Wątek: No to do dzieła!!!!!

czesc
dzisiaj ulegam piszingerowi bo bylam w gosci! no i nie wypadalo odmowic.
ogolnie od poniedzialku ladnie dietkuje!
dalej bede to ciagnac!!!

czarnula nie zjadaj mniej niz 1000! jesli chcesz szybciej chudnac to wiecej sie ruszaj ale 1000 to minimum!!!

rybeczka zakwasiki:D super sprawa. czuje sie ze sie cos zrobilo dla siebie!

Czesc Gwiazdeczki

Kolejny dzionek uwienczony sukcesem 950 kalorii zjedzonych, 520 spalonych. Chyba macie racje, troszke za malo tych zjedzonych, zwlaszcza przy tak duzej liczbie tych spalonych. Jutro dobije do 1000. Nie mam ochoty na slodkosci i to mnie bardzo cieszy. Tak mi sie marzy by do konca kwietnia juz 'cos' osiagnac. Skarbek planuje jakis szczegolny wyjazd. Nie chce zdradzic dokad, ani co planuje juz na miejscu Ile moge schudnac przez 2 miesiace spalajac 400-500 kcal i jedzac ten przepisowy 1000?

Rybeczka, swiete slowa. Im mniej mamy czasu tym mniej jemy. Nie mamy kiedy myslec o jedzeniu w ogole i o slodyczach w szczegolnosci. Ale dla nas zawsze miej czas
Zakwaski potrafia byc mile Czujemy ze cos zdzialalysmy z naszymi cialkami Ja wciaz trenuje na rolkach. Po godzinie jazdy mam nozki jak z waty. Ledwo sie doczlapuje do klatki schodowej I super!!! Czuje ze udaje mi sie poruszyc uda i posladki, i o to chodzi
Film sie Misiaczkowi podobal, obejrzelismy go od razu razem

Julcyk, ciesze sie ze dietka dobrze idzie Tak trzymac! I nie dawac sie zbyt czesto na cos skuszac!

Majamigo, co u Ciebie? Czemu nie piszesz kochanie?

Caluski dla wszystkich Gwiazdeczek!!![/b]

Hej Gwiazdeczki
piszę z rana bo mam popołudniu zajęcia i nie będę mogła się później do was odezwać.
Śniadanko już wszamałam. jak zwykle serek baiły z miodzikiem. aż się dziwię że nie znudziło mi się to jedzenie. ale ja uwielbiam ser biały, kefirki i mleko. i nie wyobrażam sobie dnia bez nabiału. szkoda tylko że trzeba się z nim ograniczać bo nie jaes za bardzo przyjazny diecie.zbyt dużo kalorii

Julcyk, na pewno nie było to aż tak dużo kalorii. cieszę się że trzymasz się już dietki. oby tak dalej

Czarnulaaa, myśle że za dwa miesiące, jeśli będziesz trzymać się takiej dietki na pewno dotrzeszdo swojej wymarzonej wagi. jeżeli będziesz chudła po 1 kg tygodnowo to będziesz miała z 2 miesiące 8 kilogramów za sobą. ale pamiętaj że po pewnym czasie jest troszkę trudniej gubić kilogramki. wolno spadają i najważniejsze jest wtedy żeby się nie załamać i dalej trzymać się dietkowania
będziesz śliczniutka w te wakacje. zobaczysz wierzę w ciebie

Majamigo, co u ciebie? komputerek szwankuje? ostatno na niego narzekałas więc pewnie nie możesz wejść na tę stronkę?

miłego dzionka u nas świeci piękne słoneczko. aż chce się wyjść na dworek

buzialki

czesc laleczki

komputerek szwankuje dalej
pisze z pracy - króciutko

u mni ok

kilo mniej - czyli juz 75 kg

suwaka nie mam czasu zmienic
pa
pozdro

Czesc Pysiaczki

U mnie cool Na rolkach jezdzi mi sie coraz lepiej. Juz sie nie moge doczekac lata Dietki sie trzymam dzielnie. 900 zjedzonych, 400 spalonych Zaciskam kciuki i licze ile moge zrzucic do konca kwietnia. Marze o -10kg, ale to chyba nierealne marzenia. Dobre bedzie i 8

Rybeczka, uwazaj kochanie na ten nabial. Zastap czasami serek chlebkiem pelnoziarnistym z pomidorkiem, papryka albo chuda wedlinka.
Masz racje, pod koniec diety waga spada wolniej. Zobaczymy jak bedzie ze mna. Bede raportowac na biezaco

Majamigo, Gratuluje kilogramka mniej!!! Trzymaj sie cieplusko i pisz czesciej.

Dorcia, Gwiazdeczko, co u Ciebie? Zaczelas dietke?

Caluski dla wszystkich pieknosci

A ja zjadłam 600 kcaj, spaliłam 525 na bieżni, potem 600 na fitness i 300 na rowerku. I tak już 2 tydzień.

carmen i jak sie czujesz?

a ja znowu zawalilam! nawet glupiego tygodnia nie umiem wytrzymac:( masakra! ale sie nie poddaje! jutro w-f w szkole, basen i normalne jedzonko... bez opychania!!!
bedzie dobrze!
czarnula pewnie juz to pisalas ale ile kosztuja rolki? tak okolo? moze poprosze rodzicow na urodziny. dostane w maju i bede jezdzic codziennie wzdluz bloni w Krakowie.,.. ile sie spala kcal przez godzine na rolkach? tylko fajnie byloby znalezn kogos z kim moglabym jezdzic... kiedy sie wazysz?
majamigo super!!! jestes swietna!
rybeczka jak Ci minal dzien?

trzymajcie juztro za mnie kciuki, zebym nie przejadla sie!

tak chciałabym do was wiecej napisać
niestety mój komp dalej lezy - jestem na moment z pracy

dzieki za gratulacje

cwiczę dalej godzine dziennie

jam nalezycie - czyli skromnie.

figurka dalej się zmienia.

papa pozdro

u nas było dzisiaj minus 22stopnie

brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
ale słońce swieci
papa
trzymajcie sie cieplutko

Witam

u mnie jak zwykle klapa, 1 kilogram wwiięęcceejj,

zaraz suwak zmienię, chyba jestem jedyna na dieta.pl której suwak chodzi w drugą stronę, nie wiem co się dzieje, trochę ćwiczę, ale wiem że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, ale nie w takim tempie (a tłuszcz nie znika tylko wypływa ;-( , od wczoraj postanowiłam liczyć kalorie i będę jadła tylko 1000, wczoraj mi się udało, a zaraz wychodzę na 2 godziny ćwiczeń, a sio tłuszczu !!!!!!!!!!!!!!!!

przepraszam że tak żadko piszę, ale zaglądam TU często tylko nie chcę zbyt często psuć tego wątku moimi zmaganiami ze sobą, a Wam mimo wszystko super idzie walka ze sobą, acha i majamigo pełen podziw dla Ciebie i gratulacje

czarnula, rybeczka, julcyk buziaki dla Was
trzymajcie wszystkie za mnie kciuki żebym nie zapłakała się nad sobą jedząc tabliczkę czekolady
papatki