Wątek: 60kg->50kg--10 kilo do zrzutu:)

Elo!
co tam jak tam?
Nie ma juz tutaj nikogo?
Jaka piekna pogoda ostatnio no normalinie jak na wiosne! Czuje sie jak by byl kwiecien, mam mnostwo energii i w ogole zycie jest piekne! Przez ta pogode nawet jesc mi sie za bardzo nie chce i no tez przyczynia sie fakt ze wyszlam z kasy troche...ale na swieta sie pojedzie do domnciu i sie podreperuje budzet...he he
Ale w sobote wieczorem to mialam lekkie zalamanie..przyznam sie ...mialam tka nieodparta chec zjedzenia czegos slodkiego wiec zjadlam prawie cale opakowanie platkow fitness, na szczescie ze platkow a nie np.czekolade! Wlasnie czekolada kiedy ja jadlam! Jezu.....
Co tam u was dziewczynki slychac??? Napiszcie cos!
Pozdro!
PApapapa

Ej ej co sie dzieje???
Czego tu nikogo nie ma????
Czyzbys sie poddaly???
Pozdro!
Pa

Własnie czytam pamietniczek i widze to samo 162 i 60kg (no teraz juz 58, ale sie waha) i nie ten wiek ja jak na razie dietka 1000kcal i ruch. Probowalam Kopenchadzka, ale szybko wraca sie do tego sameg poziomu, kapusciana a teraz mysle o MM bo do SB musze ksiazke kupic :P

Pozdrawiam i zycze wytrwałosci ja dzis nie opre sie nalesniczka

Eeee tam zaraz poddały
Witam dziewczynki.Wrócilam z Krakowa i jestem juz spokojniejsza,ze moge sobie zacząc SB bez zadnych przeszkód wyjazdowych(innych mam nadzieje ze tez nie).Studiuje ksiązeczke,zeby jak najlepiej wykorzystac te 2 tygodnie 1 fazy.Nie bedzie łatwo ze względu na szkołe,ale co bym nie dała rady
W Krakowie było super.W pierwszy dzien koncert Sidneya Polaka,wytanczylam sie za wszystkie czasy,potem spotkania ze znajomymi,przypadkowe i nieprzypadkowe.Milutko.A co u Was?Czy ktoras z Was sie w koncu zważyła? Ja sie boje na razie,zrobie to o 2 tygodniach Ale jestem ciekawa Waszych wynikow.Pozdrowionki.
Witaj Seleja

Witam!!
Widze, że byłas w "moim" Krakowie, ciesze sie że Ci się podobało

Ksiazki jeszcze SB nie kupiłam musze wybrac sie do Empiku bo w tych mniejszych brak. Może zmobilizuje sie do wymyślania posiłków.

Cholera ssanie mi sie włączyło a dopiero 11,40, 2 sniadanko o 13 hmm, chyba wyjde na chwilke z pracy i przejde sie po sklapach :P

Pozdrawiam buziaki

Tak,tak,w Toim Krakowie Ostatnio jakos tak często mi sie zdarza wyskoczyć do mojego ulubionego miasta Czasem tez zarabiałam tam wieczorami na fire-show.Prawde mowiąc poki co to najlepsze miasto do tego typu rzeczy choc ostatnio słyszałam ze komuś wypadł z ręki łańcuch i spadł jakiejś babce na apaszke i sie zapaliła(apaszka,nie kobieta ).No i teraz nie mozna,ale i tak nie słucham,a przedstawicieli władzy mozna spokojnie przekabacić
Oj,wszedzie są ksiązki South Beach.Na grodzkiej np.,no w ogole w kazdej ksigarni widzialam.Ja swoją kupilam u siebie.Polecam South Beach BARDZO.Najlepsza dieta jaką dotąd stosowałam.Pomijam ze teraz przytyłam,ale to tylko z mojej winy i przez wyjazd,dlatego ze byla to 1 faza i wpadek nie powinno byc.POLECAM jeszcze raz wszystkim.

Hej SunangelMasz taka fajna ksywke,ze postanowiłam zajrzec,można sie przyłaczyć?Widze,że dosc długo juz tu jesteś.Dużo Ci jeszcze zostało do schudniecia?Pozdrawia Sava

No własnie na terenie Rynku nie byłam, tylko u siebie na osiedlu +blisko pracy kupie na pewno korci mnie jak nie wiem co ta dietka


Pozdrawiam


Uff ssanie przeszło

Witaj Sava Milutko,ze jestes Ekipa sie powiększa No mi duzo zostało,tyle samo co na poczatku ,tak to jest z efektem jojo.... ale na pewno to nie jest antyreklama siety south beach...po prostu wyjazd mi zamieszał no i tak to sie musiało skonczyc,ale dietka jest cud,miód i orzeszki....orzeszki są dozwolone w 1 fazie hiehie,dzis koniec pierwszego dnia.

*jajecznia z 3 jaj
*serek wiejski z kawałkami ogórka kiszonego,rzodkiewki i papryki
*jogurt naturalny
*mechiliones

troszke Pu-Erh herbatki i mineralki w ciągu dnia.Zaraz ide hula-hopem pokręcic
POZDRAWIAM.

p.s..Gdzie Ojejowa????

Elo!
Wreszcie w domciu! i net do woli!
A w ogole to takie jaja ze nie wiem, nikomu nie powiedzialam ze scielam wloski zupelnie na krotko, wiec nikt mnie nie poznal, mama nadal jest w szoku...he he.Mowi ze teraz wygladam zupelnie inaczej,figurka mi sie zmienila itd.FAjnie.A babcia mowi ze wygladam jak z gazety..dobre.

No wlasnie co sie dzieje z Ojejowa i Jajkowa??

A wczoraj to troche sobie pofolgowalam, przyznam sie.Ale dlatego ze byla impra i z kolezanka strasznie duzo wina wypilam, wiec jak wpadlam do siebie juz po to nie wytrzymalam i musialam cos zjesc, tzn.to byla kasza z warzywami na dzisiejszy obiad na szczescie taka nie wielka porcja, no zawsze lepiej to niz pol bochenka chleba zezrec! No nie??? Ale nie mam jaks wyrzutow sumienia, boze no zdarza sie!

PKi ja jestem juz na maksa zmeczona po tej podrozy - 6h, wiec zara jeszcze z mama poplotkuje i w kimke.
Paapapapapapappapa kobietki!
Cmok!
P.S.AAAAAAAAAAAAAA! Wazyalm sie i waze miedzy 55-56, dziwna waga bo takze sie mierzylam i w biodrach mam 91,5...jakas dziwna jestem...ale coz kazdy ma inaczej, tzn.inne proporcje miesni do tluszczu i kosci, no nie???