Córko blondynki :lol: :lol: :lol:
Musisz wpisać adres linka o tak:
... tu NAPIS ..
czyli
CUDNE KOCIACZKI :P
Wersja do druku
Córko blondynki :lol: :lol: :lol:
Musisz wpisać adres linka o tak:
... tu NAPIS ..
czyli
CUDNE KOCIACZKI :P
dzieki :*
córki swoich matek :)
przyjazne kobiety
Kasiu, nie moge zniesc photobucketa - albo to u mnie albo u nich cos jest nie tak
bo strasznie są powolni
Tobie też się tak ślimaczy?
a mi chodzi jak szalony
to fotosik mi sie zawsze slimaczyl
Kasiu, no wlasnie obejrzalam twoje zdjecia....szok..jestem pod wrazeniem..takiego pieknego brzusia to nigdy nie mialam...i miec nie bede...wiec serdecznie gratuluje i zazdraszczam...laska z ciebie, ze szok! nie wiem, jak po ciazy mozna miec TAKI brzuch, nawet jesli ciaza byla wiele lat temu..moj wydaje sie zapominac, ze w srodku juz nikt nie mieszka i dalej sie wybrzusza, brzuch cholerny :lol:
Nigdy mi się photobucket nie ślimaczy(-ł) :shock:
Wszystkie zdjęcia ładują się szybko i sprawnie :P
Ja nie mogłam znieść imageshacka i fotosika, bo tam ciągle mi się coś zawieszało :roll:
Madziu :lol: :lol: Ty to potrafisz fajnie pisać :P
Wychodzę z pracy o 13.00 jednak i jadę po tunikę 8)
zgadzam sie w pełni..Cytat:
Zamieszczone przez aniakuleczka
zielenieję z zazdrości 8) :lol:
Kasiu pozdrawiam
Ale ciało!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
http://img.photobucket.com/albums/v1...g/P6010060.jpg
Witaj Kasiu :D
pogoda dziś u nas znowu śliczna, wprawdzie teraz co jakiś czas się chmurzy i straszy deszczem, ale i tak jest wspaniale :D
tak więc narazie zajęłam się gotowaniem, praniem i forumowaniem, zamiast pedałowaniem :wink:
buziaki posyłam i życzę udanego dnia :D
Baaaaaaaaaa,wkoncu nam Kasia mlodnieje z kilograma na kilogram;-)).
Mozemy liczyc na zdjecia ze spotkania?.
Pewnie wszyscy beda sie zachwycac Twoim mlodzienczym wygladem;-)).
Laseczka jak nie wiem co;-)).
Ojezó Kasia :OO
Obejrzałam Twoje fotki
Twój mąż to musi być dumny z takiej sexi żony z takim superciałkiem :O
pozatym to uwierzyłam
że ja też mogę jeszcze mieć zajeb**te ciało jak Kasia Cz. :D
buziaki i miłego weekendu :D
No no cialka tylko pozazdroscic i kociaczkow tez,mam tylko jednego to moj pierwszy a i tak zaskakuje codziennie czym innym.Pozdrawiam :D
Uff.
Ale mam zajęte popołudnie i wieczór też :lol: :lol:
Na zakupach byłam: tunika kupiona i wiecie co? super się stało, że jej nie kupiłam tydzień temu, bo wtedy kosztowała 79 zł a dzisiaj już tylko ... 49 zł :) :) :)
Później pstryknę fotkę i się Wam w niej pokażę, jutro ją założę :wink:
Poćwiczyłam, już pedałowałam, zrobiłam obiad chłopakom i sobie, różne domowy czynności wykonałam :P
Jeszcze będę farbować włosy, kłaść maseczkę na twarz, prasować, malować paznokcie :lol: :lol: :lol: i pewnie coś jeszcze :D :D
Muszę jutro ładnie wyglądać :lol: :lol:
.... bo jutro jest:
http://www.zs2-konstancin.edu.pl/ind...image19651.jpg
Kiedyś była tam tylko szkoła podstawowa a teraz jest też gimnazjum :P
Już mi się łza w oku kręci ... bardzo miło wspominam moją podstawówkę, jest w pięknym lesie, cudny klimat uzdrowiska, piękna okolica ... na pewno zrobię mnóstwo zdjęć, już baterie się ładują :P
A po powrocie z tych uroczystości wyruszamy na:
http://userserve-ak.last.fm/serve/_/4956079.jpg
Kasia,
jutro będizemy w tym samym miejscu w tym samym czasie przez wiekszosc dnia :)
rano jade na wycieczke rowerową do konstancina :P
a wieczorem - wiesz co będzie wieczorem
moj nr 501300620
daj mi znac gdy bedziesz na koncercie i bedziesz chciala poplotkowac :)
Aniu, to super :D :D
Już zapisałam numer telefonu 8) :D
Do jutra! :)
---------------------------------------------------------
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: 4 tektury + szynka gotowana + ogórek + rzodkiewki + cebulka + pomidor + sałata lodowa
:arrow: kiwi + mandarynka
:arrow: kefir 0 % (400 g)
:arrow: serek wiejski lekki
:arrow: pierś kurczaka w stylu gyros pokrojona w kostkę i obsmażona na 5 g oleju + brokuły + kalafior romanesco na parze
:arrow: ser biały chudy rozgnieciony i zmieszany z Bakomą naturalną bez cukru
+
mleko 0 % do kawy
Ok. 1000 kcal :P
==================================================
RAPORCIK RUCHOWY
Pedałowanie:
:arrow: 30 km
:arrow: 684 kcal niby spalone
:arrow: 47 min. 20 sek.
Ćwiczenia na mięśnie brzucha:
:arrow: A6W: seria x 24 powtórzenia
:arrow:ABS II ze zwiększoną liczbą powtórzeń--->w ćwiczeniu 3. zamiast 25--->50 powtórzeń, w ćwiczeniu 4. zamiast 10 ---> 20 powtórzeń
:arrow:Skośne spięcia brzucha (skrętoskłony w leżeniu): 4 x 20
Ćwiczenia z hantlami
3 x 15 uginanie ramion w oparciu o kolano (biceps) (5 kg)
3 x 15 wyprosty ramienia w tył (triceps)(2,5 kg)
3 x 15 unoszenie hantelek w przód (barki) (2,5 kg)
2 x 15 wyciskanie leżąc na krzesłach (klatka piersiowa)(5 kg)
3 x 15 wiosłowanie w opadzie ciała (5 kg)
3 x 15 - szrugsy (po 5 kg w k. r.)
4 x 15 boczne skłony tułowia z hantlami na mięśnie skośne brzucha (6,5 kg) - po 4 serie na każdy bok
============================================
Prawie całe popołudnie bolała mnie głowa i jakaś taka rozbita się czułam ...
Spać mi się chce, no ale już w sumie pora :lol:
Uprasowałam, włosy ufarbowałam, pazury jeszcze nie pomalowane :wink:
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Dzisiaj w Rossmannie kupiłam bardzo ciekawe herbaty :P
Jeszcze ich nie piłam, ale mają bardzo oryginalny i ciekawy skład :P
Z serii La Karnita Bio-Active. Tutaj są szczegóły - w każdym opakowaniu jest 20 torebek - po 10 w 2 różnych smakach :
http://www.lakarnita.pl/
Kupiłam:
:arrow: Multiwitaminę (witaminy + magnez i B6) ---> pierwsza na rynku herbatka typu Vege Fruit, czyli m.in. z ... buraczkiem i marchewką :lol:
:arrow: Piękna Cera z koenzymem Q10 i beta karotenem :P
:arrow: Włosy i Paznokcie ze skrzypem i pokrzywą oraz z bratkiem i skrzypem :P
Mają bardzo ciekawe smaki, poczytajcie na tej stronce, jakie fajne, bo są też i inne rodzaje :P
DOBRANOC :P
Sobota bedzie na pewno bardzo udana, wiec tylko trzymam kciuki za ladna pogode :D Baw sie dobrze, Kasiu.
Kasia, aż mnie zatkało, jak zobaczyłam Twoje zdjęcia! :shock: :D
No po prostu zatkało!
I nie wiem co powiedzieć.
Jesteś....jesteś....po prostu piękna i szczupła!
Te zdjęcia sylwetki...nie no...SUPER! SUPER! :D
acha, parowar doszedł, ale go jeszcze nie wypróbowałam. Wygląda fajnie :lol:
Miłego dnia!
Hi Kasia, obejrzałam aktualne zdjęcia i ... od pięciu minut nie mogę zebrać szczęki z podłogi, buzię mam otwartą z zachwytu!!! :P :P :P :P
6/14 ---> 1000 kcal
Dzień dobry moje kochane :P :P
Wpadam ekspresowo, bo wstałam o 9.00 a wychodzimy z domku ok. 11.45 :)
Muszę zjeść śniadanko, no i troszkę się przygotować :D :D (mały tuning zrobić :) )
Waga dokładnie taka, jak na tickerku :)
Dzisiaj będę praktycznie cały dzień - do nocy poza domem, więc tak naprawdę, nie wiem, co zjem :lol: ale będę się oczywiście starała, żeby było ok. 1000 kcal i zdrowo :P
... wieczorem jednak pozwolę sobie na 1 piwo na koncercie :wink: :D :D Mam ochotę po prostu a 1 piwo chyba mnie nie zabije :wink: :lol: :lol:
Pogoda na razie cudna, świeci słoneczko i mam nadzieję, że tak będzie do samego wieczora :P
Nie zdążę Was wszystkich poodwiedzać, pewnie dopiero jutro :roll:
Po powrocie z Konstancina, przebieramy się na koncert i właściwie od razu wychodzimy :P
Na rowerze dzisiaj jeździć nie będę, bo nie ma kiedy, ale ruchu będę miała sporo: cały czas na nogach a wieczorem skakanie i ruchy całym ciałem na koncercie :P
Miłej soboty :P :D
noooo ja nieee wiem, nie wiem :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
czesc Kasiunia z rana! zycze ci naprawde dobrej zabawy, chociaz to chyba nie potrzebne, bo przy takim programie nie mozna bawic sie zle :D :D :D :D Nie wspomne juz o tym, ze jak sie wyskaczesz na koncercie, to na bank bedziesz wazyc kilogram mniej :lol:
Powiem Ci szczerze, ze ja po ostatnich Twoich zdjeciach nadal mam szok w glowie :) :) :) :) :)
Kasiu, czy Ty kiedykolwiek opuściłaś jakiś koncert Kazika czy też Kultu?? :P prawdziwa z Ciebie fanka :D
Ale powiem szczerze że lubie ludzi którzy mają jakiegoś bzika, bo wtedy stają się tacy bardziej charakterystyczni, stają się "jacyś".
Ja tez mam swoje bziki i jest mi z nimi dobrze :P
Miłej zabawy i nie podrywaj studentów ;)
Kasieu w końcu się melduję, widzę że Ty coraz chudsza jest :shock: znikniesz Kochana w końcu :shock: no różne atrakcje się szykują widzę, w takim razie miłego weekendu, ja się troszkę biorę za nadrabianie zaległości na forum :D
Buziaki :!:
Kasiu, widze ze TY znowu lzejsza :D
BAW SIE DOBRZE KASIENKO I NIE ZAPOMNIJ O FOTECZKACH TY NASZA KOCHANA SLICZNOTKO :) :) :)
http://www.teleadreson.pl/img/galeri...i-240506-4.jpg
Kasieńko miłej zabawy na zlocie.
A ciałko faktycznie masz jak 15 latka.
Pozdrawiam
http://i232.photobucket.com/albums/e...fe/lilac-1.jpg
Kasiu, ja mam dziś taki refleksyjny dzień, byłam na cmentarzu...
rano miałam długaśny spacer, a po obiedzie pojechałam na rower, żeby trochę się wyluzować 8)
wieczorkiem sobie potańczę, na smutki najlepszy ruch jak dla mnie :wink:
pozdrawiam i życzę dobrej zabawy :)
Świetnej zabawy i pysznego 1 piwka .
Będziemy czekać na foteczki .
czyli sie nie udało zalogowac przed snem :):) no tak ......
a ja wyszłam z koncertu o 23 i nie moglam Cie znalezc, zeby sie pozegnac
umowilam sie z ochroniarzem na kawe :P
i
właśnie skończyłam haftować !! :) taka jestem dobra ciocia :)
dziekuje kasienko za
komplementy,
plotki
i wogóle :):):)
Kasiu, niecierpliwie czekam na relacje :D
dokładnie i fotki :DCytat:
Zamieszczone przez ziutkaa
mialaś super sobotę, teraz takiej samej fajnej niedzieli zycze :D buziaczki Kasiu :D
Ja też czekam na relacje! A masz co opowiadać! :)
Czekam więc :lol:
Miłego dnia!
http://www.stattskelleftea.se/_img/290px/kaffe.jpg
BUZIAKI NIEDZILNE :)
UDANEGO DNIA :) I WYSKAKANIA SIE PRZY KAZIKU ZYCZE :)
7/14 ---> 1000 kcal
Uff :lol: Od czego by tu zacząć .... :lol: :lol: :lol: :lol:
Może od tego, że było FANTASTYCZNIE, CUDOWNIE, WZRUSZAJĄCO, SENTYMENTALNIE, ALE I RADOŚNIE, UROCZO, MEGA HIPER EXTRA :lol: :lol: :lol: :lol:
Najpierw relacja z 50-lecia mojej podstawówki :) Tak w skrócie, bo potem wkleję zdjęcia z opisami - część fotek umieszczę na forum a część wyślę Wam mailem :P :D
Bardzo się wzruszyłam... bardzo ...najpierw była część oficjalna oczywiście a potem już tylko spotkania, wspomnienia, łzy wzruszenia :P
Wyobraźcie sobie, że spotkałam właściwie wszystkich wspaniałych nauczycieli, którzy mnie uczyli :P
Niektórzy już bardzo sędziwi, ale rozpoznałam wszystkich i ze wszystkimi mam zdjęcia!
Cudownie!
I oni byli bardzo wzruszeni ... z każdym porozmawiałam i każdemu powiedziałam, że świetnie przygotowali mnie do dalszej nauki!
... bo ta moja szkoła, to była wtedy szkoła ze wspaniałymi nauczycielami, na terenie nie było lepszej!
Prawdziwi, z powołania, świetnie przygotowani do zawodu ... nie wiem, czy są jeszcze tacy :roll:
Mój kochany pan od plastyki stwierdził, że jako plastyk może uznać mnie za dzieło doskonałe ... zawsze miał poczucie humoru :P
Ale najbardziej wzruszyło mnie to, że podeszła do mnie moja wychowawczyni, od tyłu objęła mnie ramieniem i powiedziała: "moja dziewczynka" :P
Jezuu, jak się wzruszyłam! Rozpoznała mnie po tylu latach! Przecież ja skończyłam podstawówkę 24 lata temu!
Powspominałyśmy, wzruszyłyśmy się ... poszłam do 'mojej' klasy a tam wisiały nasze zdjęcia klasowe! I ja na nich byłam :P
Zrobiłam zdjęcia tych zdjęć, bo gdzieś mi się zawieruszyły :roll:
Ach ... nie chcę Was zanudzać, ale było naprawdę cudnie! Dzieciaki (byłam z synem i był też brat z żoną i Kubusiem) się wyszalały, zjadły kiełbaski z grilla, grochówkę z wojskowego gara :P
... a ja się napiłam pysznej kawy, zjadłam troszkę smacznej sałatki z sałatami, mandarynkami i z kurczakiem, roladkę z szynki, kilka plasterków pieczonego schabu i faszerowane ogórki ---> były pokrojone w bardzo grube plastry (ok. 3-4 cm), miały wydrążone środki i włożone do nich pasty: jajeczną i łososiową i oliwkę :P Pychotka!
U mamy nie zjadłam już nic! :lol:
Spotkałam też znajomych, ale z klasy mojej nie było nikogo, to znaczy ja nikogo nie spotkałam :roll:
Była też sala retro: stare zdjęcia, świadectwa, albumy, zeszyty uczniów, fartuszki, tornistry, stare pomoce szkolne, fantastycznie to było zorganizowane!
I 'leciał' film o szkole, do tego muzyka, super!
Ależ się wzruszyłam ... znowu .... :lol:
Później wstawię fotki z opisami, muszę je obrobić :wink:
=================================================
Po powrocie z Konstancina, byliśmy godzinkę w domu i na koncert! :D
Padał deszcz, ale na szczęście nie cały czas :P
Spotkałam się z Anią Kuleczką, poplotkowałyśmy, wypiłyśmy piwo :P
Napatrzyłam się na jej uroczy uśmiech i muszę powiedzieć, że Ania wygląda świetnie, szczupło i absolutnie nie na tyle, ile podobno waży a na dużo mniej! :P
Na koncercie oczywiście cały czas szalałam, skakałam, wariowałam, wymachiwałam czym się da :lol:
Było bosko, uwielbiam tego faceta i jego muzykę! :P
Potem był spacer nocną Warszawą, musieliśmy znaleźć taxi i jeszcze po drodze chłopaki kupili żarcie w McD i zjadłam o północy kurczaczki McNuggets :lol:
... a dzisiaj na wadze ... 53,5 kg :lol: :lol: :lol:
Oj, ale długi opis :lol: no, ale miała być relacja, więc jest :lol:
Jak obrobię zdjęcia, to oczywiście wstawię, ale teraz muszę się napić kawy :P
Miłej niedzieli kochane moje :P
kasienia zyjesz po tych wczorajszych ekscesach?
czy jednak to piwo cie zabilo? :P
wyskakana?
1 kg na wadze mniej??
Martusia, posty się minęły :lol: :lol:
Opis jest powyżej :D :D :D
Dodam jeszcze tylko, że na koncercie skakałam w bokserce, tak mi było gorąco :lol: :lol: :lol:
Kurteczkę dżinsową i moją torbę, mąż schował do plecaka, więc mogłam sobie swobodnie skakać :wink: :lol: :lol:
Na śniadanie zjadłam twarożek domowy Piątnicy z rzodkiewkami i 2 tektury :) Pyszne to to było :D :D
Jak fajnie sie czyta takie optymistyczne posty :D
i ja sie wzruszyłam czytając o nauczycielach.
ciesze sie, ze było az tak fajnie :)
Ohhh Kasik
Zakrecily mi sie lezki w oczkach jak to czytalam
zwlaszcza o tej wychowawczyni slodkie ...
Ja swoja spotkalam kiedys w polsce w sklepie, byla moja nauczycielka biologii - powiedzialam jej ze robie doktorat z medycyny i zer to ona zarazila mnie miloscia do biologii - tez jej sie lzy w oczach zakrecily....
Milej niedzieli - ty nasze kochane "dzielo doskonale " :D
I nie ma w tym zadnego zartu ani przesady !!!
http://i126.photobucket.com/albums/p...twork/4492.jpg
Kasiu, wiesz ja myślę że są jeszcze tacy prawdziwi nauczyciele, z powołania, kochający tę pracę, sama znam takich osobiście 8)
pozdrawiam serdecznie i czekam na te foteczki :D