Wątek: 60kg->50kg--10 kilo do zrzutu:)

Witam

Ja dzis zjadlam :
w domku przed szkolą wypilam kawe- nescafe z mlekiem
w szkole - grahamke z serem zółtym , sałata , ogórkiem zielonym i rzodkiewką
na obiadek- makaron + taki jogurt "koktaj" napisane na opakowaniu
a dzis o 17 mam trening (tancze) papapa od dzis bede wspierala was

papp

zapomniałabym : lizaka jednego

pappa

naughtygirl napisała:

"Mam 173 cm i dam rade minimum do 50 kg bylabym w Niebie : 48 ,,zleciec!!!!!! Bomba o tak niech wszystkie slodycze trafi szlak niech"

O BOSHE!!! Taka wysoka i ty chesz wayzc 50 a nawet 48 kilo Matko świeta !!! hmm ja rozumiem 163 cm i te 50 kilo, chociaz własciwie sie zastanawiałam i mi sie wydaje ze moze dojde do 52 to mi styknie. Bo 50 to moze nie bede tak sobvie fajnie wygladac. Ale przy 10 cm wyzej wzoscie dziewczyno!!! Opanuj sie!!! To stanowczo za mało chcesz wazyc. Ile ty masz lat? jej....... A ile teraz wazysz?
To co ty chcesz byc anorektyczka??? No daj na uspokojenie. Ja wiem ze kazda z nas chcialaby byc szczupła no ale bez przesadyyyyyyy. Trzeba we wszytskim miec umiar!!!!
ahhhhhhhhhhhh

No dzisiaj byl dzionek sprawdzajacy moja silna wole i wytrwalosc... Do 15.00 jakims cudem udalo mi sie zjesc az 800 kcal!!! Od 1 pazdziernika jeszcze takiego rekordu nie pobilam.. W sumie to nie ma sie czemu dziwic, bo zjadlam sobie batonika ok 300 kcal... Sniadanko do tego, psiakes jablko i sie nazbieralo. O 17 bylam juz oczywiscie glodna. Wiec sobie ubzduralam zeby na dzisiaj se juz dac luzz. I juz szlam do kuchni po platki z mlekiem i wiecie co...jakims cudem sie cofnelam A na dodatek zaczelam cwiczyc 1,5 h 300 brzuszkow, skakanka i taebo Moj limit kaloryczny zostal wyczerpany wiec od 15 zjadlam tylko twarog. Jestem z siebie dumna. Narazie jest gut Oby te 1,5 miesiaca odchudzania ktore mi zostalo bylo podobne do tych dotychczasowych 5 dni W kazdym razie bede sie starac. Rowniez za Was 3mam mocno kciuki

WELCOME HOME!!!!!!!

Wczoraj wróciłam ze słonecznej,pięknej Grecji...nie da sie opisać tego co przezyłam...Piłam nektar i jadłam nektar z Zeusem i resztą ekipy Mieszkałam praktycznie u podnóża mitologicznego Olimpu,50 m od Egejskiego Morza...Codziennie rano o świcie szłam na pusta plaże i witałam asanami wschodzące na horyzoncie słońce,zbierałam muszelki i biegałam po brzegu uciekając przed falami...Pierwszego dnia Zeus przywitał nas niezwykłym widokiem.Gdzieś hen hen daleko na horyzoncie rozpętała sie burza,błyskawice odbijały sie w wodzie jak w zwierciadle...A znow innego dnia poszłam na brzeg,weszłam do morza i pływałam razem z księżycem- w srebrzystej łunie światła..Piękne miejsca...nie do opisania...jak bede miała zdjecia to pokaże...ehh..poza tym śweitni ludzie na turnusie,imprezy na plaży,rejs statkiem pomiędzy wyspami,śnieżnobiałe mewy...Gdyby ktos jeszcze niedawno powiedział mi,ze bede w Grecji to bym go wyśmiała Eh no i Grecy :P Powiem jedno:blondynki tam mają przewalone.Nie potrafiłam przejsc głupich 200 metrów do sklepu i nie być zaczepiona przez przynajmniej pięciu Greków.W sklepach mialam przynajmniej 50% zniżki ,wiec były i plusy Śmieszni Ci faceci są Ale poznałam Ivana ...z Serbii...chyba mnie wzięło
Opaliłam sie troche...schudnąc nie schudłam..tylko z mojej głupoty bo gdybym wzięla sie za siebie to mogłby mi i 5 kg poleciec,mało jedzenia(za gorąco) i duzo ruchu.Codziennie mogłby byc jogging i pływanie.Ale jakos tak nie zawsze to wychodziło.A zreszta wrocilam drastycznie do węglowodanów,nie zakonczylam 1 fazy South Beach ,no i rzucilam sie na słodycze.Jadłam tego tony,organizm soebie odbijał niedobory,ale o dziwo nie przytyłam.Wyszłam po prostu na zero.A plus jest taki ,ze wzmocniły mi sie mięsnie wiec czuje sie i wyglądam szczuplej
Pozdrowionki. No i oczywiscie wracam do Was dziewczynki Widze,ze dobrze Wam idzie ,strasznie sie ciesze pa

SUNANGEL!!!! WITAMY WITAMY!!! W Polsce. Ciesze sie bardzo ze do nas powróciłas . ohhh,,,, Grecja ahhhhhhhhhhhhhhhhh pikenie to opisałas, reszte sobie wyobraziłam, kurcze przyznam ze zadroszcze Ci ahhhhhhhhhh, ale sie rozmazyłam potym co przeczytałam ojejjjjjjjjjjjj........ Ale tak milo
No no serduszko puka w rytmie czacza widze do Ivana z Serbii. Fajowo. Macie jakis kontakt miedzy soba (tel?list?)?
No w takim kraju to tez bym pewnie sobie pofolgowała z dieta. Ah te niedobre słodycze zawsze zakłóca nasze plany.....
No ale dobre to ze nie przytyłas.
to dalej dietka w takim razie.

ojej wczoraj zjadłam sobie jedank tego batonika, kilka ogormniastych sliwek i wiecie co jeszcze loda z polewa truskawkowa. LODA NA CHORE GARDŁO!!! :P No super, ale przyznam ze wieczorem gardełko mi przeszło , ale niestety dzis ból powrócił i na dodatek spływa mi flegma beeeeee

dzisiaj widziałam sie z kuzynka ktorej miesiac nie widziałam i wiecie co...powiedziała mi "ojej ales ty chuda". No byłam wryta normalnie. No ale odrazu prostuje - nie wyglądam chudo tylko szczuplej niz miesiac temu - no bez przesady, no ale te 4-5 kilo to robi roznice. A jeszcze na dodatek byłam grubo ubrana w polar i kurtke i spodnie dzinsowe, a ona jednak coisk niecos zauwazyła. No ale dziwne zeby nie skoro to tzw "maniaczka kilogramowa" Nawet by wiedział jakbym poł kilo schudła czy prztyła. nie wiem jak ona to robi , to chyba trzeba miec jej wzrok

Dzis na obiadek zupka pomidorowa. potem bedzie batonik musli i sliwki. Na sniadanie był chlebek z pomidorkiem, ogórkiem konserwowym cebula i pieprzem - ale to byłodobre mniam mniam. Były tez otreby z miodem i jeszcze razx otreby z miodem (bo jakos tak mnie wzieło, a wolałam to zjesc niz jakies ciastak pierniczki w czekoladzie kotre sa rozpakowane i zaczete w kuchennej szafce przez moja chudziusienka mamusie).

No to pozdrowionka dla wszystkich dziewczynek!!!
pa

SunAngel wielkie WoW, niom tez Ci zazdroszcze :P Ja bylam rok temu we Wloszech i wiem co znaczy klimat srodziemnomorski NIe to co tu, w Polsce chlod...slota... i tak w sumie nic ciekawego... Nio ok moze troche przesadzilam :P Ale np. w Grecji mozna spedzic naprawde cudowne chwile swojego zycia.BTW fajnie to opisalas Tak jakos mi sie od razu humorek poprawil. Mi tez by sie przydalo oderwanie od szarego dnia codziennego ,ale co zrobic...szkola...dom...blablabla.. Wcale sie nie dziwie, ze nie 3malas dietki. Ja po swojej wycieczce przytylam z 5 kg A niby tam sa owoce morza..i mozna sobie poplywac... Jak chudnac to w Polsce
Ja dzis zjadlam twarog, otreby, chelb razowy z serrem, surowke i biale mieso.. Razem ok 600 kcal. Jeszcze 200 i styknie JEzzz jak mi sie dzs nie chce cwiczyc...Glowa mnie boli okropnie... dzis chyba lazilam bez przerwy po miescie i ze szkoly chyba z 2 h... Ale co zrobic, na godzinke trzeba bedzie i tak ruszyc grube dupsko... i pocwiczyc :P

WITAM WITAM!
wszystkich a przedewszystkim SunAngel!
Pewnie niezle opalona jestes!

Wiecie co ja przechodze totalna metamorfoze!
Dzis scielam wlosy na zupelnie krotko!!!!

Totalne przemiana!

Ojejowa jeszcze tak nie schudlam zeby byla tak na 100 zadowolona....jeszcze dluga droga przede mna mysle, ale na razie jest dobrze.oj tzn. zalezy bo czasem jestem zadowolona a czasem dalej mysle ze jestem gruba, ale ogolnie spoko mam humor!

Dobra lece bo nie mam czasu za bardzo pisac, ale jak znajde dluzsza chwile to napisze cos wiecej!


pozdro dziewczynki!!!!!

Buzi!!!!!

No ale Dledka miałas napisac ile wazysz..... Juz zie wiecej prosic nie bede , hehe no dobra dobra to tylko tymczasowoa złosc......... o juz przeszło :P
A tak powanie wracajc do rzeczywistosci, dzis sniadanko takie jak wczoarj no i moje kochane otreby zmiodem. Dzisiaj na obiadek mam ------- uwaga------- racuszki z jabłuszkiem i cukrem pudrem. A co tam!!! Mozna sobie pozwolic na pyszny obiadek prawda . Nie wiem ile to cudo bedzie mialo kalorii..... hmmmmmmm. Ale juz dzisja spaliłam troche kalorii, musiałam jechac do cioci cos jej zawiesc na rowerku i w jedna strone jechałm jakos 20 minut no i z powrotem 16 mniut (bo było z górki :P)
Jeszcze poskacze z 10 mniut na skakance i hulahop. A jeszcze przydałoby sie zrobic nieco brzuszkow, bo chyba sie z tym zapominam od tygodnia ponad nie robiłam
Wczoraj mama chciała mi kupic 400g orzeszkow solonych , ale ja powiedziałm ze nie chce ojej pomimo ze tak je uwielbiam no ale jaki WIELKI PLUS dla mnie wkoncu nie oparłam sie im to dobry znak.
no we wtorek waze sie i zobaczymy co ukaze moja wyrocznia. A jak u Was dziewczynki z kilogramami? Ile wazycie?

Na razie
pozdrawiam porannym smakiem herbaty
dziewczyny wracajcie szybko do chaty
piszcie co u Was słychać
tylko prosze tu nie kichać.

pa

Ojejjowa!
soreczki ale na prawde nie mam gdzie sie zwazyc, a sama jestem bardzo ciekawa!!!
Kurcze chyba pojde do jakiegos sklepu z agd bo inaczej jak????Ale musze byc na czczo chyba zeby wiecie byl pelny efekt!!!!
Wczoraj bylysmy w klubie ze znajomymi i sie wyskakalm za wszystkie czasy!!!! dzisiaj zapowiada sie powtorka......hehehe
Jejlku ja w tym tygodniu tyle pieniedzy wydalam na ciuchy ze az mam wyrzuty sumienia !!! Ale jak metamorfoza to w pelni!!!!!
Jednak na studiach jest bardzo trudno nie jesc po 18, wiec czaem tak o 19 jak skads wracam to cos tam przegryze ale cos zazwyczaj bardzo lajtowego bo i tak mam wyrzuty sumienia, i tak to spalam wieczorami, z reszta w ciagu dnia tez bo bardzoe zalatana jestem!!!!!

Pozdro wszystkie dziewczynki!!!!!

Papapapapapapa!

Buzka!