Wersja do druku
Julcyś pozdrawiam cieplutko z wiosennej Wawki :D :!: ...
tylko patrzeć, jak zaczną się pojawiać młode kaczuszki na naszych osiedlowych stawach :D :!: ...
wiosna, wiosna :D :!:
buziaki przesyłam :D :!:
http://www.moonandbackgraphics.com/d...g/ducktop2.jpg
tak czytam czytam i wydaje mi sie ze az tak strasznie duzo to tego nie bylo.. najgorzej ze wieczorem kluchy .. ale i tak zeby od tego przytyc to ja nie wiem - trzeba by bardzo mocno chciec :D i nie wiem, moze diete rzucic - wtedy by sie przytylo 8) ale tak, to nie sadze zeby ten epizod mogl miec jakies znaczenie doniosle ;)
hehe trzymaj sie dzielnie :D
pozdr.
pasi
Julcyś :D Nie przejmuj się :D Skoro ja z moimi płatkami nie przytyłam (wręcz schudłam :P ) to efektom Twojej dietki też na pewno nic nie grozi :D Byle ją zachować, jak mówi Pasibrzucha :D
Pozdroofka! :D
dobry wieczór:D
miałam dzisiaj całkiem miły dzień. rano pojechalam z mamusia i siostrzyczkami [mam dwie] na zakupy i zostałam szczęśliwą posiadaczką spodni [rozmiar 40!!!], paska, skarpetek i gumek do włosów. jestem bardzo zadowolona bo paska nie miałam a bardzo potrzebuje!!! i spodnie są śliczne:D
popołudniu natomiast byłam u weterynarza z psami. mam śliczne 2 pieski, ogara polskiego i pasterskiego psa berneńskiego. szczepiliśmy jednego na wscieklizne a suczke na nosowke.
a teraz przyjechałam moja "kochana" rodzinka. lubie ich ale maja 3 synów, którzy są bardzo upierdliwi!!! wiec sie chowam przed komputerkiem...
na szczescie my jutro wyjezdzamy [oni beda u nas w domku] wiec nie bede sie musiala zajmowac bachorami:D
a zjadłam dzis:
-płateczki z mlekiem [uwielbiam!]
-2 jabłka
-krupnik [starałam sie wyjąc marchewke i ziemniaki...]
-sałata z ogórkiem i rzodkiewką
-serek wiejski ze szczypiorkiem i cebula
-pół omletu z jakimiś warzywami
-sałata z pomarancza i orzechami włoskimi
kawa, herbata, woda
kurcze przez tą diete jem dwa razy wiecej jajek niż normalnie. są dobre i można szybko je przyżadzic... i w świeta tez bede jesc jajka...
czuje sie najedzona:D ifajne uczucie. mam do siebie jedno zastrzezenie. kolacja była po 20.00... no ale dopiero wtedy wrocilam z angielskiego...
ocena: 5/6
w sumie w ogole sie nie poruszałam...
zrobie jeszcze za chwile brzuszki ale to mało...
dzieki ze do mnie wpadacie. buziaczki dla was:*:*:*!
Milusio :) nio jak zakupy sie powiodly to ja wcale sie nie dziwie, ze szczesliwa jestes :P ahhh pamietam jak po mojej poprzedniej dietce (62kg) mierzylam spodnie i dobrze wygladalam ... uczucie swietne :) alez swoim menu mi ochoty ja jedzonko narobilas.. a ja juz jutro pieke rafaelllo ... traggedia!!! buziaki =*
http://seabrooknursery.com/Pictures/...20Cossette.jpg
Witaj Julcyś :)
Dziękuję za odwiedzinki :)
Jak ja bym chciała się wcisnąć w spodnie rozmiar 40....
Narazie to marzenie, ale kiedyś....
Buziaki
Ula
hej kochane!
do mojego jedzenia musze dodac troche wina... nieduzo
mam nadzieje, ze zdaze jeszcze jutro wpasc.
ale jak nie to WESOŁYCH ŚWIAT!!!
bo wyjezdzam i wroce chyba we wtorek..
[ale pewnie jutro wejde... zeby sie porzadnie pozegnac!]
Zdrowych , wespołych, wspaniałych Świąt oraz tego abys tak jak motylek wśród ukrycia, obudzony tchnieniem wiosny Tak Ty każdy moment życia, miej szczęśliwy i radosny. :P
http://www.ds2.uw.edu.pl/~lucasso/wielkanoc.jpg
WIDZE KOLWJNY WYJAZD DOBRZE ŻE NIE BĘDZIESZ SIĘ MUSIAŁA ZAJMOWAĆ DZIEĆMI :) FAJNIE ŻE ZAKUPY CI SIĘ UDAŁY TEŻ WCZORAJ BYŁAM I TEŻ SIĘ UDAŁY :)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...otka/12160.jpg
wczoraj jednak nie zrobiłam tych brzuszkow...
zabrano mi moj pokoj... wrrr!
chciałam wam wszystkim zyczyc wesolych Świat!
nie przejmujcie sie dietami ale tez nie objadajcie sie!
moj plan to jesc jak najwiecej salatek, malo ciast i nie przesadzac....
buzka
Zdrowych, radosnych i rodzinnie ciepłych Świąt Wielkanocnych
życzy bike :D :!:
http://kartki.albercik.pl/kartki/wielkanoc/kogut.jpg
http://www.opoka.org.pl/images/e-kartki/309.jpg
Julcyk radosnych i pełnych ciepełka rodzinnego Świąt! :D
Zdrowych i wesołych Świąt Wielkanocnych Ci życzę!!!!!!
czesc Julcyk
zdrowiutkich ,spokojniutkich SwIAT
MOKREGO DYNGUSA :lol: :lol: :lol: :lol:
szkoda ze nie umiem wklejac tak przeslicznych karteczek,mam nadzieje ze mi wybaczysz :wink:
WESOLUTKICH ŚWIĄT I MOKREGO DYNGUSA!!! BUZIAK :*
http://cards.artie.com/cards/kitty-chips.gif
Wesołych świąt!!! :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/pocz%2032.jpg
SZCZĘŚLIWYCH, POGODNYCH ŚWIĄT, RADOSNYCH SPOTKAŃ PRZY WIELKANOCNYM STOLE
http://kartki.albercik.pl/kartki/wie...wielkanoc2.jpg
to ja się dołączam do wszystkich życzeń razem wziętych :D spokoju i wytchnienia, gdziekolwiek jesteś ;) :*
heh, i w miare bezbolesnego przetrwania tej przedswiatecznej goraczki 8)
Zapraszam na mój nowy wątek:
Wiosenne odchudzanie Uli :)
Buziaki
Ula
Hej Julcyku? Jak po świętach?? Mam nadzieję, że wszystko OK. U mnie nie było za ciekawie, ale dziś wielki powrót do normalności! pozdrawiam :*
http://www.plfoto.com/zdjecia/606932.jpg
http://flowers-photo.com/gallery/2002/06/image06-7.jpg
Julcyś, buziaki poświąteczne przesyłam :D :!:
hej!
planuje akce kwietniową. jak bede miec czas to wszystko napisze!
do uslyszenia!
jak swieta?
Buziaczki.
Jestem ciekawa Twojej akcji :D
http://bziak.t35.com/owoce/owoc16.gif
czesc dziewczynki!
z początkiem maja [dokladnie 2] mam urodziny osiemnaste! i chce wyglądać super:D
moja akcja bedzie trwała cały kwiecien!
chce w maju osiągnąc 70 kg!
w związku z tym po swiątecznym obzarstwie wracam do Montiego z wagą 74,2 kg.
chce sie ruszac 3 razy w tygodniu!
moze po 7 kwietnia zapisze sie z kolezanka na silowanie... ale zobacze jeszcze....
w swieta jadłam duzo. najgorsze bylo to, ze prawie wcale nie bylo roslin tylko same miesa i ciasta...
czuje sie strasznie ciezko po tych paru dniach!
ok koncze bo musze sie isc umyc i do szkolki!
milego dnia!
4 kilosiki do maja? :) No cale szczescie, ze masz ten jeden tylko po ciezkim swiatecznym jedzeniu. Powinien pojsc predko w dol. Ale potem te kolejne 3 to nie pojda tak same sobie mimochodem :P Zakasalas juz rekawy? :D Zycze Ci z calego serducha wytrwalosci... Jest cieplej i robi sie wiosennie, wiec organizm tez nie domaga sie tyle paliwa, co w zimne dni.
Nie zapomnij o piciu wody. :) Najlepiej co jakis czas szklanka wody bez gazu z sokiem z polowki cytryny. Jak Ci w ogole idzie z piciem? Bo o tym u Ciebie jeszcze nie czytalam.
Pozdrowienia!!!
Julcyś wierzę, że uda Ci się do maja zrzucić te 4 kiloski!
Shalala ma rację, że ten 1 kilosek ("świąteczny") szybko sobie odejdzie w siną dal! A jeśli będziesz 3 razy tygodniowo się ruszać i jeść glyxowo/montignacowo to będzie dobrze!
POZDRAWIAM GORĄCO! :D
http://www.kartki.bej.pl/kartki/agni...ienia_duza.jpg
Julcyś, życzę miłego, dietkowego dzionka :D :!:
Padł pomysł stworzenia
FORUMOWEJ KSIĄŻKI KUCHARSKIEJ SB :D
Zapraszam wszystkich do dzielenia się swoimi pomysłami, przepisami itp! :D
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57432
POZDRAWIAM!! :D :P :D :P :D
witaj Julcys
ja tez strasznie sie obzarłam
czuje sie jak prosiaczek
napewno ci sie uda zrzucic 4 kilosiki do twich urodzin
miłego dnia
Julcyk :D ja tez na kwiecien zaplanowalam walke o lepsza siebie :) ... Przepis wylada mniej wiecej tak :
SB + ĆWICZENIA NA BRZUCH = SUKCES I 70 KG RAZ NA ZAFFFSE :)
3-mam kciuki :)
Buziaki :)
łohoh, to całkiem śmiały cel sobie wyznaczyłaś :D
oczywiście trzymam kciuki za sukces :) pamiętaj tylko żeby nie przesadzać też w drugą stronę i się nie głodzić, bo potem dopadnie Cię zły ciasteczkowy potwór znany jako jojo, a to nie o to chodzi ;)
a jak było dziś z dietką? :>
Julcysiu :D Ja sobie tak po cichu postanowiłam, że do 20 kwietnia (czyli do urodzin kumpelki :D ) zobaczę 7 z przodu mojej wagi :D Mam nadzieję, że mi ten plan wyjdzie :D Jeśli się porządnie za siebie wezmę i w tej mojej SB postanowionej ładnie wytrwam, to będzie tak!!! :D I Ty też z pewnością do maja będziesz mieć 70 :D Albo nawet i mniej byś miała, gdyby taki był Twój cel :D
hej kolezanki!
najpierw co zjadłam!
-płatki z mlekiem
-2 kanapki z bryndzą i z pomidorem
-2 jabłka
-danio
-zupka szpinakowa
-piers kurczaka [bez skorki] z marchewką
-ciastko owsiane
-serek wiejski z warzywami [podzieliłam sie z bratem:P]
jest dobrze:D ciasteczko owsiane zjadłam bo miałam ogromną ochote na słodkie a stwierdziłam, ze to nie jakies wielkie przewinienie...
minusem jest danio no i wlasnie to ciastko bo maja cukier...
shalala pytałas co z moim piciem. piję dużo. kawe, herbate, wode. czasem sok z pomaranczy. w tej chwili odrzucam coca-cole i inne slodkie napoje...
dzis wypiłam około 1,5 - 2 litry.
to dobrze?
hm. nie było dziś ruchu. to źle. zrobie wieczorem 30 brzuszków. jutro musze sie z tym poprawić!
za to byłam dzis w kinie:D na "zatańcz ze mną". obyło sie bez coli i popcornu. film mi sie podobał, nie było romansu i dosc dobrze tanczyli... a szczególnie o taniec mi chodziło...
pozdrawiam i dziekuje za wsparcie:D
aha jesli nie zapomne to w weekend wrzuce swoje wymiary obecne...
brawo, widze,ze nieżle idzie :D
Dobry dzionek :!:
Jesli w pitych przez Ciebie napojach nie ma cukru, to dobrze pijesz :) (Tzn na ile kawa jest zdrowa - bo w to troszku watpie) Tam gdzie sie da, probuj pic sama wode (+ sok z cytryny). Jesli potrzebujesz slodzic, to poprobuj slodzic czyms naturalnym jak dobry miod, syrop klonowy lub np. cukier owocowy (fruktoza). Oczywiscie malymi ilosciami - powinno sie tego uzywac jak przyprawy :)
To bylo dla mnie wazne zdanie z tej ksiazki, bo slodzilam kiedys 300ml herbaty 3 lyzeczkami cukru. Teraz wsypuje juz tylko jedna lyzeczke fruktozy, albo tyle samo miodu. :D Jestem dumna z tego wyczynu - myslalam, ze nigdy sie ne przyzwyczaje do gorzkiej herbaty, a teraz mam wrazenie, ze moglabym jeszcze mniej slodkiego sypac.
Milego dnia :!: :P
:D Ech....18 mieć lat...co za cudny czas w życiu. Na pewno się uda !!!!!!