Wątek: Za 8 tygodni - 58 kg :)

Czasami się zdarza, że człowiek walnie cos głupiego ale podczas snu to się nie liczy.......Jakby się czepiał to mu powiedz że nie dość że się wtedy nie kontroluje tego co się mówi to jeszcze zawsze na opak niż w rzeczywistości......pozdrowienia

Justyna nie czepiał się,może troche mu przykro było,a ja myśle że jak ktoś o czymś dużo mysli to może właśnie mu się przyśnić.


Nazwa produktu / kcal
X Mleko 2% 101,52
X Płatki kukurydziane 83,60
X Mandarynki 45,50
X Serek wiejski 150,00
X Razowy z pestkami słonecznika 129,00
X Kapusta pekińska 8,00
X Oliwki średnio 11,00
X Spagetti gotowane 312,00
X Sok marchwiowo-pomaranczowy 159,60

W sumie kalorii: 1000,22

O ćwiczeniach napisze później.

Widzę że trzymasz dietkę.........ruszaj się ruszaj
ŻYCZĘ POWODZENIA

Nie dziwię się że trochę mu się przykro zrobiło ale co tam było minęło.........wynagrodzisz mu........masz rację jak się czasami o czymś intensywnie myśli to może się przyśnić byle mi się jutrzejszy spr z historii nie śnił

Dziś na kolacje zamiast planowanych jajek (tak jak wpisałam wcześniej) wypiłam Kubusia i jest równiutkie 1000 kcal

2 litry wody + 3 kubki czerwonej + 2 kubki zielonej herbaty

Ćwiczenia 15 minut brzuszki (600 brzuszków)


Justynko często się nie pamięta snów a prawie każdej nocy się coś śni Powodzenia jutro na sprawdzianie

6...6...600 brzuszkow?? ja tyle robie [moze] na caly dzien ale nie na raz!!

Co do kubusiow ja pije pysie maja mnie kcal

Mam-kompleksy dziś właśnie kupiłam Pysio,bananowe są najlepsze,a co do brzuszków-jak czułam się lepiej to robiłam dużo więcej,buziaki.

Jeszcze tylko jutro i 4 dni wolnego

Dziś ide do lekarza.

Miłego dnia

600 na raz to naprawdę rewlacyjny wynik
no spr jakos poszedł nie powiem nienajgorzej..........jednak to uczenie się rano to dla mnie najlepszy patent
Mam nadzieję że zdrowie już wporządku

No i po wizycie,lekarka powiedziała że mam tam coś na oskrzelach,coś zalega,no mam mokry kaszel,eechh Przepisała leki ale będe je brała od czwartku bo jutro ide na imprezke i pewnie będe piła alkohol.

Musze zrobic pranie,posprzątać u siebie w pokoju i się pouczyć,a taka zmęczona już jestem,no i jeszcze poćwiczyć.

Miłego wieczorku

Nazwa produktu / kcal
X Jajo kurze 67,50
X Grahamka 175,00
X Pasztet 94,80
X Sok Pysio 384,00
X wasa zytnie 50,00
X Pasztet 31,60
X Jogurt 154,00
X Musli egzotyczne 37,00
X Mleko 2% 101,52
X Płatki kukurydziane 76,00


W sumie kalorii: 1 171,42

1,5 litra wody + 3 kubki zielonej + 3 kubki czerwonej herbaty

Ćwiczenia 200 brzuszków + 15 min gra w siatke

DIETKA PEŁNĄ PARĄ IDZIE NA PRZÓD.......GRATULACJE
MIŁEGO SPRZĄTANIE JEŚLIONO MOŻE BYĆ MIŁE :d:d:d
JA TEŻ MAM DZISIAJ JESZCZE "TROSZECZKĘ" NAUKI
POZDROWIENIA