Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

I foteczki :P













Gniazdko, ale puste :P



Żuczek grzebiący w ziemi



Ślimak na drzewie :P



A kuku kuku



Było zatrzęsienie ślimaków różnej maści

Pozdrawiam niedzielnie!!
Super spacerek miałaś, piękne foteczki!!!
Buziaki

KASIENKO SLICZNE FOTECZKI JAK ZAWSZE.TAK ZIELONIUTKO ,ZE AZ MILO POPATRZEC.NAPEWNO TAKI SPACER PO LESIE TO SAMO ZDROWIE

RAPORCIK JEDZENIOWY

1,5 kromki chleba domowego Oskroby + szynka + ogórek + pomidor + dymka ze szczypiorkiem
2 x kiwi
1 herbatnik + Jogovita musli + porcja Nestle Fitness Chocolat
pierś kurczaka w sosie pomidorowym z pieczarkami + 100 g makaronu Pełne Ziarno Lubelli
30 g piernika
120 g chudego białego sera + 150 g kefiru 0 % + mleko 0 % do kawy

Dzisiaj zaspokajałam chęć na słodkie, bo mnie naszło, już bardzo dawno nie jadłam piernika
Zaszalałam całe 30 g zjadłam

Ok. 1220 kcal :P

==================================================

RAPORCIK RUCHOWY

Pedałowanie:
45 km
1026 kcal niby spalonych
70 min. 20 sek.

Rozciąganie przed i po :P

Spacer po lesie: 1,5 godziny :P

Basen: 45 minut (to, co wczoraj)

Przekroczyłam majowy plan rowerowy o 10 km, to jeszcze nie koniec :P
... ale teraz już nie pedałuję tyle, co kiedyś
Chodzę przecież na basen i na rolki :P

Miałam bardzo udany ruchowo (i nie tylko) długi weekend :P

... a jutro idę z Mamą do Teatru Wielkiego na koncert "Mazowsza" :P Mama uwielbia te koncerty a jutro przecież Dzień Matki
I ja z przyjemnością ich posłucham i pooglądam, to najwyższy poziom przecież :P
Idziemy na 19.00 :P

Hej Kasiu!
zdjęcia jak zwykle sliczne
a ja dzisiaj nie moglam sie cieszyc taką śliczną pogodą bo cały dzien jechałam
a poprzednie dni były............... szkoda gadać

gdybym miała wkleić zdjęcia z gór to sama mgła

Ale tu sportowo A ten las to widze taki cywilizowany, ze sciezka i lawkami Na tych zdjeciach to juz dobitniej widac Kasia Twoje schudniecie

Troche sie w pierwszej chwili zdziwilam, ze Ty w szaliku, bo u mnie lato, spodnica i sandaly No ale fakt...to kawalek dalej

Kurcze Kasia.....Ty mnie nie dobijaj z tym plywaniem TYLKO DO POLOWY BASENU ze co? ze to niby jest nic???

Super weekend za Toba, a i Dzien Matki widze, ze obchodzic bedziesz niestandardowo

Kasienko ja tez sie nie moge napatrzec jaka chudzina sie z Ciebie zrobiła!
Dzieki za fotki baaaardzo motywujace!
Biore sie w garsc nie ma to tamto

Przepiękny las ...

Super prezent mamuni robisz

WITAM

SUPER PREZENT DLA MAMY
JA RÓWNIEZ CHETNIE BYM SWOJĄ DO TEATRU ZABRAŁA ALE ONA Z TEGO SWOJEGO KOMOROWA TO NIE CHCE SIE RUSZYC NIC COS BEDE MUSIAŁA WYMYSLEC

UDANEGO PONIEDZIAŁKU KASIU