Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Jednak idziemy na spacer, za kwadrans wychodzimy :P ..... bo trzeba w totka zagrać, dzisiaj zgarniamy 11 milionów

Na razie Piękne Moje

Poczytałam o Twoim spaniu ... Mam nadzieję, że rozwiążesz ten problem
kazdy coś ma - ja jedzenie kompulsywne z pogranicza bulimii... Ty bezsenność ..


Ale impreza była udana

Wiesz co, biorę psa i też idę po te 11 milionów, nie będziecie zachłanni, podzielimy się

Waszko, pewnie, że się podzielimy, wystarczy mi 5,5

Kasia spacer...???świetnie!!!

Ładna pogoda jest u mnie...u Ciebie chyba też
Buźka.

Acha Kolejne pytanko mam do Ciebie asiu, jesteś expertem a mnie się nie chce szukać po necie Czy podczas pedałowania pracuja mięśnie brzucha?

Kasiu a u mnie jest od rana słoneczko i +7 stopni

Napisalam do op w sprawie nowego wątku z poradami i jego podklejenie.Teraz czekam na odpowiedź.Ciekawe czy ja dostanę,czy zignorują priva tak jak to było w przypadku Bewika

To jak juz wygracie, to na co wydacie?

Najmaluchu,
pytanie bylo do Ksiu, ale mam na nie odpowiedz. Chodzilo o grupy miesni, ktore sa cwiczone na rowerku. Tu sa zdjecia (moze nie najlepszej jakosci) takich grup miesni do roznych maszyn. CZERWONE to te, ktore najbardziej pracuja, POMARANCZOWE to te mniej, ZIELONE to te co najmniej dzialaja. Mam nadzieje, ze wam sie to przyda.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dziewczyny, spacer był REWELACYJNY!!! :P

Byliśmy w Łazienkach, po prostu bajka!!!

Narobiłam mnóstwo zdjęć, bo byłam zachwycona: bielutki śnieg, troszkę słoneczka i minus 8 stopni!!!

Cudowne widoki, mam zdjęcia parku, pałacu, siebie, kaczek, wiewiórki :P

Spacerowaliśmy 1,5 godziny, mróz nas szczypał w nosy i w nogi

Ależ się dotleniłam, zregenerowałam i znowu zaczyna mnie rozsadzać, chyba niedługo muszę wskoczyć na rower, żeby to spożytkować

Zdjęcia wkleję później, muszę się z Wami podzielić tym zimowym pięknem!
Mam nadzieję, że Was nimi nie zanudzę, ale było taki pięknie!!!


Aniu, pracują :P
Połóż dłoń na brzuchu, to poczujesz i mięśnie grzbietu też pracują.
Wiesz, skąd wiem? bo wcześniej nie robiłam nic z tymi mięśniami, a jednak są mocne i chyba dlatego weider przychodzi mi tak bez wysiłku!
Poza tym to chyba też widać po moich obwodach, biodra i brzuch bardzo mi spadły :P


Lunko, to może i ja napiszę do opa, jak myślisz? ma to sens, żebym i ja napisała?


Ziuteczko, cały spacer przegadaliśmy na co wydamy a łaziliśmy przez 1,5 godziny, więc widzisz sama, jakie mamy obszerne plany, wątku by nie starczyło na wymienienie wszystkiego


Haniu, niestety nie działają te linki, forbidden sama jestem bardzo ciekawa, co i jak i na czym najbardziej pracuje

Kasienko, super, ze wam sie spacerek udal. Czekam na fotki.

Ja te wczesniejsze sprawdzalam i cos tam pozmienialam. Mam nadzieje, ze teraz bedzie dzialac.

kasia,
zazdroszcze spaceru
ja caly dzien w pieleszach domowych
nawet w lozku caly dzien
i wlasnie wychdze