Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Dziękuję Dorotko :P :P Jesteś bardzo miła :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

RAPORCIK JEDZENIOWY

:arrow: 2 kromki razowego sojowego z Bieluchem i miodem
:arrow: 2 x kawa z mlekiem
:arrow: 2 ziemniaczki + schaboszczak + duszone pieczarki
:arrow: 2 kawałki placka drożdżowego + 3 cukierki
:arrow: 10 sztuk nerkowców
:arrow: Jogobella wiśniowa
===========================================

RAPORCIK RUCHOWY

Pedałowanie:

:arrow: 30 km
:arrow: 683 kcal niby spalone
:arrow: 47 minut

===========================================

A teraz kładę sobie maseczkę relaksująco-liftingującą na twarz :lol:
Normalnie, jak mnie zliftinguje, to się sama w lustrze nie poznam, buahahaha :lol: :lol: :lol: :lol:

Cytat:

---

I usłyszałam kilka razy, że strasznie chuda jestem, hahaha! Ludzie mają dziwne pojęcie o chudości

---

a widzisz Kasia :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:

Ja tez sie smieje w glos, jak tak mi pare osob powiedzialo :lol: Widzimy sie zupelnie inaczej. A Ty to juz jestes expertem w tej kwestii, bo ciagle sobie cos wyszukujesz: a to zmarszczke, a to miesnia za duzego :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: Ty szczupaku Ty nasz :lol:

ja tam nic nie wyszukuję, tylko ciągle widzę tłuszcz......... mam tak mózg zaprogramowany
cóż
za te 3 kg trzeba go będzie przeprogramować jakoś

Witaj Kasiu:)))

Mam nadzieje, że ta maseczka wczoraj dobrze Cie zrelaksowała i później smacznie sobie pospałas, kto wie, moze nadal śpisz :lol:

Ja ten weekend też mam wolny, więc zarówno Tobie jak i sobie życze, żeby piątek bardzo powoli i przyjemnie mijał, na słonko za oknemr aczej nie licze :wink:

Wczoraj jadłam tą fantazje sliwkowa z bakaliami i przyznam Ci Kasiu, że całkiem smaczna jest, a to niedobrze bo będzie kusiła mnie za każdym razem :wink:

zycze Ci przyjemnego piąteczk Kasiu, odpoczywaj i relaksuj się :lol:


http://img214.imageshack.us/img214/9...idane02ri5.gif

:) DZIEKUJE KASIU :!: BYL TAKI :!: WIECZOR SPEDZILAM NA POGADUCHACH Z DZIECMI WIEC NIE BYLISMY SAMI :)
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://www.bank-zdjec.com/foto_galeria/223_138_b.jpg

Dziendobry :)
Wpdalam przywitać się poniedział...tfu piątkowo... :) Zawsze po dniu wolnym mam wrazżenie, że kolejny dzien pracujący to poniedziałek :) |W sumie fajnie, bo takiego krotkiego tygodnja pracującego jak ten dzisiejszy dlugo nie bedzie :) takie dw w jednym, poniedzialek i piatek ;):D

Kasiu cel i tak masz duży, zwłaszcza jak na te twoje biedne kolanka :) i ja musze chociaż w weekendy wsiadac na rowerek :) a najlepiej gdybym wsiadala codziennie! :twisted: musze brac przyklad z Ciebie- taka zabiegana kobieta,a znajdujesz czas na cwiczenia. Wszystko zalezy od dobrej organizacji :roll:

Witajcie :D :D

Pospałam dłużej i dopiero zjadłam śniadanie w postaci owsianki z suszonymi morelami i 1/2 opakowania Bielucha :P

Miałam dzisiaj malować drzwi, ale tak mi się nie chce, że szok :lol: :lol: :lol: :lol: zwłaszcza, że wczoraj obgadaliśmy u rodziców pewną sprawę :lol: :lol: :lol:

Tata zaproponował, żeby urodziny Tomka połączyć z jego 60-tką :P :P i żeby zrobić wspólną imprezkę w Konstancinie :) :)
Hahaha, a Tomek jak się o tym dowiedział, to stwierdził: "i po co ja tak dokładnie posprzątałem mój pokój?" :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Tata miał urodziny 27 września, ale był wtedy w delegacji a teraz, skoro jest już na emeryturze, to chcę urządzić spóźnioną imprezkę :wink: :)

Nie będę więc miała gości 10 listopada, ale pojedziemy wszyscy do Konstancina, oczywiście ja będę musiała przygotować jakieś jedzonko, ciasta, ale wszystko odbędzie się tam :wink:

No .... i dlatego nie chce mi się dzisiaj tych trzecich drzwi malować :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

W planach mam wyskoczenie do Sadyby Best Mall, bo muszę Wąsikowi żarcie kupić :P Ostatnio zakochał się w takiej jednej suchej karmie (nowość) i wcina ją z wielką przyjemnością :P :P
I jogurty light muszę kupić, bo w środę, jak mąż był w Leclercu, to nie było żadnych :evil:

Oczywiście poćwiczę trening B, pojeżdżę na rowerku i dzień minie :wink:

Udanego piątku!!! :D

O ja Cie!! Czy to znaczy, ze syn twojjest z 10-go listopada??!! Bo jesli tak to znaczy,z e swietujemy tego samego dnia :D

Nie, mój syn jest z 7 listopada :D :D :D :D :D ale w tygodniu nie da rady świętować w szerszym gronie, dlatego imprezka będzie 10-go :) :) :) :)