Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Dzień dobry we wtorek :P :P :P

Na 12.00 jadę z synem do Konstancina :D :D :D więc szybciorem się z Wami witam u siebie, bo przecież muszę jeszcze do Was pozaglądać :wink: :D :D

Na śniadanko planuję tostowy pełnoziarnisty z szyneczką Fitness, ogóraskiem i pomidorkiem.
Klasyka :P :P :P :P

A na obiadek u mamusi będzie kurczak w sosie śmietanowo-ziołowym, pycha :) :)

Oto kolejna porcja zdjęć: płyniemy do Edfu, widoczki ze statku :P :D

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000474.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000478.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000477.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000481.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000485.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000486.jpg

Spójrzcie, jak nas pozdrawiają ludzie na brzegu :P Za każdym razem tak było, machali, krzyczeli HELLO :lol:
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000487.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000488.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000489.jpg

Kasieńko, znowu z rana zafundowałam sobie oglądanie Twoich zdjęc przy kawce 8) Będe się powtarzać - świetne są :!: :lol:

A z kolanami uważaj, proszę :!: :roll: Mam nadzieję, że wszystko OK, ale ostrożnie, żeby coś się nie przyplątało, dobrze :?: :roll: :roll: :roll:

Miłego dnia Kasiu :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez Kasia Cz.

[color=darkblue]A gdy zamknęliśmy już okna, to rzucali paczkami w zamknięte okna - cyrk na kółkach! :lol:[/size]

---

i tego właśnie w krajach arabskich nie znoszę :evil: ta nachalność męczy mnie już po kilku dniach pobytu , choć mimo to staram się tego oczywiście nie okazywać
....zdecydowanie wolę kraje europejskie ...ale niestety :cry: piramid, rafy i bezchmurnego nieba niemal ze 100% gwarancją tu nie uświadczysz, tak więc albo rybki albo święty spokój zwiedzania :wink: :P

dzięki Kasiu za dokładny plan rejsu :P

miłego dzionka :P H

Hindi, jest to trochę męczące, fakt, ale da się wytrzymać :lol: :lol: :lol:
Kolejna atrakcja, taki miejscowy folklor, nie da się tego uniknąć :lol: :lol: :lol:
Byłoby nudno bez tych ich: "my friend, my friend, 1 dollar only! Look! Look!" :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

A teraz kilka fotek z konsumpcji na statku i ja ubrana w galabiję, przed wyjście na galabija party :D :D

Galabija była na mnie oczywiście dużo za duża, zmieściłabym się w niej 2 razy :lol:

Dopłynęliśmy już do Edfu :P

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000492.jpg

Nabrzeże, przy którym zacumował w Edfu nasz statek :P
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000496.jpg

KASIU BUZIAKI WTORKOWE :lol: :lol:
NIE WIEM KIEDY OGLąDNę TWOJE FOTKI BO JA JAK ZWYKLE W BIEGU
JA CHCę NA UROLP..... :evil:

http://www.edycja.pl/upload/kartki/392.jpeg

Kasiu!
zagldam na Twj watek od dawna z pewn zazdrocia, gratuluje sukcesu i swietnego wygldu.
Chcialam sie zapytac, jako ze masz w tym dosiwdczenie czy myslisz, ze stepper bedzie pomocny w spalaniu tluszczu z ud i brzucha, do tego oczywiscie cwiczenia.

I czy moglabys mi poradzic jakies cwiczenia z hantlami 1,5kg tak na dobry poczatek?

z gory dzikuje bardzo za odpowiedz i zycze milego dnia.

24.07.2007 GALABIJA PARTY :D :D :D :D

Wszyscy chętni ubrali się w zakupione z łódek galabije i na górnym pokładzie, po kolacji odbyła się galabija party :P :P :P

Świetna zabawa, tańce, konkursy, z których jeden wygrałam ja, ale numer!!!

Nagrodą był kielich zimnego karkadeh, co było wspaniałą nagrodą, bo na statku za picie trzeba było sporo płacić - na statku jest opcja FB, czyli 3 posiłki dziennie, ale bez napojów.

Oczywiście przemycaliśmy na statek w plecakach wodę i inne napoje, ale do posiłków trzeba było kupować i płacić.
Puszka coli czy sprite kosztowała 6 LE, czyli 9 zł :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Fajne ceny, prawda? :lol: :lol:
Ogólnie za napoje serwowane do obiadu i kolacji - do śniadania były gratis - zapłaciliśmy na koniec rejsu 120 LE, czyli 181 zł :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Jeśli chodzi o zdjęcia poniżej, jest ich mało, ponieważ był gość, który pstrykał profesjonalnym aparatem i mam te zdjęcia w papierowej formie - za 4 fotki zapłaciłam 12 dolców, wszystko kosztuje :lol:

Tu jestem z dziewczyną, którą poznałam przed wycieczką na forum wakacyjnym a w Egipcie się osobiście poznałyśmy i bardzo polubiłyśmy.
Wcześniej nigdy się nie widziałaśmy: na forum napisałam, że będę z synem wyższym o głowę i potem, w drodze do Luxoru nasz przewodnik zapytał się w autokarze, czy jest tu pani Kasia z synem wyższym o głowę, bo jedna pani pyta :lol: :lol:
I jeszcze jedno małżeństwo poznaliśmy osobiście, wcześniej też tylko na forum wakacyjnym pisaliśmy :P

A tak w ogóle, to grupa była świetna, wesoła, nie marudna i zgrana :P

Zdjęcia usunięte

Zdjęcia super Kasieńko!!!!
Widac że dobrze się bawiliście z synem.
Dziś też masz miły dzień u mamusi.
Pozdrawiam i miłego dnia

Kasia kolejna porcja super zdjęć ...
Galabije rzeczywiście były ogromnych rozmiarów ...Myśmy sobie nie kupili ...Ale ja dostawałam szału na punkcie szali :-) Kupiłam ich kilka ...Również na prezenty ...

Bawcie się dobrze w Konstancicnie :-)

Kasia nie mogłam sie oprzeć aby tu dzisiaj nie skrobnąć parę słów!!!! Kurcze - cudne zdjęcia!!! Jeszcze nikt mnie w życiu tak nie zachęcił do zwiedzanioa jakiegoś kraju ! Naprawdę! Jestem zachwycona - tak pieknie to wszystko powklejałaś i opisałaś ,że można się poczuć jakby sie tam było w danym momencie. Nigdy nie sądziłam ,że mogę chcieć pojechać do Egiptu. Zawsze twierdziłam ,że to wyjazd nie dla mnie , ale jak zobaczyłam te kolumny , wazy, galabuje itp. to zmieniałam zdanie.


Pozdrawiam i czekam na więcej! Wyglądasz super!

Kasia, zdjęć ciąg dalszy super. Syn podobny do Ciebie niesamowicie.

Miłego dnia.

http://www.luckyoliver.com/photos/de..._1-2639581.jpg

Witaj Kasiu :D

dziękuję za kolejną porcję Egiptu w pigułce :D :!: fotki wspaniałe, ty w tej galabii super wyglądasz, troszkę jakby Ciebie w niej za mało, ale za to kolory i ornamenty na tej sukni wspaniałe, więc warto było ją kupić :D

zainteresowała mnie oczywiście ( :P ) fotka z tym toczeniem kuli, hmmmm... mogłabyś coś więcej o tym napisać :?: :lol: bo wygląda to dosyć ciekawie :twisted: :lol: :wink:

pozdrawiam dietkowo i życzę wspaniałego dzionka :D

ps
ostrożnie z kolankami :!: :)

Hehe widze,że na tym statku nie tylko było luksusowo,ale i zabawnie :wink: :wink:

Kurcze też bym tak chciała hehe:))))

Bardzo ładna galabija i właścicielka tej czarnej wyglada w niej również bardzo ładnie:)))


Udanego popołudnia Kasiu:)

miłego dnia zabiegana kobietko :)

http://www.luckyoliver.com/photos/de...lon-915865.jpg

Kasiu, baw się dobrze w Konstancinie :D

buziaki :D

Kasiu zdjęcia cudne ;widac ,że się dobrze bawiłaś!
a my mozemy przenieść się na chwilę w krainę baśni.....
Pozdrawiam!

Hej Kasiu! Śliczne zdjęcia :) a jak Ci było do twarzy w tej czarnej szacie :wink:

Kasiu ale sie odprężyłam przy Twoich zdjeciach :P
Są super!!!
Pozdrawiam po pracy i zycze miłego wieczoru Skarbeńku :P
http://img57.imageshack.us/img57/7257/5264ow2.jpg

Kasiu nadrobiłam zaległości, obejrzałam wszystkie zdjęcia z zapartym tchem i chce jeszcze :D
nie znam w ogóle Egiptu i dzięki Tobie go poznaję :D super zdjęcia a Ty wyglądasz po prostu rewelacyjne :D a Syna to Ty się rzeczywiście nie wyprzesz :shock: aaaaale podobny do Ciebie :lol: normalnie młodszy brat,co ja piszę młodszy - prawie bliźniak :lol: hehe..

widzę ze zaczęłaś rowerkować :D ja mam jakąś awersję do rowerka domowego (ponad m-c na nim nie jeżdzę..), bo ze stacjonarnym wygrywa zwykły.... ale moze dziś jesli nie pójdę na basen też porowerkuję choć 20 km... no nic nie obiecuję hehe.. ale moze :wink:

Kasiu a Ty uważaj na kolanka i jeśli będą dokuczac idź do lekarza..
a powiedz jeszcze jak tam ząb? bolał w Egipcie????

pozdrawiam Cię gorąco :D buziaczki

Hej dziewczynki, już wróciłam z Konstancina :P :P :P
Oglądałam z mamą zdjęcia przez .... 4 godziny :lol: :lol: :lol: :lol: bo do większości musiał być stosowny komentarz :wink: :lol: :lol:
Mama zachwycona!!!
Już zaczyna odkładać na podróż do Egiptu :wink: widziała już wiele, ale w Afryce jeszcze nie była :wink: :) :)

Spędziłyśmy wspaniale ten czas, bo ja znowu mogłam poczuć egipski wiatr we włosach, ach .... :) :)

A mama co chwilę wzdychała: ale pięknie! ale wspaniale! jakie to olbrzymie! jakie to nieprawdopodobne! jakie cudne! :lol: :lol: :lol: :lol:

Zostawiłam upominki, wszyscy zachwyceni :) :) :) :) Nie starczyło już niestety czasu na spacer do konstancińskich tężni :lol: :lol:
Jeszcze po drodze wstąpiłam do babci, zostawiłam jej upominek i dostałam torbę dziadkowych aromatycznych, pysznych pomidorków 8) :) :D

Najmaluszku, ja też w Egipcie szalałam z szalami :lol: :lol: :lol: Przywiozłam dla siebie aż 4: trzy z wioski nubijskiej, jeszcze pachnące świeżością, dopiero co utkane (będą na zdjęciach) i jeden z Makadi Bay :D :D :D

Anikasku, o dziwo ząb mnie w ogóle nie bolał w Egipcie! nic mnie tam nie bolało :shock: :lol: :lol: :lol: :lol:
Na kolanka uważam, niedługo wsiadam na rower, zobaczę, jak dzisiaj będą się sprawować :wink:

Miłego wieczorku moje kochane, dziękuję wszystkim za odwiedzinki :P
Później oczywiście będzie kolejna dawka zdjęć :wink:

DOBRANOC :P
http://img62.imageshack.us/img62/642...owparkule4.jpg

Skromne to moje raporciki ruchowe póki co, żałosne wręcz, nie przypominają w niczym tych jeszcze sprzed miesiąca :lol: :lol: :lol: ale nie chcę przesadzić z kolanami a i urlop jeszcze mam :wink: :lol: :lol: :lol:

RAPORCIK RUCHOWY
Pedałowanie:
:arrow: 25 km
:arrow: 569 kcal niby spalonych
:arrow: 38 minut

Hahaha, jaki śmieszny raport :lol: :lol: :lol: :lol:

Jutro w planach długi spacer z synem zakończony tradycyjnie konsumpcją lodów u Grycana :P
Już się nie mogę doczekać, bo uwielbiam te nasze lodowe spacery :wink:

Kasiu świetnie ze masz taki kontakt z synem :D ja zawsze miałam tak "kumplowski" z moim Tatkiem :) jutro idziemy razem na przejażdżkę rowerowa :D
dobrej nocy Kasiu :) zmykam troszkę popedałować.. no choć z pół godzinki na rozkręcenie :wink:

ps. suuuuuuuuper ze ząb nie dokuczał!! :D

Halo, halo :lol: :lol: :lol: :lol:

Kolejna porcja fotek 8) 8) 8)

EDFU nocą :P :P

Niestety jakość zdjęć nocnych bardzo kiepska, ale i tak je Wam pokażę, bo po zejściu ze statku na nocny spacer po Edfu wpadliśmy prosto w tłum weselny, byli państwo młodzi, głośna muzyka, śpiewy, tańce, klaksony, ogólna radość!
To było niesamowite!
Nagle znaleźliśmy się w tłumie roztańczonych ludzi, radosnych, wspaniałych, ciepłych, przyjaznych ..... coś wspaniałego!!! Nigdy tego nie zapomnę :D

Zdjęć tego weselicha zrobiła więcej, ale jakość jest tak dramatyczna, że nie da się ich pokazywać :(

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000520.jpg

Panna Młoda
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000527.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000533.jpg

Normalny obrazek, posterunek policji i broń na ramieniu :wink:

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000536.jpg

Kto ma xero, ten jest kimś :wink:
Książka kosztuję miesięczną pensję, więc się je wypożycza i kseruje, a właściciel punktu xero ma niezły zarobek :wink:
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000537.jpg

To Hani, nasz przewodnik :P Super gość!
W ręku trzyma trzcinę cukrową, za chwilę będziemy pić świeżo wyciskany sok z trzciny cukrowej - po arabsku ASAB :P

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000542.jpg

A to ja piję asab :P Pycha!!!!

edit

Tak się podróżuje w Egipcie :lol:

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000547.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000548.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000553.jpg

A tu kościół koptyjski, czyli chrześcijański - Egipcjanie są bardzo tolerancyjni i choć to kraj muzułmański, szanuje chrześcijan.
Niesamowicie wyglądał obraz matki boskiej wiszący na ścianie ... dookoła tak arabsko ....

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000555.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000556.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000558.jpg

Znów śliczne fotki :) mam nadzieje, że z kolanami będzie już dobrze i będziesz mogła jeździć :wink: Raporciki po prostu...skromniejsze :wink:

Kasiu pojeździłam pół godzinki :D, kolejne zdjęcia obejrzałam i zmykam spać :D
czekam na jutrzejszą dawkę Egiptu :lol: 8) miłej środy!!! :D

Nie przesadzasz z tymi 'zalosnymi' raporcikami? ;)

Co do trzciny cukrowej, to tu sie tez ja pija, ale wlasnie sie dowiedzialam,z e niedlugo wszyscy beda musieli wymieniac, lub zabezpieczac wyciskarki, bo sa niebezpieczne dla rak... A na 'pace' to tutaj tez podrozuja, glownie robotnicy pracujacy na budowach, przy drogach itd, ale tez widzialam matki z dzieckiem.

Pozdrawiam Cię bardzo mocno i czekam oczywiście na następne zdjęcia :D Z wielką przyjemnością oglądam Twoje fotoreportaże :D

witaj Kasiu:)))

Podpowiedziałaś mi plan na życie,
wygrywam w totka, kupuje xero i jade do Egiptu zbijac kokosy :D :mrgreen: :mrgreen: to jest świetny plan;)))

Życze Ci dzisiaj pysznego dnia, bo jesli czeka cie spacer zakończony lodami u Grycana nie może być inaczej:)))

Mam nadzieje,ze dzisiaj nie będziesz zbyt zabiegana i naprawde sobie odpocznijesz:)


Miłego dnia!!!!
http://img300.imageshack.us/img300/1...krotkaban5.jpg

Miłego dnia Kasieńko :D

Kasiu super fotki z przyjemnością je oglądam
Buziaki i pozdrowienia :)

dziękuję Ci bardzo, napewno skorzystam z ćwiczeń a i Twój wątek chętnie przejrzę, tylko przeraża mnie jego ilość :d;d

miłej środy życzę

PS. fotki piękne, pozazdrościć!

Dzień dobry w środę 8) 8)

O tak! Mam nadzieję, że dzisiejszy spacer będzie bardzo przyjemny, pod względem lodowym również :wink: :P :P

Anikasek uświadomiła mi wczoraj bardzo ważną rzecz: jestem szczęściarą, bo mam świetny kontakt z synem :P :P :P
Bardzo dobrze się rozumiemy, możemy o wszystkim porozmawiać, jest fajnym kompanem w podróży, no i nie wiem, czy jest wielu nastolatków-chłopców chodzących tak chętnie z mamusią na spacery :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Za chwilkę śniadanko, potem pobuszuję troszkę na forum, spacer i muszę podjechać (niestety) na stację benzynową nakarmić autko :lol: :lol:

Środa, więc dzisiaj trening B w planach :wink:

Przyjemnej środy życzę, spędźcie ją spokojnie i z uśmiechem na ustach :P :D

Kasieńko miłego dnia.
Zdjęcia jak zwykle super!
Pozdrawiam

super mama i super syn!!! po prostu dla mnie bomba!! ten caly Egipt to ja jakas bajka..inna rzeczywistosc!!! powiedz mi ile was wyniosl ten wyjazd..bo juz sie pogubilam czy ty pojechalas prwywatnie czy z pracy:)

buziaczki :)

Finesko, pojechałam prywatnie, to znaczy z wycieczką z biura podróży Alfa Star, polecam :D :D :D :D
Trochę kosztowało, ale my mieliśmy 5* all inclusive, no i byliśmy tam 2 tygodnie :wink: :wink:

Kasia wycieczka do Egiptu jest warta tych pieniędzy ...My płaciliśmy 2 lata temu około 2400 i to był tydzień więc wcale tak dużo nie zapłaciłaś :-)

Milutkiego spaceru:-)

Anusia, masz rację! Warto zapłacić i tyle zobaczyć :) :) :) :)

Mamy w sercu na zawsze te piękne obrazy, tego nikt nam nie odbierze .....

Kolejna porcja fotek :D :D :D

EDFU - ŚWIĄTYNIA BOGA HORUSA, boga z głową sokoła - część I :D

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000564.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000566.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000567.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000569.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000573.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000579.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000591.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000597.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000601.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000611.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000616.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000617.jpg

http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1000619.jpg

A tu schodziło się bardzo wąskimi schodkami do nilometru, tam w głębi jest Nil i starożytni Egipcjanie sprawdzali w tym miejscu jego poziom, oczywiście jest tam ciemno i nie widać wody, ale woda jest, bo widziałam :wink:

edit

Ale lasencja na tych zdjęciach fiu fiu :-)