Wątek: I zamarzyłam o własnym pamiętniku:).

Dziwne...bowiem u nas silownie pekaja w szwach...a u Was tylko 2 osobki na zajeciach
Pozdrawiam i zycze milego wieczorka.

Dobry wieczór Dziś mam jakiś kiepski dzień więc nie bardzo mam się czym chwalić

Jedzonko:
kefir 400 ml z musli , 3 jabłka , banan ,udko gotowane, kapusta kiszona ,2 pomidory,
serek wiejski,kawa z mlekiem i ... kawałek ciasta oraz 1,25 l coli zero

Ruch:
45 minut pływanie
15 minut ćwiczenia z pacjentami
30 dzień A6W
45 minut ćwiczeń zwanych odchudzającymi

Jestem jakaś strasznie zmęczona i bardzo się cieszę , że jutro piątek-zrobię sobie wieczór odnowy biologicznej i położę się wcześnie spać

Qqlko, nie przejmuj sie jednym ciastem, przy takiej ilosci ruchu? Zaraz zginelo! Ja dzis bardziej nagrzeszylam ale jutro bedzie nowy, lepszy dzien!!

Narzeasz kochana Qqłeczko na brak chęci do wysiłku a ja tutaj dostrzegam bardzo duż ruchliwości dzisiaj A jadłospis nie wygląda źle...
Kawałek ciasta to nie tragedia

Spokojnej nocki :* :* :*

A ja nie wiem, co we mnie wstąpiło - było wszystko ok, niby słodko ale w normie... a teraz poszłam do kuchni i zeżarłam 3 herbatniki... takie potwornie tłuste i w czekoladzie

Witaj Qqłko - ja w sprawie składu tej coli zero.
Süssstoffe to słodziki (czyli nie wiadomo jakie, aspartam było osobno wymieniony, prawda?), a Kohlesäure to CO2, cyzli dwutlenek węgla, czyli bąbelki. Zdaje się, że był tam również kwas fosforowy? Łącznie to dużo chemi...
Pozdrawiam,
Moni[/list]

Qqłko, fajnego piątku życzę, ja będę miała bardzo pracowity i zajęty.

Udanego trzynastego

HEJCIA, WIESZ JA TEZ JAKOS WCZORAJ ZLE SIE CZULAM, NIC MI SIE CHCIALO I NIE MIALAM NA NIC OCHOTY, ALE POSZLAM NA AEROBIC I ZARAZ MI PRZESZLO. POWOLI CZLOWIEK SIE PRZYZWYCZAJA..... CZYSBYM SIE UZALEZNIŁA :P :P

ZYCZE UDANEGO, SYMPATYCZNEGO, CIEPLEGO WEEKENDU [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Miłego dnia :* :* :*

SłODZIUTKIE BUZIACZKI NA PIęKNY SłONECZNY PIATEK 13-STEGO

PS. DZIęKUJE ZA WSPARCIE.......WIESZ NA PRAWDę POMOGłO ALE TELEPATYCZNIE .............. BO NIE CZYTAłAM WIECZORKIEM, ALE COś WE MNIE WESZłO I ROWERKOWAłAM DZIś RANO



TROSZECZKE POMóGł MI ADAś .........ZWALIł MNIE Z łóZKA )