Wątek: No to do dzieła!!!!!

no pieknie - najpierw dopominałam sie o towarzystwo - a tu prosze nie moge nadążyć z czytaniem - tyle sie działo przez dzisiejszy ranek.

jestem

rybeczka dzieki za porady -wypróbuje te buteleczki.

czarnulaaa trzymaj sie - cieszę sie bardzo że idzie ci z nami odchudzanie. jestem z ciebie dumna.

kati kazda próba jest dobra - jeżeli siostra podjeła próbe - to juz sukces - póxniej bedzie nastęona i nastepna - i bedzie ok. trzyam się ty - dasz radę.

dorcia fajnie że jest ok w zyciu małżeńskim- gratuluję . no własnie już sam się rpzekonałas że nie ma diet cud - tylko mniej żreć = to najlepsza z diet i najskuteczniejsz prawda???
trzymaj się skarbie.

natalka widze że jesteś stałym bywalcem na allegro - fajnie że udaj e ci sie tarfić na dobre i tanie rzeczy. ja cosik nie mam do tego zaufania.
musze troche pofolgowac z gimnastyka - wczoraj chyba przegiełam - tak bardzo bolał mnie kręgosłyp w okolicach kości ogonowej - oj cholera ale bolało - jakby mi ktos węgle zarzył.
i wiem czym przegiełam - robilam na podłodze pionowe i pozime nozyce - i poczulam jakis ucisk w kręgoslupie- narazie dam sobie trochę wytchnienia. przynajmniej na kręgosłup.


kupiłam sobie dzisiaj spódnieczke dżinsową i na pojutzrze zamówiłam (bo nie mam narazie kaski) bluzę dżinsową - nigdy w takich nie chodziłam bo byłam zagrubasna- a teraz ???

a teraz laleczki nareszcie moge sobie cos takie włozyc - i jak fajowo wyglądam- oj warto się odchudxzać- warto - dla tego wyglądu przed lustrem i lżejszego samopoczucia.
jestem

kończe laleczki
bo mam zaległości dzisiaj w kontaktach z dziećmi.

acha - dietka spoko - zjadłam tyle zeby nie ssało - tzn skromnieale nie za mało.

papa
buziaki

No to powraca corka marnotrawna.Dzieki majamigo.Bylas mi potrzebna.Teraz tylko bede musiala przegladac sobie forum i zobaczyc co sie u was dzialo.Dzieki,ze jestescie.Pozdrawiam

Hej Kochane
Ja wracam do siebie powolutku i nie poddaje się Na słodkości jeszcze reaguje, ale juz mniej. Poza tym na małe co nieco przeznaczyłam sobie podwieczorek
Na wage na razie nie wchodze, bo jestem od niej lekko uzależniona :P
Od jutra zwiekszam intensywność ćwiczonek i mam nadzieje, że jakies efekty tego będą
papatki Dziewczynki

Hej Słoneczka
ja tak z samego rana bo nie wiem czy później będę mogła do was napisać.
z dietką super. z brzuszkami też nio i wczoraj się nieźle wyszalałam przy muzyczce

Witam cię serdecznie Desdemona. Brakowało nam ciebie mam nadzieję że będziesz do nas często zaglądać .

Majamigo, taka dżinsowa spódniczka na pewno cię odmłodzi i uatrakcyjni co do ćwiczonek to nie rób tych co przeciążają kręgosłup, ale cokolwiek poćwicz bo jak raz zrobisz sobie przerwę to potem trudno będzie ci do nich wrócić. u mnie tak na pewno by było. ale wierzę w ciebie :0

Kati, a wagą to tak zawsze jest na początku odchudzania. ja prawie codziennie na nią stawałam. ale to na pewno nie ma sensu

Pozdrawiam was wszystkie Papatki

Witam.To znow ja.Zaczelam wczoraj przegladac to forum od poczatku,zeby nadrobic zaleglosci.Ale wam sie nazbieralo-ponad 50 stron.Zostaje z wami bo widze,ze wszystkie jestescie nastawione na sukces.Ja tym razem tez.Wlasnie wrocilam z silowni i diety narazie trzymam sie bez odstepstw wiec jestem zadowolona.Gratuluke wam wszystkim i ciesze sie,ze znow z wani jestem.Milego dnia

Witam Was Dziewczynki

U mnie same dobre wieści. Wciąż się dzielnie trzymam Wlazłam rano na wagę, a tam... 71 Pewnie to tyko utrata wody, nie? Ale zawsze wygląda lepiej niż 73 Pozwoliłam sobie przesunąć suwaczek Wczoraj nie dałam się skusić nawet na małe co nieco, Sakrbeniek wcinał sam I dobrze Szczerze mówiąc to mu zazdroszczę. W moim przypadku... chlip... chlip... czekoladki od razu obierają cel - biodra+uda+szanowna pupcia Ach...


Rybeczka, masz jeszcze jeden przedmiot do zaliczenia. Powodzenia!! Coś trudnego? Ja mam sesję już za sobą. A przed sobą kolejny semestr. BRRRR. Wolę o tym na razie nie myśleć. To mój ostatni tydzień laby, trzeba go maksymalnie wykorzystać Namów swoje Słonko na biegi, koniecznie, będziecie się razem mobilizować. Ja kiedyś często chadzałam ze swoim Słonkiem na basen. Byłoby super gdyby nie to że ja chciałam pływać, a Słonko siedzieć w saunie Teraz chadzam sama A propos godziny policyjnej na lodówkę, to boję się że moje Słonko ją zbojkotuje i włamie się przemocą do tego jedzeniodajnego urządzenia
Byłam kiedyś w Kazimierzu Dolnym, jest piękny, będzie wam się tam bardzo podobalo
Majamigo, Twoja zasada MŻ się sprawdza W końcu nie żyjemy po to by jeść, ale jemy po to by żyć ! (Tylko po ch####ę ludzie wymyślili te czekoladki??? ). Uważaj na ćwiczenia. Nie wiem, jak Ty, ale ja mam często jakieś kontuzje. Też muszę uważać, by nie przesadzić. A mam do tego tendencje
Nie ma to jak nowy ciuch, nie? od razu człowiek czuje się lepiej I chce się chudnąć dalej
Kati, jak Princessa? Dziewczyny mają rację, oddaj ją komuś, żeby nie kusiła

Zmykam Dziewczynki
Trzymajcie się cieplutko!!
Buziaki gorące!!
papa

url=http://www.TickerFactory.com/]

[/url]

Cześć Piękności! U mnie jako tako, choć już powoli zaczynam mieć dosyć tych zupek. Chciałabym zjeść coś normalnego Nie mogę się doczekać przyszłego tygodnia, kiedy będę mogła zjeść jeden posiłek dziennie składający się z 400 kcal. Tak sobie marzę o twarożku ze szczypiorkiem, ziemniaczkach z masłem czosnkowym, kurczaku z grilla z warzywami. Przyjaciółka zapowiedziała, że zabierze mnie do Pizzy Hut... na bar sałatkowy Jeszcze tylko 4 dni. Wytrzymam!!! Aha i jak widać po moim Ticerze - 1 kg mniej niż poprzednio. Nareszcie przebrnęłam przez tą 70-tkę. Pod koniec tygodnia też sprawdzę swoją wagę.

Witam ponownie Desdemonę Cieszę się, że reszcie również dobrze sie powodzi. Jeszcze wpadnę a narazie uciekam. Papa

cześć perełki
desdemona witaj znów, ja też pojawiam się i znikam, ale przyciąga nas TU chyba ta miła atmosfera i jeden wspólny cel ...

u mnie ok, przy poście łatwiej mi się jest powstrzymać od jedfzenia bo nie mam wielkiego wyboru, ale od dzisiaj zaczynam robić brzuszki, wyczytałam na innym forum plan 6ścio tygodniowy do płaskiego brzucha i zamierzam na sobie sprawdzić

przepraszam, ale mam kupę sprzątania, a zaraz goście wejdą w drzwi, więc odezwę się wieczorkiem (po ćwiczeniach) o ile dotrzymam sobie słowa

buziaczki pa

nio nio - piekna nas sie gromadka zrobiła moje laleczki.

dietka ok.
trzymam sie
sniadanko:
kromka chleba z pasztetem
herbata z pokrzywy + łyzeczlka cukru i cutrynka
w pracy:
jak zwykle danio
2 jabłka
2 kawy z łyżeczka cukru
obiadek
pierogi ruskie

na kolacje pewnie zjem mój ulubiony serek wiejski ze szczypiorkiem i ogórkiem + chlebuś
i pewnie kawę jeszcze w domu wypija a na koniec - ( nie nie zazmażka) a na koniec jabłuszko albo mandarynki

natalka z ta pizza hut to uważaj bo tam obok sałatek pieknie pachnie - wiesz czym - mniam mniam. ale wierze że sie upilnujesz. trzymam kciuki.
skończ tą dietke jak najszybciej i wracaj na 1000 - bedzie ci lżej.
gratuluje 1 straconego kilogramka

czarnulaaa pieknie! tobie też buziaki za te 2 kilogramki ja też uważam że jemy po to żeby żyć a nie odwrotnie. bywały czasy że nie miałam kaski na ciuchymoże teraz sobie troszke odbiję - ale bez szaleństwa - są też inne potrzeby.
czekoladki odeslij na sybir na sto lat . zobaczysz jak ci beda zazdrościć jak schudniesz - będą pytac skad miałas tyle siły i jak ci sie to udało - to bardzo bardzo bardzo miłe uczucie.
acha - a ludzie wymyslili czekoladki żeby trenowac silna wole takich jak my - cholera .
desdemona zawsze do usług - ciesze się że jesteś znowu z nami. no to sobie poczytałas - musisz nadrobic zaległości - i ani mi się waż nas zostawiać - my cię znajdziemy wszedzie.!!!!
rybeczka oj odmłodzi mnie ten ciuszek - tak się ciesze .
masz racje bede cwiczyc - ale nie tak intensywnie - bedę uważać na moje plecki.
dzieki za wiarę - bardzo mi to pomaga i mobilizuje.
kati trzymaj się dzielnie. i nie właź na wage codziennie- to nie jest zdrowe dla psychiki.

a wiecie że juz tylko sześć niedziel i bedzie mój mężuś przy mnie
hura hura hura

koncze laleczki
wpadne do was wieczorkiem

papa

dorcia no to mamy następna pomoc przy odchudzaniu -Wielki Post.
wytrzymamy !!!!!
widze że u ciebie ok. cieszę się bardzo.
powodzenia z brzuszkami - tylko uważaj na kręgosłup - ja przegięłam i boli - chociaz już mniej ale boli.

odezwij się wieczorkiem
papa