Asiu , spodnie 36 - marzenie. Gratuluję. Też mam zamiar zgłosić się do Superlini.
Wersja do druku
Asiu , spodnie 36 - marzenie. Gratuluję. Też mam zamiar zgłosić się do Superlini.
20 dzień akcji
Witajcie Słoneczka
Wczorajsze popołudnie minęło bardzo pracowicie. Kończyłam robotę księgową , bo dziś już 20-sty. Na aerobiku było wczoraj bardzo fajnie. Instruktorka zafundowała nam 40 minut tańców: elementy rumby i samby. Takie małe przygotowanie przed sylwestrem. Dziś czuję, w którym miejscu mam talię. :D
@ zbliża się wielkimi krokami i czuję się trochę opuchnięta. No i brzuch mi lekko wybiło, ale jest o wiele mniejszy , niż przy niedietkowaniu.
Wczoraj się okazało, że robimy u siebie wigilię ( wyszło to niespodziewanie ), a potem idziemy na drugą wigilię do moich rodziców. A tradycja jest taka , że razem z moją mamą przygotowuję u niej zawsze wigilię, więc czeka mnie w tym roku robienie dwóch wigilii. Muszę dokładnie rozplanować czas , żeby się ze wszystkim wyrobić. No i trochę przeraża mnie to jedzenie na dwóch wigiliach. Myślę, że na jednej zjem barszczyk z uszkami, a na drugiej rybkę ( ale nie karpia , bo nie cierpię).
Wczorajsze menu :
Mleko z musli i płatkami owsianymi – 200 kcal
Obwarzanek – 300 kcal
Ryba po grecku – 200 kcal
Grahamka z chudą wędliną, 1 uszko z kapustą – 300 kcal
Kromka chleba z dżemem – 130 kcal
SUMA : 1130 kcal
Ruch:
10 minut szybkiego marszu
godzina aerobiku
Agnimi spodnie rozmiar 36 , ale są lekko przyciasnawe , więc mam wielką motywację, żeby po świętach dalej skutecznie się odchudzać. Do super linii na pewno się zgłoszę, tylko muszę znaleźć jedno wolne popołudnie , żeby zdążyć do lekarza. No i nie mam aktualnego zdjęcia ( cyfrówki nie posiadam ) , ale muszę coś wykombinować.
Kasiu dietkujesz super. Ja też mam nadzieję na mały spadek do piątku, ale nie wiem , czy się uda przy @. Bardzo chciałbym zobaczyć przed świętami 61, oj bardzo.
Marti ja też Cię pozdrawiam przedświątecznie.
Julcyk przemyśl pewne sprawy i wracaj szybko na dobrą drogę. Myślę, że każdą z nas w różnych okresach rządzi jedzenie , ale musimy nauczyć się z tym walczyć. Mi obecnie ta dieta nie sprawia dużych kłopotów ( czasami tylko wieczorny głód jest bardzo męczący), ale wiem , że jak spróbuję świątecznego makowca, to zapomnę o bożym świecie................... Jak to zrobić, żeby uciec od tych ciast świątecznych?????????????
Korni jestem ciekawe jak zakończył się wczoraj pierwszy dietkowy dzień. Aerobik jest w poniedziałki o 20.00 i w czwartki o 19.15 w szkole nr 17 w starej sali. Pierwszy raz możemy się umówić pod szkołę, że będę na Ciebie czekać. Płacimy około 30 zł na miesiąc, w zależności od tego , ile nas chodzi. Ze sobą trzeba mieć strój do ćwiczeń ( koszulkę + getry , albo inne luźne spodnie), adidasy do przebrania, karimatę lub ręcznik i wodę mineralną ze sobą. Cel wyznaczony, więc nie pozostaje nic innego , jak do niego dążyć wytrwale. Będę trzymać kciuki i wspierać . A na wiosnę możemy się umawiać na rowerek razem z Grażynką, więc będzie jeszcze aktywniej.
Dziś po pracy wybieram się na zakupy do marketu , więc znów czeka mnie przeprawa pomiędzy półkami pełnymi czekoladek i ciastek. Ale jestem silna i nie będę ulegać głupim pokusom. :P :P :P Zresztą już mnie wcale tak nie ciągnie do słodyczy.
Życzę wszystkim miłego dnia i wytrwałości w ostatnich dniach akcji.
Buziaczki :P :D :P :D :P :D :P
Asia
Hej!
Na początek gratuluje Asieńko nowych spodni i rozmiaru 36 :shock: , ja o takim moge tylko pomarzyć...nigdy takiego nie nosiłam najmniejszy to 38 :oops: i ważyłam wtedy 56 kilo, chciałabym chociaż do tej wagi powrócić...na razie długa droga przedemną.
Julcyku, to nie prawda, że się nie nadajesz, po prostu musisz się wziąść w garćś i troszke przyktócić sobie jedzonka i tyle, pozatym yważam że przy Twoim wzroście wage już masz doskonałą i napewno jesteś śliczną szczupłą i zgrabną dziewczyną, jak byś mogła przesłać mi swoje zdięcie byłabym wdzięczna, moge zrewanżować się tym samym :D
Dziewczyny co to za akcja SUPERLINII????????????? Też bym sie zapisała...gdzie można o tym poczytać i9 zapisać się???
A moje menu wczorajsze to:
X Kakao naturalne z mlekiem kubek na gorąco
X Sucharki 2x
X Dżem niskokaloryczny do sucharków
X Makaron muszelki bezjajeczny do tego ser biały półtłusty z cukrem i żółtkiem
X Mleko 3,2 % do kawy
X Marchewka 3X
X Polędwica drobiowa 1 plasterek
Powiedzcie mi jak określić ile np. zjadło się makaronu, bo ja nigdy nie wiem?????? :?
No i zmieściłam się w 1000 kalorii
Ruch to 15 minut jazdy na rowerku stacjonarnym
100 brzuszków
100 powtórzeń na mięśnie pośladków
Mam nadzieje, że do piątku jeszcze troche schudne.... :roll:
Pozdrawiam..papa
Indis konkurs Super Linii jest ogłoszony w styczniowym numerze gazety( jest już w kiosku) . Zgłoszenia są przyjmowane do 2 stycznia, więc trzeba się pośpieszyć.
Co do moich spodni - rozmiar 36 , to muszę napisać, że pani sprzedawczyni , powiedziała, że wychodzą trochę większe, a na mnie są lekko ciasnawe, więc przyjmuję, że obecnie mam rozmiar 38. To jeżeli chodzi o dół, bo los był bardzo szczodry i na górze mam rozmiar 40.
Indis trzymam kciuki, żeby do piątku jeszcze coś spadło. Ja makaron mierzę na oko, ale jem go bardzo rzadko, więc raczej nie mam tego problemu.
Pozdrawiam i przesyłam buziaczki
Asia
indis jak mi podasz miala to Ci prześle zdjęcia z poczatku października tego roku.
:D MOZE W PREZENCIE SWIATECZNYM DASZ MI TROSZKE SWOJEJ KONSEKWENCJI W TRZYMANIU DIETY :D
http://imagecache2.allposters.com/images/SAG/MH174.jpg
Asieńko jesteś superowa , dietkujesz przepieknie.
Zresztą ja wiedziałam że tak będzie jak cos postanowisz to tak jest.
Ja jakos przez ten grudzien nie popisałam sie zbytnio. Chyba przez te zmiany które teraz mam w zyciu i dlatego nie moge porządnie skupic się na dietkowaniu.
Wczesniej szło mi znacznie lepiej, ale nie będe płakać.
Do Wigilii jeszcze 3 dni , postaram się zerobic takie małe oczyszczanie. Dzis co prawda ide na kolacje do dzieci i to do hotelowej reaturacji :-( Ale tym bardziej bedzie można wybrac cos dietetycznego nie nie???
Asiulka jestes THE BEST.
A Akcja super linii tez mnie skusiłaś co trzeba zrobić???Pewnie na początek kupic gazetke :-)
Asiu słoneczko :)
Nie wypisuję się z Twojej wspaniałej akcji ale na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie liczyć kaloryjek. Dopadła mnie taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaka angina ,że nie wiem jak sobie poradzę z przygotowaniami do świąt :? Staram się dalej myśleć co jem , więc chyba bardzo nie grzeszę.
Och te choróbska :evil: Dopadają człowieka w najmniej odpowiednim momencie :twisted:
Przesyłam pozdrowienia :)
Asieńko dwie wigilie - ja tez mam dwie , ale na żadną nie muszę nic szykować
Hej!
Mnie też dopadło chorubsko, a to przez męża przyniósł coś do domu... :x
Więc wczoraj kurowałam si ę miodem i sokiem z malin...mniam pycha :D
Dziewczyny jak zamieżacie spędzić święta i sylwestra???
Będziecie jeść wszystko???? Ciasta i inne przysmaki???
A jak w przerwie pomiędzy sylwestrem a świętami, przecież jedzonko przepyszne zwykle zostaje :? ....a w sylwestra też się je no i pije alkohol :? (puste kalorie) jak z tym u was???
Moje menu wczorajsze to:
X Pomidorowa z makaronem talerz
X Gulasz wołowy w sosie własnym
X Ziemniak gotowany
X Miód łyżeczka 2X
X Winogrona czarne średnia kiść
X Marchewka no i soczek malinkowy
Myśle że koło 900 kalorii......
[color=red]Julcyku[color=red] mój e mail kagaja@gazeta.pl dzięki z góry za fotki :lol:
Pozdrawiam :P choinkowo