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

CZY MOGĘ BYĆ JA??
NA PEWNO PO MIESIĄCU ĆWICZEŃ BĘDĄ EFEKTY!!!
ZOBACZYSZ KASIU.A TERAZ SERDECZNIE CIĘ POZDRAWIAM I ŻYCZĘ DOBREJ NOCKI!!

Kaczorynko, oczywiście że możesz to być Ty :P
Gorąco Ci dziękuję za odwiedzenie mojego azylu
Jesteś dla mnie wyrocznią w sprawach ćwiczeń i nieraz już pisałam, że bardzo podziwiam Twoją niesłychaną wytrwałość
Skoro mówisz, że efekty będą to BĘDĄ, dzięki Tobie już w to wierzę :P

I wiesz, co? Tak sobie postanowiłam, że za każdym razem, jak będę wsiadać na rowerek i na nim wyciskać siódme poty, to będę myśleć o tym, jak Ty dzielnie sobie radzisz i nie rezygnujesz nawet, kiedy jesteś chora, czy masz gorszy dzień :P
Tak sobie będę wewnętrznie ze sobą gadać, żeby pokazać, że ze mnie nie jest jeszcze taki ostatni słabeusz

Kaczorynko, SKŁADAM UROCZYSTĄ OBIETNICĘ, ŻE PRZEZ 30 DNI CODZIENNIE BĘDĘ JEŹDZIĆ NA MOIM ROWERKU
Gorąco proszę o dobre słówko od czasu do czasu :P

Tymczasem ja również życzę Ci spokojnej nocki, kolorowych snów i skutecznego gubienia kilogramów

Jestem za cwiczeniami!!! Jak najbardziej
Sama cwicze codziennie juz ponad trzy tygodnie i choc cwiczenia nie sa forsowne, a raczej bardzo lekkie i wcale nie dlugie, to widze efekty. I nie sa to tylko efekty po DC

Tak wiec trzeba sie zmusic, wpasc w rytm, a potem juz ma sie sama radosc Czego wszystkim, wlacznie z soba zycze

Ziuteczko, zgdzam się z Tobą :P

Chyba pomału zaczynam odczuwać radość z tego pedałowania dzisiaj jeździłam 60 minut i to na wysokich obrotach - spociłam się, zmęczyłam, zgrzałam niemiłosiernie, ale byłam tak zadowolona i szczęśliwa jak nigdy :P

Włączyłam sobie muzę na maxa i pedałowałam jak szalona, hahaha Im mocniej i szybciej pedałowałam i im ciężej mi się robiło, tym ogarniała mnie większa radość :P
Wpadłam prawie w trans jakiś, było CUDOWNIE!!!

Teraz już wiem, że sobie nie odpuszczę i postaram się tak pedałować codziennie przez 30 dni później też oczywiście, ale np. co drugi dzień i włączę jeszcze jakieś inne ćwiczonka

Czuję, że świat należy do mnie :P

Jest to mój pamiętniczek, wpisuję do niego i radości i smutki, więc teraz pora na mały smuteczek - otóż wczoraj dowiedziałam się, że klub piłkarski w którym trenuje mój synek ma zamiar rozwiązać jego drużynę, tzn. rocznik 1991
Więcej na ten temat władze klubu mają powiedzieć w środę, ale ja już się straaaaasznie zamartwiam
Pod te treningi ustawiliśmy w naszym wspólnym rodzinnym życiu wiele rzeczy, m.in. zrezygnowaliśmy z treningów lekkoatletycznych, żeby nie przeciążać rozwijającego się organizmu (tak zalecił ortopeda), a teraz co??? Mój synek zostanie prawdopodobnie bez obydwu treningów Jestem WŚCIEKŁA To niepoważne, stawiają nas praktycznie przed faktem dokonanym, a jeszcze niedawno snuli takie plany, że ho ho .....
Tomek strasznie to przeżywa i bardzo się tym martwi kocha grę w piłkę nożną i nie wyobraża sobie życia bez niej - kurcze, gdzie ja mu nowy klub teraz znajdę, w środku sezonu, poza tym on już ma swoje lata i mogą go nie chcieć przyjąć
Cały czas o tym myślę ..............

Nikt mnie nie lubi... buuuu, nikt do mnie nie zagląda buuuuuuuuu...

A ja się chciałam tylko pochwalić, że dzisiaj też pedałowałam przez GODZINKĘ na moim rowerku i JESTEM Z SIEBIE BARDZO DUMNA :P

Teraz już WIEM, że sobie nie odpuszczę Muszę być silna na tym łez padole

Kasiu, gratulacje
Ja rowniez trzymam sie diety i ciczen, wierzac, ze jesli nie zrzuce dzisiaj, za trzy dni zrzuce podwojnie

Teraz jestem w pracy, więc dużo nie napiszę, ale znowu muszę sie pochwalić:

WCZORAJ JEŹDZIŁAM GODZINĘ I 15 MINUT!!! :P

Jestem wielka (troszkę autoreklamy nie zaszkodzi )

Nieprzerwanie pedałowałam i zeszłam z rowerka taka zmęczona, jak nigdy!!!

Dzisiaj też wskakuję na rowerek i będzie kolejna solidna porcja ruchu

Jestem z siebie naprawdę dumna!!!

A tak w ogóle to w moim domciu szykuje się mała rewolucja: otóż po kilku latach błagań i prósb ulegliśmy Tomciowi i dostanie od nas na urodziny wymarzonego, upragnionego kotka

Uff, wolę nie myśleć, co się będzie działo

Kasiu, na diete nie powinno Ci wplynac posiadanie kociaka

Gratulacje z okazji wypelnienia przyrzeczen i jeszcze ich przekraczania
Ja zaraz tez sie zabieram za swoje cwiczenia, choc one sa niewielkie w porownaniu z Twoim inetnsywnym wi wytrwalym pedalowaniem. Zaczynam sie juz bac przed pierwsza antydietowa impreza, ktora bede miala w niedziele Pewnie przytyje niemiosiernie i nie bede mogla przez iles tam dni zrzucic

Znowu dawno mnie tu nie było, ale niestety życie często modyfikuje moje plany "komputerowe"

Jutro urodziny mojego Tomcia, ale goście byli już dzisiaj, bo jutro Tomek gra ze swoją drużyną ostatni, pożegnalny mecz - jednak klub rozwiązał jego drużynę

I jak u nas w kraju mogą być jakieś dobre sportowe wyniki, jak nawet za pieniądze dzieciaki nie mogą spokojnie trenować?????????????

Powód rozwiązania drużyny: zmiana polityki klubu, o tyle nam powiedziano
Cholera jasna, niech ich wszystkich ......

Jestem tak wściekła, że wczoraj aż się popłakałam w poduszkę przed zaśnięciem Nie mogłam się powstrzymać

Tomek jest rozgoryczony i rozczarowany, ale nie pokazuje tego, dusi to w sobie, szkoda dzieciaków - przez 1,5 roku zżyły się ze sobą i trenerem

No cóż, życie toczy się dalej....

Dzisiaj więc podjadłam słodkości - różnych ciast, ale nie były to jakieś kremowe bomby kaloryczne.
Zjadłam kawałek sernika, strucli drożdżowej z serem i strucli z wiśniami, szarlotki i takiego przekładańca z karmelem
Mało tego nie jest, ale nie rozpaczam: jeździłam potem przez 45 minut na rowerku, no i właściwie nic oprócz tego dzisiaj nie zjadłam (na śniadanko jedynie 3 chlebki Schulstadt ze śliwką, odrobinką masełka light i 2 łyżeczkami powideł śliwkowych) :P

Nie ważę się, tak jak doradzała mi zawsze kaczorynka, ale czuję już większy luz w spodniach, więc chyba waga drgnęła - może to już pierwsze efekty pedałowania

Staram się zjadać od 1000 do 1200 kcal dziennie, ale nie sprawdzam tego aż tak obsesyjnie jak kiedyś, w ogóle podchodzę teraz do odchudzania na większym luzie
Nie katuję się ciągłym myśleniem, czy i ile już schudłam, czy dzisiaj ważę mniej czy więcej niż wczoraj :P
Po prostu jem kilka małych porcji i nie szaleję

Kaczorynko, Akinorew, Ziutko, co u Was słychać?????

Jak Wasze postępy w odchudzaniu? Jak się czujecie?

Zamieszczone przez Kasia Cz.

Nie katuję się ciągłym myśleniem, czy i ile już schudłam, czy dzisiaj ważę mniej czy więcej niż wczoraj :P
Po prostu jem kilka małych porcji i nie szaleję

No i tak trzymac
U mnie jak na hustawce. Co schudne to utyje, organizm szaleje przy jednym normalnym posilku na mieszanej. A dzisiaj czeka mnie katastrofa i chyba od wczorajszego rozmaylania nad nia - utylam