Wątek: I zamarzyłam o własnym pamiętniku:).

Radosnego dnia życzę :P :P

Ja jadam na śniadanie albo Frutinę albo Fitnessy z suszonymi owocami (uwielbiam :P) albo musli bezcukrowe - zawsze z jogurtem naturalnym albo kefirkiem

Aaa i jeszcze czasami owsiankę :P :P

PRZESYłAM POZDROWIENIA

Ja zazwyczaj mowie tak Kobitkom.Cieszmy sie ze nie zjadlysmy lodow,albo ciasta...tylko skonczylo sie na platkach fitness.

I jak tam dzisiejszy jadłospis, już nie było tyle płatków? Też lubię te najzwyklejsze fitness, ale wchodzą mi dobrze tylko z mlekiem... faktycznie lepiej mieć pod ręką tylko otręby albo płatki owsiane, tym się nie ma ochoty objadać dla przyjemności :P

Miłego wieczorku!

Dzięki za odwiedziny
Przyszedł czas podsumowania dnia

Jedzonko:
śniadanie- dwie activie z figą
II śniadanie- grapefruit
obiad:kawałek gotowanej cielęciny, 2 pomidory z cebulką
podwieczorek: jabłko
kolacja: takie jakby łazanki -makaron i kapusta bez mięsa

Ruch:
15 minut na rowerku ( nie dało się więcej , bo w pracy jeżdżę :P )
30 minut spacer z psem
14 dzień A6W
55 minut fat burning

Teraz lecę pod prysznic (masaż szorstką rękawicą) a później masowanie kremem modelującym
6.04.będą pomiary , ciekawe co metr wskaże

I kolejny dzionek na plus :P :P :P

Super, fajnie Ci idzie

A co ma wskazać centymetr??? Mniej wskaże, jestem pewna na 1000 % :P

Spokojnej nocki życzę

No i do 06.04 jeszcze dużo dni, które dzielnie spędzasz z panem W., więc może być tylko lepiej Ja siedzę teraz i się namyślam, zaczynać Weidera od nowa czy nie zaczynać... sama z siebie nie zmuszę się do robienia tych ćwiczeń raz na jakiś czas, a A6W to jakoś automagicznie na mnie wymusza i czuję się zobowiązana ćwiczyć :P

Już wysmarowana zbieram się do spania Centymetr ma wskazać mniej przede wszystkim w udzie i w obwodzie mierzonym na wysokości pępka I wskaże , już ja się o to staram i postaram dalej

Dziękuję Wam bardzo za wsparcie.Bez Was nie miałabym tyle siły

Aaaaaa właśnie, smarowanie też sobie ostatnio odpuściłam Jak to dobrze mieć taką qqłkę na forum, co przypomni mimowolnie o istotnych sprawach na wieczór

Jejuu, jak ja nie lubię tego smarowania: ani na ciele ani na twarzy

Jak pamiętam, to się nabalsamuję a pamiętam średnio raz w miesiącu

O matko, jeszcze pazury muszę zrobić, znaczy zmyć lakier a już niedługo północ, pobudkę mam o 6.20