Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

DZIEŃ DOBERECZEK SKOWRONECZKI :P
ALE PIĘKNA WIOSNA ZA OKNEM A TU W PRACY TRZEBA SIEDZIEĆ, BUUUUU

A u mnie chyba coś zaczyna drgać :D

Wczoraj po powrocie z ujeżdżania zważyłam się, bo jakoś tak lekko się czułam i moim oczom ukazało się 59,8 kg

A dzisiaj rano 60,1 kg :lol:

Ciekawe, w niedzielę się tak najadłam a waga poszłaby w dół :mrgreen: :roll: :?:

Czyżby zastój się kończył a powracało chudnięcie?
Bardzo jestem ciekawa, bo waga stoi i stoi.

No nic zobaczymy, co się dalej będzie działo - na razie suwaczka nie ruszam, niech się ten ewentualny spadek ustabilizuje 8)

W każdym razie ucieszyłam się :)

Cześć Dziewczynki!!!

Kasieńko no no widać postępy ;)
Jeszcze ten rowerek...
Super!
Ja narazie się nie ważę ale zrobię to w ostatni dzień mojej ścisłej dietki!
No a potem mam nadzieję że będzie z górki;).

Miłego dnia.

Super, ze cos drgnelo :)

Cieszę się, że coś się rusza, może moje ciało też poczuło wiosnę i obudziło się ponownie do życia :?: :lol:

Schrupałam właśnie kawałek papryki czerwonej, którą uwielbiam pod warunkiem, że jest jędrna, soczyta i słodka.

I pomału szykuję się do śniadanka, na które zjem:
:arrow: serek ziarnisty lekki Piątnicy: 120 kcal
:arrow: szczypiorek+rzodkiewki: ok. 15 kcal
:arrow: 2 chlebki chrupkie Wasa Crisp&Light: 36 kcal
Razem z tą papryką wychodzi jakieś 200 kcal 8)

A no i jeszcze kawka z mleczkiem, więc razem będzie ok. 250 kcal :P

Kasiu, czemu tak późno jesz śniadanie?? Oczywiście gratuluję drgnięcia, oby okazało się, że rzeczywiście ciała nam się budzą i tendencja spadkowa będzie utrzymana :)

Zosiu, bo ja rano nic nie mogę przełknąć i nie jestem w ogóle głodna.

Wiem, że to późno, ale nie jestem w stanie się zmusić :roll:

Może macie dla mnie jakąś radę, co z tym fantem zrobić :?:

Kasieńko ja przed dietą śniadanie jadłam dopiero o 13 w pracy, potem obiad o 17 no i kolacja o 21 i lulu po 22.
Nic dziwnego że też więcej ważyłam.
Ale nauczyłam się a raczej zmusiłam się przy tej diecie.
Bo było napisane : 10 - 14 - 18
Faktycznie tych godzin pilnuję jak oka w głowie.
Tak jakby to zależało moje życie ;)
Ale teraz już bym nie umiała inaczej.
Może też spróbujesz się zmusić?
Nie wiem ale na mnie to zadziałało.
Pozdrawiam

Kasiu, ciężko mi będzie coś poradzić bo ja odkąd pamiętam zaczynałam dzień od śniadania. Małego za zwyczaj ale zawsze. Może spróbuj przed wyjściem do pracy zjadać coś malutkiego. Owoc (możesz już?) albo dykte z serkiem jakimś? Żebyś nauczyła organizm, że coś jesz. I zobacz czy ci to odpowiada.

No właśnie Kasiu, ja chyba też będę zmuszona się zmusić :lol: (piękne zdanie).

Spróbuję na początek przesunąć moje śniadanko na 10 a potem na 9.

Wcześniej niż o 9 nie dam rady.

Kasia to będziesz Wielka!
Ba ja na 9 nie dałam rady zjeść śniadania bo aż mnie mdliło.
Za wcześnie na mój organizm.
Pozdrawiam

Hehe, tak naprawdę to nie wiem, czy dam radę o 9 (wątpię), ale o 10 obiecuję spróbować :D

Ja z kolei mogę zjeść śniadanie nawet przed 7 jeśli tak wstaję :) Dużo wcześniej już nie ale najczęściej chwilę po 7. Kasiu, spróbuj jeść o 10 przez jakiś czas, a później zobaczysz. :)

Wkra podziwiam Ciebie!
Ja naprawdętak jak Kasia miałam problem jeść wcześnie.
Ale udało mi się jeść śniadanko w pracy o 10 rano ;)

Ja już w domciu: zjadłam kiwi+jogurt naturalny+chlebek kminkowy chrupki i dopiłam resztę maślanki :wink:

Nie chce mi się liczyć kalorii, bo codziennie jem praktycznie to samo w różnej kolejności i w różnych konfiguracjach a 1000 kcal nie przekraczam na pewno :D

Na obiad dla chłopaków robię spaghetti a dla siebie kawałeczek piersi kurczaka na łyżecze oliwy podsmażonego (co by się opowiednie witaminy miały w czym rozpuszczać :wink: ) i jakieś warzywka.

No i chyba dalej będę ujeżdżać: dzisiaj w planie pierwsze samodzielne tankowanie na stacji samoobsługowej, więc dla mnie to wyższa szkoła jazdy :lol: :lol: :lol:

I zmieniam suwaczek na razie kontrolnie na 60,3 kg, które od jakiegoś czasu mnie prześladuje 8)

Powodzenia w tankowaniu, Kasiu..

Ja jem moje sniadanko o 7.15 - 7.30 rano. Zanim budze dzieciaki zjadamy z mezulkiem. Bo potem dzieci jedza, trzeba ich ubierac itd. Ze szkoly przychodze po 9 tej, zanim posprzatam jest prawie 10, a to juz dosc pozno na pierwsze....

No tak, pory posiłków zależą jednak od stylu życia, jaki prowadzimy, o której wstajemy, na którą idziemy do pracy itd.

Ja wstaję ok. 6.30. Szykuję się do pracy, piję kawę i wychodzę z domu ok. 7.30, bo na 8 do pracy.
W domu na śniadanie nie mam po prostu czasu, naprawdę.
Jem w pracy, ale właśnie dopiero ok. 11.

Jutro spróbuję o 10 :D

Właśnie wróciłam z ujeżdżania, jestem okruuuutnie zmęczona, taki tłok na tych naszych stołecznych ulicach, że szok.
Jestem padnięta :(

A tankowanie było i owszem, udało się :wink:

Obiadu jeszcze nie jadłam.
Będzie to raczej obiadokolacja, już idę właśnie sobie przygotować kawałeczek kurczaka i jakieś warzywka.

Uffff, nie wiem, czy dzisiaj jeszcze będę miała czas coś napisać - jeśli nie, to już teraz życzę Wam udanego wieczoru i spokojnej nocki :P :D

Kasiu, a czy ty na egzaminie miałaś takie rzeczy jak sprawdzanie poiomu oleju itd? Ja dziś właśnie radośnie odkryłam, że nie powinnam przeciążać silnika bo oleju tyle co kot napłakał. I teraz zastanawiam się czy dobrze pamiętam, że miałam go jeszcze trochę w domu czy nie :)

hmmm...tak czytam o tych śniadankach, w sumie do zrobienia 10-14-18...ale gdzie przekąski...wolę 6-11-16-19:) wtedy nie jestem głodna:)

ale może dopracuję się trzech posiłków:)

cieszę się że waga spada:) ja dziś swoją powinnam dostać...ale się nie zważę bo mam @ i nie chcę się denerwować:)
ale doczekać i tak sie nie umiem:)
buźka

Cześć Dziewczynki i moja Kochana Kasieńko!
Widzę że podobny mamy tryb życia - ale ja bez samochodu, dzieci i ...
Wstaję o 6:20 wiadomo kawa, szykowanie sie do pracy, zrobię zakupki i do pracy na 9:00
Wchodzę do pracy a tam zawsze druga kawka czeka , zanim otworzę pocztę itd to o 10 jem.
Potem to wiadomo o 14 a w domku ląduję na 16:30 to zajmuję się domem, lub zaky lub ogród no i ta kolacja wymuszona na 18 ;).
Za oknem jest ładne słoneczko.
Cieszę się że w sobotę po pracy bo kończę o 12 dyżur za szefa i zajmę się ogródkiem.
Miłego dnia ;)

Witajcie Moje Drogie Dziewczynki - hej Kasieńko, Zosiu, Haniu, Korni :P

U mnie nastrój niestety podły, nie dam rady zjeść śniadania o 10, nie przełknę nic :(

Wracają do mnie stare kłopoty, poważne kłopoty, które ściskają mój żołądek, wywołują fale strachu....

Jest mi źle, dlaczego życie jest czasami takie do d......

Dietkuje mi się dobrze, wczoraj na obiadokolację w końcu nie zrobiłam sobie kurczaka, tylko 1/2 opakowania warzyw Hortexu.
Pierwszy raz od bardzo bardzo dawna jadłam ziemniaczki, bo były niestety w tej mieszance, ale niedużo. Całość miała 150 kcal i bez mięska, więc nie przeholowałam.

Zosiu, tak - na egzaminie miałam sprawdzanie wszystkich płynów (oleju też), a także świateł i stanu ogumienia :wink:

Bardzo mi źle, nic mnie nie cieszy :cry:

Kasieńko co się dzieje?
Może wygadaj się?
Może napisz?
Jak Ci pomóc?
Życie nie jest usłane różami , bywa różnie ale po z.łych chwilach są te dobre.
BUZIAKI

Ech, szkoda gadać ....

Wmusiłam w siebie kawałek czerwonej papryki.

Serek z rzodkiewkami i 2 chlebki chrupkie muszą jeszcze zaczekać :roll:

Kasiu, aż tak źle? Ale skoro mówisz, że kłopoty są stare to w międzyczasie musiało być lepiej. Nie poskutkowało na dłuższą metę? Strasznie mi przykro, że jest jak jest. Postaraj się jednak w tym nie zapadać, dbaj o siebie, nie zaniedbuj swoich rytuałów.
No i sprawa druga. Miałyśmy się spotkać. Ja jutro kończę o 19:30, a plany na po nim posypały się. Może miałabyś ochotę na kawę jeśli masz jakiś czas? Czy wolisz jednak w spokojniejszym momencie?

Kasieńko to już lepiej.
Lepszy rydz niż nic.
Napisałm ci wiadomość, mam nadzieję że dostałaś;)
Buźka

Ech... dziewczyny, przepraszam, że tak wymiękłam, postaram się zebrać w sobie i absolutnie nie zaprzepaszczę diety, na pewno nie będę zajadać smutków :P

KasiuCz, jest tak jak piszesz - malzenstwo to nie jest latwa droga. Tylko pamietaj - nie jeden kryzys, nie jedna klotnia za Wami, czy przed Wami, liczy sie to DLACZEGO jestescie razem :)
A diety nie warto zaprzepascic, no chyba ze na dobre winko z mezem w ramach 'negocjacji' ;)

KASIEńKO WIERZę W CIEBIE!!!
CAłYM SERDUCHEM JESTEM Z TOBą!
BUźKA

Przemogłam się i zjadłam: o 13.00 :evil:

Bardzo późno, ale trudno, grunt, że zjadłam.

Niedługo wychodzę (magiczna 14 :D ) i o 14.30., jak co środę sesja u pani psycholog.

Kasiu,
głowa do góry...
ja też sobie myślałam że moje życie potoczy się inaczej...a jest jak jest...też czasem mam wrażenie że nawet jak mam dobre chęci to mi nic nie wychodzi...np z tym moim bIZNESEM....wrr...
...wiesz co napisze ci na priva...
...a tu napiszę, że jesteś dzielna, i wielka, ze mam względem ciebie wielki szacunek w związku z synem i w ogóle!!! PAMIĘTAJ O TYM

Kasieńko miłego popołudnia i udanej wizyty ;)

Cieszę się, że zjadłaś - super.

Kasiu, dobrze że zjadłaś i dobrze, że akurat dziś masz spotkanie z psychologiem. Jestem dobrej myśli i wierzę, że wszystko się ułoży. Sciskam cię mocno choć wirtualnie.

Kasiu ja sie dopiero teraz dowiaduje, ze u ciebie problemy jakies.. Strasznie mi przykro, tym bardziej , ze to malzenskie... Nie dajcie sie... Ja niby mloda jestem, ale tez juz prawie 8 lat mezatka... Duzo sie u nas dzialo i dobrych i zlych rzeczy, ale walczylismy i nadal jestesmy razem.. Wierze, ze wszystko bedzie dobrze...

POZDRAWIAM CIE POPOŁUDNIOWO :D
KOCHANIE JESTEM MEZATKA / 16 KWIETNIA MINIE 34 A ZNALISMY SIE PRZED SLUBEM 4,5 ROKU :!: WIELE MOGE POWIEDZIEC ALE TO NIE TEMAT NA DIETKE :!: PAMIETAJ TO ZASADA:

Cytat:

---

Najbardziej w moim życiu przeszkadza mi niepewność jutra

---

KOBIETA MUSI CZUC SIE BEZPIECZNA W ZWIAZKU :!:

Cytat:

---

Życie małżeńskie to sztuka kompromisów, ale nam już chyba brakuje pomysłów na te kompromisy

---

TAK ALE KOMPROMIS Z JEDNEJ I DRUGIEJ STROMY :!:

JAK MASZ OCHOTE TO MOZEMY POGADAC NA GG LUB LEPIEJ NA SKYPIE

TRZYMAJ SIE CIEPLUTKO :D
http://www.gify.nou.cz/srdce7_soubory/165.gif

Kasieńko mam nadzieje, że humorek masz lepszy.
Życzę Ci słodkich snów i spokojnej nocki.
niech Ci się aniołki śnią - dobranoc

Trzymaj sie cieplutko :D
http://www.ekartka.net/kartki/uczuci...b_kolory_2.jpg

KOCHANE JESTEŚCIE, BARDZO BARDZO DZIĘKUJĘ WAM WSZYSTKIM ZA SŁOWA OTUCHY :D

Wczoraj zupełnie nie miałam możliwości dostać się popołudniu do komputera, więc nie pisałam z domciu (syn i mąż oblegali).

Dzisiaj nastrój mam troszkę lepszy, może dlatego, że słońce znowu świeci :?:

Postanowiłam nie zamartwiać się na zapas: bo co mi to da, oprócz niepotrzebnego stresu?

Co ma być to będzie.
Przynajmniej będę się starała uśmiechać i mysleć pozytywnie.

Wczoraj na spotkaniu z panią psycholog, dostałam "pracę domową" do odrobienia.

Mam się zastanowić, czego tak NAPRAWDĘ chcę w życiu i kim jestem teraz a kim chciałabym być.
Tak szczerze i bez żadnej ściemy i wiecie co?
To wcale nie jest takie proste :wink:

Wizyta w każdym razie pomogła, dzisiaj czuję się lepiej. Zresztą z Wami może być tylko lepiej :D

Już nie będę zamęczać Was moimi stękaniami, pora wziąć się w garść :!:

Wczoraj chłopaki zamówiły sobie pizzę na obiad, ja oczywiście nie jadłam, ale się podłączyłam do tego zamówienia i zamówiłam sobie przepyszną sałatkę.

Takie mi było trzeba: zjadłam ją w ramach obiadu a potem kolacji, bo to była bardzo duża sałatka.
Limitu nie przekroczyłam na pewno, bo przed sałatką zjadłam w ciągu dnia tylko kawałek czerwonej papryki, serek ziarnisty lekki z 5 rzodkiewkami i 2 chlebki chrupkie WASA.

Sałatka nazywała się nicejska i zawierała:
mieszane sałaty z tuńczykiem, anchois, jajkiem, oliwkami, kaparami, cebulą, ogórkiem pomidorami i winegretem balsamico.

Była bardzo lekka i smakowała bosko, dobrze mi zrobiła a 1000 na bank nie przekroczyłam :D

Dzisiaj rano się zważyłam i moim oczom ukazało się: 59,9 kg
Znowu więc jakiś postęp :!:
Musi się utrwalić, ale ta 5 z przodu wprawiła mnie w dobry nastrój.

Dzisiaj mam wizytę u ortopedy z synem, więc z pracy wychodzę wcześniej, bo już ok. 13.15 (z czego bardzo się cieszę :) )

Jeszcze raz dziękuję:
Kasiu
Zosiu
Korni
Haniu
Psotulko

Bardzo mi pomogłyście :!:

Kasiu, ty też jesteś kochana:)
http://www.emotikony.friko.pl/www/fo...rzaki/kot3.gif

Kasiu, czy to znaczy, że dziś już choć trochę lepiej? Mam nadzieję, że tak i że ten dzień z każdą chwilą będzie poprawiał ci nastrój. Pogoda robi się piękna.

Tak długo edytowałam tego mojego posta, że pojawiły się Wasze już po nim :lol: