Wersja do druku
Kasiulek, miłej soboty życzę. Mam nadzieję, ze wyprawa na rolki będzie udana :P
Wybierasz się na wakacje do Egiptu, a dokładnie gdzie??
Ja byłam z siostrą w tamtym roku w Sharm el było cudownie :D Byłyśmy tam tydzień, pogoda przepiękna, hotel extra. i co najważniejsze klimat suchy. Ja nie znoszę jak jest wilgotny, bo ciągle jestem mokra, włosy mi się kręcą.....
Zatem, kochana na wczasach kolanka będziesz eksponować, więc uważaj na roleczkach :twisted:
Buziak :D
BYŁO ZARĄBIŚCIE, ŻE SIĘ TAK WYRAŻĘ :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Bite 65 minut czystej jazdy, najczęściej pod wiatr, więc podwójny wysiłek, czuję się SUPER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kocham jeździć na rolkach :P :P :P :P :P :P :P Czuć pęd powietrza na twarzy, słońce na ciele (no ale to latem)....
Syn siedział w autku, słuchał mp3 i czekał na mnie, źle się czuje, więc tym razem ze mną nie jeździł :D :P
Ach, czuję się, jak nowonarodzona :P :P
Później wkleję kilka fotek :D :D
================================================== =
Catharinka, ja ćwiczę 3 razy w tygodniu siłowe: w poniedziałki, środy i piątki a aeroby w sumie codziennie, choć intensywnie we wtorki, czwartki i soboty a mniej intensywnie w pozostałe :D :D
Możesz też tak robić.
W ćwiczeniach siłowych trzeba mieć przynajmniej dobę przerwy między poszczególnymi treningami na poszczególne partie ciała, bo mięśnie muszą się zregenerować.
W niedzielę teoetycznie mam dzień wolny od ćwiczeń, ale coś tam czasami porobię lekkiego, jak mnie bardzo nosi :lol:
Marisalku, my jedziemy na taką 7+7, tzn. 7 dni będziemy płynąć Nilem i zwiedzać z Kairem 2-dniowym włącznie a 7 dni będziemy się byczyć w Hurgadzie :wink: :P
Super Kasiu -nasza...hmmm...rolkarko :wink: :lol: :lol: :!:
http://wzk.poznan.uw.gov.pl/images_m...0/003Rolki.jpg
hej kasiu-przejrzałam wczoraj kilka stron-hehe jest ich u ciebie tak wiele że nie byłam w stanie więcej:) w każdym razie jestem pełna podziwu-dopóki nie trafiłam na str gdzie piszesz ile masz latek myślałam, że to wątek jakiejś 20 latki! powaznie masz świetne ciało!! dużo lepsze niż moje a mam ok 20 lat mniej-więc zmotywowałaś mnie niesamowicie!! chcę postawić na ćwiczenia-ale najpierw muszę wyzdrowieć:) i też marzą mi się rolki bo uwielbiam jeździć a to marzenie zrealizuję w nast tyg bo juz mam upatrzone roleczki-tak więc będe bacznie śledzić twój wątek i czerpać z niego siły do pracy nad swoją sylwetką i systematycznością-pozdrawiam gorącooo i czekam na fotki!!
JA CHYBA SOBIE ROWNIEZ KUPIE ROLKI,TAK MNIE ZACHECILAS :wink: :lol:
Cieszę się że wyprawa na rolki się udała.Ja też chcę do Egiptu :wink:
Mag1988, dziękuję za tak miłe słowa :oops: :P :P .... sama czasami muszę sobie uświadomić, że mam już prawie 38 latek :lol: :lol: :lol: :lol:
Katsonku, to naprawdę świetny sport te roleczki :lol: :lol: wszystkie mięśnie pracują, dotleniasz się, jest super :P :P
Luneczko, rolkarka bardzo mi się podoba :lol: :lol:
Renat, ja też chciałam do Egiptu, dlatego jadę :lol:
Zaraz będą fotki :P :P
Przy takiej jeździe na rolkach napewno sporo kalorii tracisz.
SEZON ROLKOWY 2007 UZNAJĘ ZA OTWARTY! :lol:
Oczywiście nie jeździłam dokładnie tu, gdzie były robione zdjęcia, wyruszyłam w trasę po zrobieniu tych zdjęć, niestety w pełnym pędzie nie ma jak robić zdjęć :P
<<Zdjęcia usunięte>>
Kasiu, bombowo :D :D :D :D