Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Zagladam do tego wątku coraz częsciej i widze ze same mądre kobitki tu są wiec...przylatuje z pytaniem
Czy jesli w ciagu dnia zjem 1500kcal, a potem np na rowerku spale 500kcal to tak jakbym zjadla 1000? Tak mi jakos na chlopski rozum wychodzi,ale nie jestem pewna

Ba! To nawet jeszcze lepiej niz gdybys zajdal 1000, poniewaz jedzac 1500 dostarczasz organizmowi wszystkich potrzebnych mu skladnikow, mineralow, witamin itd. A po spaleniu 500 kcal, masz i tak bilans 1000 kcal. Ponadto dieta 1000 kcal nie jest wskazana przy intensywnym sporcie (za malo )

Zadnych wiec wyrzutow sumienia

Hej Kasiu

wpadam zobaczyc jak tam idzie rowerkowanie pięknie! kurcze, rolki, tyle ruchu, ćwiczeń.. az mi wstyd tu się pokazywać, bo ja z tych leniwych ciągle nie mogę się zebrać do ćwiczeń a jak wróciłam z gór byłam pełna zapału i tak mi się podobały całe dnie w ruchu, obiecywałam sobie ze bedę się więcej ruszała jak wrócę.. a jednak osiadłam na laurach.. powiedz mi jak się zmoblizować.. ? masz jakąś receptę na lenia?

Kasiu świetnie wyglądasz a te rolki pasują Ci wyśmienicie... w ogóle to masz figurkę pierwsza klasa..... pozdrawiam

WITAJ POCZYTALAM POLICZYLAM MADROSCI Z WATKU GRAZYNY I CALKIEM ZGLUPIALAM
KOLOROWYCH! SNOW
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY

witaj kasieńko jak możesz opisywać takie kulinarne przysmaki z detalami???? nie żal ci mnie??? obsesyjnie myśle o jedzeniu co mi jest może to brak hm.....wiecie :P poczekam na G. ale na serio..to pewnie reakcja na stres ........szkola 1-klasa teraz już chyba mnie rozumiesz oglądam film katem oka o 11 września......................................... .................................
nie ćwiczyłam dziś tylko dietkowalam -zebranie rodzicow jej.......................
pozdrawiam

Dzień dobry Kasieńko
Odnośnie badania piersi - coś mi się o uszy obiło, że teraz jakis program rusza w kilku ośrodkach w kraju, że wlaśnie można się zapisywać na darmowe badania piersi - USG i mammografia. Muszę w wolnej chwili poszperać i poszukać, bo mój termin też już tuż tuż

Miłego dnia

Dzień dobry Dziewczynki!

Witam czwartkowo. Mam bardo dużo pracy i muszę ją zrobić w całości dzisiaj do 14.00, bo jutro będę w pracy do 11.00 tylko - idę do fryzjera.
Muszę się ufarbować, trochę przystrzyc i nakarmić włosy, bo troszkę podupadły

Miłego dnia Wam życzę, pracujcie dzielnie, potem odpoczywajcie, ćwiczcie i cieszcie się życiem!

PODZIWIAM CIE ZA WYTRWALOSC MILEGO DNIA
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY

Dzien dobry Kasiu,

Pracuj, pracuj, ale moze znajdziesz czas zeby do nas wpasc....

Milego dnia...

Kasiu, to pracuj pracuj! Ja do fryzjera idę za tydzień. Bo zarosłam strasznie