Ja mam 170 cm wzrostu...

Nio jutro ten wielki dzień... początek odchudzania... mama nadzieje że mi się uda...
Chciałabym też odchudzić troszkę twarz bo mam dość pucułowate policzki mała drugą bródkę... czy zna ktoś jakieś ćwiczonka na twarz które by mogły lekko ją wyszczuplić???? Proszę o pomoc... bo te policzki to są moją zmorą... a nie wieże że nie ma żadnego sposobu by były szczuplejsze...bo tak mi Mama mówi...

Nio i dziś będe jeszcze jadła wszystko bez kontroli a od jutra zaczyna się mozolne liczenie kalorii... bardzo bym chciała jeść tylko do 1000 kcal... awieże że mi się to uda bo ja aż tak dużo wcale nie jadam tylko niestety te kaloryczne słodycze... które mam zamiar od jutra odżucić... nio jedynie zjem coś słodkiego raz na 10 dni... ostatni posiłek będe jadła przed 17... i będe codziennie ćwiczyć chociaż te 15 min na brzuszek... ale raz w tygodniu to już napewno będe ćwiczyć 60 min. może siorka się do mnie dołączy bo ona też chce się odchudzać... a nio i jeszcze w piątki będe o 7 rano biegać <tuż przed szkółką>... nio mam nadzieje że takie wyrzeczenia pomogą mi zrzucić te kilogramy...
Jak macie jakieś skuteczne ćwiczonka na każdą część ciała to proszę piszcie... bardzo mi zależy na odchudzeniu się ale nie znam aż tak dobrych ćwiczonek.... nio a na tą twarz to prawie wogóle nie znam...

Nio i na koniec... szczery uśmieszek....