Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Zamieszczone przez tagotta

Kiedy juz bedziesz mogla wymiatac w pelnym wymiarze na rowerze?

Gosia, myślę, że dopiero wtedy, jak będę co najmniej na tysiaku

Teraz będę przez 7-10 dni na 800 kcal, więc jeszcze troszkę lajtowo będę jeździć tak około 20 km dziennie, do tego spacery, basen, więc ruch będzie

Tymczasem przygotowałam już do pracy normalne jedzenie czyli:

3 tekturki, za którymi nie przepadam
3 plasterki szynki Fitness
150 g ogórka i 3 liście sałaty lodowej
oraz
jogurt Jogovita naturalny 1 % tł. bez cukru i mandarynkę :P

Całość 'pracowa' ma 266 kcal a w sumie dużo tego


Dzisiejszej jedzonko:

baton żurawinowy w czekoladzie
cyc kurzy z wody + brokuły (nie miałam nic innego)
kotlet jarski + ogórek zielony (kilka plasterków )

Ruch:
Spacer: 1 godzina z książką w ręku

Pedałowanie:
20 km
spalonych niby 455 kcal
32 min. 45 sek.

Hehe, i wysprzątnie 2 szafek w kuchni musiałam pooglądać moje zapasy z przetworami, mam tego tyle, że szok!

I w ogóle nie jemy tych wszystkich konfitur z wiśni, czarnej porzeczki, powideł, śliwek w occie, gruszek w occie, grzybków marynowanych .....

Musimy się za to w końcu wziąć, to wszystko od mojej mamy część spakowałam i dam teściowej, bo my w życiu tego nie przejemy

Mama mi dawała, ja brałam i chomikowałam, aż przestało się mieścić i zaczęłam stawiać na szafkach

...a że potrzebowałam miejsca na parowar (już stoi w kuchni a nie w kartonie ), to zrobiłam wreszcie te porządki

Jeszcze tylko miejsce na Senseo muszę zrobić, bo kawy przyjdą w tym tygodniu i zamierzam się nimi delektować

Jutro będzie oficjalne pierwsze gotowanie w nowej maszynie

Tydzień lajtowy :P 2 maja biorę wolne, więc i ja będę miała długo weekend :P

dziękuję za super fotki na mojej skrzynce
wnosisz odrobinę uśmiechu do mojego .....życia.

trzymaj sie i dużo słoneczka

Kasia, to super gotowania w super sprzecie

Ja jakieś dwa tygodnie temu zrobiłam gruntowne porządki ze starymi przetworami. Piękne luzy na półkach powstały
Miłego dnia Kasiu

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

My tego domowego przetwórstwa zjadamy sporo - po prostu chłopom trzeba podać, to i zjedzą
np do obiadku w stylu mięsko ziemniaczki surówka dorzucam ogórka konserwowego
gorzej z dżemikami, to mniej idzie

1/7 ---> 800 kcal po dC

Zamieszczone przez waszka

po prostu chłopom trzeba podać, to i zjedzą

I to jest święta prawda Waszko
Masz absolutnie rację!
Jak podam, to zjedzą


Witajcie w poniedziałek

Głodna nie jestem, a powinnam zjeść śniadanie i tak się zastanawiam, o której je zjeść
3 tekturki + szynka Fitness + ogórek + sałata lodowa

Przed chwilą była moja mama u mnie w biurze z prezentem dla mnie :P

Otóż wyhaftowała dla mnie głowę kotka! cudna jest!
Oprawiła w ramkę i mi dała :P
Przepiękne to jest!

W domu zrobię fotkę i Wam wkleję :P

Po pracy muszę iść na bazarek po brokuły i jakieś inne warzywa bo już nic nie mam w domu

Udanego poniedziałku Wam życzę :P (za oknem znowu cudnie :P)

Witaj Kasiu

dziś pogoda znów dla nas łaskawa w Wawce, więc ja zamierzam to wykorzystać skwapliwie i skoczę sobie na rowerek lajtowo wyprawę zakończę na bazarku, bo mi się jabłuszka skończyły, a bardzo mi się ich chce

życzę Ci Kasiu udanego dnia

Kasiu dzięki za fotki , jak zawsze świetnie się prezentujesz . Łazienki widzę tętnią życiem, piękna zieleń i kolorowych kwiatów sporo .
Przywitanie Wąsika fantastyczne , aż miło ,że ktoś Cię przywitał w drzwiach .
Gratuluję przepłynięcia połowy basenu i nowego rowerku .
Ja niestety nie śmigam tak jak Ty , ale też jeżdżę , w niedzielę nawet na rowerach normalnych pojechaliśmy z mężem do lasu i dzieciaczkami , przyznaję , że dzięki rowerkowi stacjonarnemu mam niezłą kondycję , mój mężuś non stop wymiękał .
Przyjemnego delektowania się kawą i słonecznego pięknego dnia , szkoda tylko , że weekend Ci się skończył i jesteś już w pracy , ale ten tydzień pracy masz krótki . Udanego majowego weekendu .

Kasia dziękuję za zdjęcia Super wyglądasz

Tekturek nie cierpię więc podziwiam za determinację

... ja też nie znoszę tekturek, ale na razie nie mam wyjścia, muszę się przemęczyć

Śniadanie było pyszne mimo tych okropnych tektur!

A teraz pora na pierwszą dziś kawę :P