I zamarzyłam o własnym pamiętniku:).

Qqłeczko, radosnej i uśmiechniętej niedzieli Ci życzę, pozdrawiam cieplutko znad porannej kawy :P :P

http://img241.imageshack.us/img241/6613/f5tt3.jpg

Jak mija niedziela?

CZEść KUKUłECZKO, WIDZE żE ZłY CHUMOREK MINOł, TO DOBRZE, JA JAK JUż KLIKAłAM WEEKENDY ODPUSZCZAM, ALE OD PONIEDZIAłKU OSSSTRRRA JAZDA, A WCZORAJ PIZZE ZJADłAM , ALE BYłA PYSZNA MNIAM MNIAM , OKI NIE ROBIE SMAKA żEBY SIE NIE SKUSIć HI HI HI

TRZYMAJ SIE CIEPLUTKO I OBY CHUMOREK DOPISYWAłA
BUZIACZKI CMOK CMOK CMOKM

Jak Ci mija niedziela Qqłeczko?? :*

Hej kochana, odezwij się, jak Ci dzisiaj szło! :)

Witajcie moje kochane :!: :) :)
Odzywam się , odzywam , bo jeszcze pomyślicie , że zawaliłam :wink: :wink:
A tak nie było :lol: :lol:
No może trochę , bo na śniadanie zjadłam kefir z musli ,na drugie śniadanie mleko z musli , na obiad mleko z musli , na podwieczorek grapefruit a na kolację :lol: :lol: - mleko z musli :roll: :roll:
Co prawda liczyłam dokładnie i zmieściłam się w 1100 kalorii :) Jestem z siebie zadowolona mimo, że jadłospis monotonny :oops:

Jedzenie: jak wyżej + dwie kawy z mlekiem

Ruch:
60 minut marszu z kilowymi obciążnikami na każdej nóżce, w towarzystwie pieska
19 dzień A6W ( w sumie około 300 brzuszków)

Hurra :!: :!: Jutro znów wracam na podbój basenu -5 długości grzbiet , 1 długość żabka i tak co najmniej 45 minut :) :)

DZIĘKUJĘ WAM BARDZO ZA WSPARCIE :D :D :D

No to widzę, że ostro się do boju zabrałas :) Suuper :)
A wiesz e ja tez mam takie dni że najchętniej bym pięc posiłków z musli zjadła :) No cóż - my baby mamy czasem różne chcie :) W końcu Bój mężczyzn stworzył, żeby je zaspokajali (na prykład żeby miał kto po nowe opakowanie musli do sklepu polecieć)

Oj czuję ze już głupoty piszę :)

Dobre nocki :)

A ja przez ostatnie trzy dni wypiłam cztery litry mleka, więc nie czuj się osamotniona w tej swojej monotonności :lol: :lol: :lol: I jutro na śniadanie też bym chętnie wsunęła musli z mlekiem, ale samo do mnie ze sklepu pewno z samego rana nie przyjdzie :wink:

Cieszę się, że dziś byłaś dzielna i że nie możesz się doczekać powrotu na basen - nie ma to jak ćwiczenia, za którymi się tęskni i do których się chętnie wraca!

Buziaki i udanego poniedziałku :*

Miłego poniedziałku Qqłeczko :)

Hejka :) Wróciłam właśnie z basenu ,35 minut popływałam , jakoś brakło mi siły na 45 po dwutygodniowej przerwie. Ale przynajmniej się uśmiałam , moja kumpelka nie widziała mnie rozebranej też dwa tygodnie i mówi "o rany ale schudłaś ile ?" a ja , że 7 i dalej mam 80 a ona " no nie wiem to chyba ta moc u Ciebie tyle waży" :D :D :D Mimo wszystko niech moc będzie ze mną :wink: :wink: I mogę ważyć 80 byleby mieć najwyżej 52 centymetry w udzie :lol: :lol: :lol: :lol:
I nareszcie idę na ćwiczenia z pańciami ,szkoda , że w piątki , soboty i niedziele ich nie ma :(

A moje koleżanki póki co mnie wspierają :) :) Pewnie dlatego , że dalej jestem najgrubsza :lol: :lol: :lol: