Czesc!
Pytacie sie jakie cwiczenia??? OOOOO....dlugo by tlumaczyc poniewaz ja cwicze razem z ksiazka do pilatesa i sama jeszcze wszystkiego nie umiem na pamiec, tzn.gdzie wdech gdzie wydech (bo w tej technice to b.wazne tak jak w jodze), moge tylko powiedziec ze te akurat na szczuple nogi sa oparte troche na balecie a do niektorych potrzebna jest elastyczna opaska (mama mi wczoraj taka sprawila)
Wiecie co ja nie wiem wszyscy rzucaja do mnie jakimis glupimi ale przyjemnymi tekstami, ja nie wiem czy to jest zbita, bo duzo szumu wokol tego odchudzania narobilam czy poprostu sa mili no np.jak wsiadalam ostatnio do zapakowanego samochodu kolega rzucil;"na pewno sie zmiescisz przeciez teraz taka szczupla jestes!" a tato dzis jak na sniadanie jadlam jogurt z musli:"to takie rzeczy sie je zeby miec taka figurke?"
He he w sumie mile, chociaz ja wiem???
Pozdro
Pa