Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Dzięki Oskubana, to ja dziś sprawdzę ile kosztuja na lubelszczyźnie

Witam Was moje kochane GORĄCOOOO :P

Spałam dzisiaj do godziny 11
Gorąco jest strasznie, siedzę więc w dużym pokoju, tym z klimą i tylko dzięki temu jeszcze żyję

Muszę zdać raporcik z wczorajszego pedałowania - dzisiejsze jeszcze przede mną:
spaliłam 672 kcal
jeździłam 63 min. 50 sek.
przejechałam 29,51 km :P

Wczoraj opchałam się owocami:
zjadłam CAŁEGO MELONA - był niesamowicie pyszny, taki schłodzony, prosto z lodówki :P
i chyba z kilo czereśni

Dzisiaj dietkowo OK.
Na śniadanko zjadłam tradycyjnie płatki Fitness owocowe z jogurtem naturalnym.
Potem zjadłam plaster szynki z plastrem żółtego serka i jogurt Activię śliwkową.

Na obiad przyrządziłam (i też jadłam) kurczaka w cynamonie z żółtą papryczką i rodzynkami Pychota!
Zjedliśmy z ryżem.

No a teraz, za chwilę wskakuję na rower. Nie chce mi się, ale nie odpuszczę

Ewcia, Emilko pamiętajcie jednak, że ciała ketonowe w moczu pojawią się jedynie wtedy, gdy będziecie jeść bardzo mało węglowodanów.
One pojawiają się tylko przy dietach niskowęglowodanowych, gdy poziom insuliny jest zbyt niski, aby pokryć wzrastające zapotrzebowanie na cukier.

W takiej sytuacji, nie mogąc spalić cukru, organizm przestawia się na kwasy tłuszczowe. Ubocznym efektem tego jest powstawanie ciał ketonowych.

Jeśli więc nie stosujecie diety niskowęglowodanowej, to nie mam sensu wydawać kasy na te paski.

Ewcia, jejku, ależ komplement mi się trafił, dziękuję!

Zmykam pedałować

dziewczyny - dla zainteresowanych dieta katogeniczna :

http://www.dobradieta.pl/warto_przec...pokaz&numer=29

POZDRAWIAM DZIEKI ZA PAMIEC U UDANEGO URLOPU ZYCZE

Tagotto, dzięki!
Wprawdzie wiem sporo o ketonach, bo byłam już kilka razy na dC, która jest dietą ubowęglowodanową, ale tego artykułu jeszcze nie czytałam.
Jest bardzo szczegółowy i dobry

Rowerek już zaliczony:
spalonych 712 kcal (kiedyś w końcu straż pożarna przyjedzie, bo spalam i spalam )
31,26 km
60 min. 30 sek

Prysznic wzięty, mazidła wtarte, siedzę i oglądam meczyk

Jestem sama, bo mąż w pracy, syn się jeszcze "jezioruje" i wraca we wtorek późnym wieczorem (myślałam, że wrócą w poniedziałek).

Aaa i popijam sobie zimniutkie piwko LECH LITE

Wiem, że to nie pora, że za późno, ale to jest piwko o obniżonej wartości kalorycznej:
ma 31 kcal w 100 ml, podczas gdy tradycyjne piwka mają od 45 do 50 :P
Całkiem dobre, smakuje jak piwo :P
Ma też oczywiście obniżoną zawartość alkoholu, ale w sumie nie aż tak bardzo, bo ma 3,8 %.

O Kasia! To teraz jak prawdziwy kibic - chlodne piwko przed TV
Ty jestes jednak wytrwala w tym spalaniu - podziwiam!

Hmm, Niemcy prowadzą już 2-0

O żesz, ta druga bramka to samobój, co za barany z tych Portugalczyków
==============================================

No i mecz o 3. miejsce rozstrzygnięty: 3-1 dla Niemców

Tym razem wygrali zasłużenie, grali lepiej.

A jutro finał: allez France!!!!!!!!!!!!

Wygralismy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

3:1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



3 Miejsce dla gospodarzy

Jestem za FRANCA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!

Gosia, GRATULACJE DLA GOSPODARZY!!! :P