-
Kasiu, co do serów to zauważyłam to samo. Niestety i białe, i topione też podrożały. Mleko również. jeszcze tylko jogurty i kerify nie zdrożały (odpukać :wink: )
Mnie to tym bardziej denerwuje, ze mam wujka, który hoduje krowy i z mleka żyje.To ile dostaje za mleko i to jakiej jakości :!: , to kropla w morzu tego co my płacimy za mleko 0,5%!!
A z tego prawdziwego krowiego mleka przecież jeszcze wszelakie sery, śmietany i inne cuda są wyciskane. A my tymczasem płacimy 3 razy drożej z najchudsze mleko niż rolnicy dostają za to normalne :shock: Ba im takiego niby "najtłustszego" sklepowego nikt by nie kupił :evil:
Ja całe szczęście dietując mniej wydaję na jedzenie niż nie dietując. :)
-
A ja niestety wydaję więcej na diecie niż kiedyś, jeszcze przed dietą :? :?
Niestety, nie wiedzieć czemu, produkty lekkie, odtłuszczone i bez cukru są często droższe od tych 'zwykłych' :?
Wydaję dużo na ryby, na warzywa, na chude żółte sery, szynkę Fitness, ciemne pieczywo z różnymi ziarnami też droższe od zwykłych białych buł .... nic na to nie poradzę :roll:
A dzisiaj zaszalałam z jogurtami, bo oprócz tych, co zawsze, kupiłam dr Oetkera takie oto smaki :lol:
:arrow: Kokosanka
:arrow: Jabłecznik z Bakaliami
:arrow: Marcepanowo-Pomarańczowy
:arrow: Gruszki w Karmelu ---> już zjedzone w samochodzie, zaraz po wpakowaniu siat do bagażnika :lol:
:arrow: Orzech Włoski
Dla mnie to właśnie takie jogurty są namiastką słodyczy, ciast, lodów :lol:
Mają od 101 do 122 kcal w 100 g, ale mi to szczerze mówiąc, wisi i powiewa :lol:
Nie umrę, jak zjem raz na jakiś czas jogurt, który ma więcej kalorii niż Jogobella light :wink: :lol:
I taki ser kupiłam :P (kot GRATIS :lol:) ----> ma 227 kcal w 100 g, ser oczywiście, nie kot :lol:
http://i179.photobucket.com/albums/w...E/P1020341.jpg
http://i179.photobucket.com/albums/w...E/P1020342.jpg
I mam nadzieję, że napis, jaki na nim widnieje: "low in fat, full of flavour" to prawda :lol: :lol: :lol:
-
KASIU TE PRODUKTY DROZEJ KOSZTUJA BO KAŻDY CHE BYC FIT I NA TYM DA SIE ZAROBIĆ :(
GDYBY MODNE BYLO TYCIE TO NAGLE PACZKI PODROZAŁY BY O 20% :wink:
JA TEŻ ZAZWYCZAJ JADAM JOGURTY JAKO DESER :)
A I MIŁEGO WEEKENDU :)
http://haneczka1950.blox.pl/resource/weekend.jpg
-
Serek na kotku wygląda bardzo zachęcająco :-)
Ostatnio chciałam kupić taki serek żółty light ale jak zobaczyłam cenę to stwierdziłam, że to jakaś pomyłka i nie kupiłam :-)
Natomiast dziś zakupiłam polecaną przez Ciebie Lindta gorzką z gruszką ...Zobaczę czy jest lepsza od mojej ulubionej czyli Wedla grubej :-)
-
Uwaga! Uwaga!
Uważam mój weekend za otwarty :lol: :lol: :lol:
Pojeżdżona, poćwiczona, obkupiona, siedzę z maseczką na twarzy i cieszę się, że przede mną 2 dni wolnego :P :P
Aniu, ten ser light, który dzisiaj kupiłam, też był drogi :? bo za 150 g zapłaciłam prawie 6 zł! makabra!
Spróbuję, jak smakuje i na pewno będę rzadziej lighty kupować, bo mój Prymus light i Hollender już prawie na 30 zł/kg :evil:
Miśku, masz rację! :wink:
Boska fotka :lol:
======================================
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: 3 kromki tostowego z szynką Fitness i Hollendrem + 3 ogórki kons.
:arrow: 2 x kawa z mlekiem
:arrow: Jogobella wiśniowa light
:arrow: jabłko + serek wiejski lekki Piątnicy
:arrow: jogurt Gruszki w Karmelu
:arrow: 2 maciupkie kromeczki z bułeczki + 3 łyżeczki Nutelli
:arrow: kalafior z przysmażoną bułeczką
:arrow: plaster szynki i plaster pasztetu
:arrow: ileś tam (może 15?) słonych paluszków
===========================================
RAPORCIK RUCHOWY
ĆWICZENIA Z HANTLAMI
2 x 15 (na każdą rękę) - wiosłowanie w opadzie (5 kg)
2 x 15 - unoszenie hantelek na boki (barki) (po 2,5 kg w każdej ręce)
3 x 15 - uginania ramion z hantelkami (biceps)(po 5 kg w k.r.)
2 x 15 - francuskie wyciskanie siedząc (triceps)(4 kg)
2 x 15 - rozpiętki (klatka piersiowa)(po 2,5 kg w k.r.)
3 x 15 - szrugsy (po 5 kg w k. r.)
2 x 15 - unoszenie hantelek w przód (barki) (2,5 kg)
4 x 15 - spięcia brzucha z hantlami (mięśnie skośne brzucha)(6,5 kg w k.r.)
Pedałowanie:
:arrow: 30 km
:arrow: 683 kcal niby spalonych
:arrow: 48 minut
No i kolejny plan rowerowy wykonany!
500 km przekroczone, znowu muszę przesunąć metę :P
==============================================
Ech ... może jutro zrobię porządek z ciuchami choć w jednej szafie ...
Tak mi się nie chce .... nie wspominając, że jeszcze mam wciąż do pomalowania trzecie drzwi :lol:
-
http://www.luckyoliver.com/photos/de...sh-2114336.jpg
Ach, Kasiu, zachciało mi się lata... zawsze latem robimy sobie w blenderku z owocków i naturalnego jogurciku taki fajny, mniam :) wprawdzie można to zrobić też z mrożonek, ale to już nie to samo :roll:
ale słodziak z tego Twojego kociaka :shock: :D
-
Dziewczynki, mam kolejny rarytas :lol: :lol: :lol: :lol:
Koleżanka właśnie przesłała mi fotkę z wycieczki szkolnej, nie pamiętam, która to klasa, ale chyba I albo II LO :D :D :D
Ja to ta pierwsza z prawej: zobaczcie moje włosy! :lol:
Takie były: popielaty blond, kręcone :lol: :lol: :lol: Ło matko :lol: :lol: To jest ich prawdziwe oblicze :lol:
Strasznie tu jesteśmy zmachane :lol: :lol: :lol: :lol:
-
o tak,jedzenie strasznie podrożało. Po zwykłym chlebie już to widać,a chyba najmocniej po nabiale(którego oczywiście wcinam najwięcej). A żółte sery to w ogóle tragedia ( dobrze,że ich nie jadam :P ) no i owoce czy warzywa też są duzo droższe niż rok temu. W ogóle wszystko drożeje! Wkurza mnie też, że nidługo mają podrożeć bilety komunikacji miejskiej...Wsystkie ceny cholernie rosną, tylko jakoś pensje nie... :?
a co do zdjęcia, na tym w życiu bym Cię nie poznała :lol: jak ludzie się zmieniają :) ale fotka super :)
-
woooooow :)
to rzeczywiscie rarytas
i bylas najwyzsza z was trzech :)
-
Witaj Kasiu ja znowu miałam kłopoty zdrowotne z dzieciaczkami .Młodszy 10 dni był w szpitalu i ja z nim 24 godziny dziennie,a starszy w domku chorował.
Ale od jutra znowu dietkowanie wzorowe i cwiczenia.
-
Wow Ty zawsze byłaś taka laseczka :), super fota :):):)!!! Ja z licum mam same wieeelkie :roll: :roll: ...
Kasiula po co Ty czytałaś o tej akcji jak to nie było do Ciebie Żabo ;)? Gdzie ja bym do chudzielca z takimi tekstami wyskakiwała :lol: :lol: :lol: :lol: Sen miałaś faaaktycznie parażający hahaha :). Mnie ostatnio często śni się praca :roll: ehh ;)
Zostawiam kawkę, podwijam kiecię i lecę :lol: :lol: :lol:
http://cremamagazine.sitesuite.ws/images/coffe.jpg
-
:lol: :lol: :lol: no mówie,że miałaś takie zalotne loczki 8) :lol: ale tu już bym miała problem z rozpoznaniem Ciebie, pewnie przez zamknięte oczy:)
Kasiu no widzisz co narobiłas teraz jak będe w realu to ide na jogurty i poluje 8) 8) zwłaszcza ta kokosanka i gruszkiw karmelu brzmią zachęchcajaco :shock: no już mi ślinka cieknie normalnie :roll: 8) , ide polować :twisted:
a tak w ogóle to Kasiu życze Ci bardzo przyjemnej wolnej, relaksujacej i leniwej soboty :D ,a jeśli sie zdecydujesz na porządki w ubraniach to życze powodzenia no i żeby szybciutko Ci to poszło:)
Trzymaj się Kasiu cieplutko:), może słonko zawita;)
http://img75.imageshack.us/img75/886...smilingma7.jpg
-
:) POWOLI DOLEGLIWOSCI USTEPUJA A I MATI WYMYSLILA "AKCJE"
SEXI - FLEXI na nowy rok –akcja Mati + maly talerzyk!
MOZE TO MNIE ZMOBILIZUJE :)
POZDRAWIAM CIEPLUTKO I ZYCZE CI UDANEJ SOBOTY I NIEDZIELI :)
http://imagecache2.allposters.com/im...ms-Posters.jpg
-
Dzień dobry :P :P
Miałam wstać o 8.30, bo tak nastawiłam budzik, ale zwlokłam się z łóżka o ... 9.50 :lol: :lol: :lol:
W związku z tym jeszcze nie jadłam śniadania :lol: ale zaraz coś sobie przyrządzę :wink:
Mąż śpi po nocce, syn śpi, bo ... sobota, więc pewnie się obudzi dopiero ok. 11 albo 12.00 :lol: :lol:
Powinnam tę jedną szafę dzisiaj 'zrobić', tyle ciuchów nieużywanych w niej siedzi, ale mi się nie chce .... uff :lol: lenia mam do takich czynności :lol:
... bo ćwiczyć dzisiaj normalnie będę: brzuch + rower :P do tego nie mam lenia (prawie :wink:) nigdy :P
Wczoraj zrobiłam rozpiętki troszkę inaczej niż zwykle, bo z pół leżenia i dzisiaj cudownie czuję mięśnie klaty i pleców, super :D cudownie, czyli że bolą :lol: :lol:
A żeby było coś o diecie i wadze, to tylko powiem, że właśnie się zważyłam i waga jest dokładnie taka, jak na tickerku, czyli 55,5 kg :P
Coś bardzo mnie lubią te moje trzy '5' :lol: i ja też :P
Niesamowite, ani mniej ani więcej, tylko tyle :lol:
Na obiad dzisiejszy i jutrzejszy będę robić klopsiki albo jak kto woli pulpeciki z mielonej cielęciny: dzisiaj będą w sosie pomidorowym a jutro pieczarkowym :P Do tego raz ziemniaczki a raz kasza :P
Idę śniadać :lol: :lol:
Super soboty Wam życzę!!!
MECZ!
MECZ!
MECZ!
Polskaaaaaaaaaa gooooooollaaaaaaaaaa :lol: :lol:
-
Kasiu na mecz idziecie do knajpki?
Dobrze,że pospałaś ...Mi dziś nie było dane ...
Popijam już druga kawkę tym razem w pracy :-)
Buźka laska.
-
smaaacznegooo :)
i miłej soboty
poderwij chłopaków jakąs dobrą kawą
-
Aniu-Najmaluszku, będziemy w domku oglądać :wink: :) :)
Aniukuleczko, męża kawą nie poderwę, bo śpi dopiero od 3 godzin, całą noc pracował :wink:
a syn niech śpi, co mu będę bronić :lol:
Na śniadanie zjadłam 4 malutkie kromki żytniego pełnoziarnistego (takie, jak 2 tradycyjnej wielkości) z twarogiem wiejskim 0 % Piątnicy i miodem :P :P
Odpoczywam sobie i biorę się za maltretowanie brzucha :P
-
Kasia, dopiero na tym zdjeciu widac, ze Twoj syn to wypisz-wymaluj Ty :D Mowie o Twoim zdjeciu z LO.
-
-
Przyjemnego brzuchowania
:!: :!: :!:
-
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ad-3096533.jpg
Witaj Kasiu :D
ale fajna foteczka, a Ty wyglądasz słodko, trochę jak aniołek, dziecięca buzia i te włoski :) dziecięca buzia Ci została, tylko z włosami ciągle eksperymentujesz i już z ich aniołkowatości nic nie zostało :wink:
odpoczywaj przed tym ciężkim okresem, wyluzuj się na maksiora :D
buziaki wysyłam na Mokotów :D
-
na meczyk i ja się nastawiłam :)
hihi,fajnie wyglądają te trzy 5,zwłaszcza, że zaczynałaś od trzech szósteczek ;) :) ja ważę sie jutro i wolę o tym nie myśleć, bo już się wkurzam na samą myśl :P
miłej soboty i maltretowania brzuszka :)
-
super zdjecie :lol: :lol: bardzo mi sie podoba! hihi
-
Sliczna foteczka :)
Kasienko czytalam co napisalas u Psotulki i bardzo wzielam sobie to do serczuszka.Masz racje kochanie ,ze ty jestes tylko czlowiekiem i rowniez ja my wszyscy masz ciagotki do slodyczy itp.Jedyna roznica jest ,ze ty sobie z tym radzisz.Wsiadasz na rower po kawalku ciasta i nie masz wyrzutow ,bo nic zlego nie zrobilas a kal sie spalily jak by ich nie bylo :)
Mysle ,ze to jest wlasnie odp ,na nasze problemy z waga.Jak pojesz to sie poruszaj a nie siedz ,na kanapie przed tv i dumaj co narobilas zlego :wink: :lol:
Dzieki Kasienko ,bede to pamietac po kazdym zjedzonym i nie zaplanowanym jedzonku :D
http://img.photobucket.com/albums/v5...ta-Posters.jpg
-
Ach, jak pięknie mi się dzisiaj ćwiczyło i pedałowało, super :D :D
O 16.00 już byłam pojeżdżona i brzuchowo poćwiczona :P
Zrobiłam klopsiki i zaraz odbędzie się zbiorowa konsumpcja :P
I już meczu się nie mogę doczekać :wink:
-
HAHAAAAAA
O 16 TO I JA MIAŁAM ZALICZONEGO DEZELKA I BRZUSZKI :wink: :wink:
JA SWOJA DZIATWĘ TEZ NAKARMIŁAM I PODOBNIE JAK WY CZEKAMY NA MECZ `:)
SMACZNEGO KASIU :wink:
-
I też 50 km na koncie? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
-
Okropna jestem :oops: :oops: :roll: :roll: :roll: :lol:
-
-
KASIA SPOKO :roll: :roll: :roll:
MNIE TO NIE BIERZE :roll: :roll:
/WIEM KŁAMAC NIE UMIEM :)/
GOLL DLA NASZYCH :)
http://www.bwin-apuestas.com/golllll.jpg :cry:
-
Ja jeżdżę godzinę, zwykle między 25-28 km, czasem 30, ale wtedy troszkę dłużej :)
prędkość mam około 25 km/h i uważam to za dobry wynik :D
-
Pewnie, że dobry Waszko :P
Ja to jestem nawiedzona niestety i jeżdżę ze średnią prędkością 38-39 km/h a dzisiaj jeździłam 42-43 km/h :roll: :lol: :lol:
..... dlatego w 73 minuty i 30 sekund zrobiłam 50 km :) :)
-
MOJA STANDARTOWA PRĘDKOŚĆ PRZY CZYTANIU KSIAZKI TO 21-22 KM/H
JAK OGLĄDAM FILM TO 25 KM/H
TYCH 25 NIGDY NIE UDAŁO MI SIE PRZEKROCZYĆ :(
ALE ZAWSZE JEST NADZIEJA :):):):):)
-
Kasiek, dzisiaj wazny mecz!! ogladasz??????? ja trzymam juz kciuki!!!!!! 8) 8) 8) 8) jak stawiasz?????? ja 2:1 dla naszych!!!
-
1:0 dla POLSKI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Ole ole ole ole :!: :!: :!: :lol: :lol:
-
Grają fatalnie, ale na szczęście prowadzą :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
-
Kasiu , wazna wygrana, trzymajmy kciuki !!!!!!!!!!!!!!!! nich graja jak chca , oby tylko wygrali!!!!!!!!!!!!!
-
Pewnie, pewnie!!!!
Mam nadzieję, że jeszcze coś ustrzelą :) :) :) :) :) :)
Trzymajmy kciuki, muszą wygrać! nie mają innego wyjścia :D :D
-
:oops: Ale się darłam.... :oops: będzie jeszcze lepiej :lol: :P
-
Ja stawiam 2:1 !!!!!!!!!!!!! dla naszych!!!!!!!!!!!!! 8) 8) 8) 8) 8)
