Wątek: Za 8 tygodni - 58 kg :)

HEJ DOROTKA!PATRZE ZE JUZ KAZDY PODEKSCYTOWANY SWIETAMI I NOWYM ROKIEM HEHE:P NO W SUMIE JEST CZYM BO SWIETA TO NIE BYLE CO JAK JA UWIELBIAM TA ATMOSFERKE EHHH CIEKAWE CO MI MIKOLAJ PRZYNIESIE W TYM ROKU ... ALE MUSZE PRZYZNAC ZE NIE BYŁAM ZBYTNIO GRZECZNA:P
A GDZIE SIE DZIEWCZYNY NA SYLWKA WYBIERACIE???????

Cześć vanilia
Ja tak szczerze nie mam jeszcze sprecyzowanych planów,pewnie spędze Sylwka z chłopakiem,przyjaciółką i jej facetem,ale gdzie to jeszcze nie wiem,dla mnie Sylwester to bardziej tak jakby święto rodzinne,dziwne ale tak się przyzwyczaiłam spedzać je z rodziną-z mamą,ta 12 to taka magiczna godzina i najważniejsze żeby być wtedy z najbliższymi a nie schlać się i zasnąć,trzeba się starać żeby zostały miłe wspomnienia a ja mam tak że bardzo mi zależy żeby wszyscy byli zadowoloni,nawet bardziej ode mnie Mimo wszystko mam nadzieje że będziesz się dobrze bawić w ten wyjątkowy wieczór i ja też Wy wszystkie,laseczki
Co do świąt,też lubię taką atmosfere,nie lubie śniegu ale mam nadzieje że na Wigilię troche popada.Niegrzeczna byłaś?Haha Ja o dziwo się uspokoiłam,jestem dobra dziewczynka


Nazwa / kcal
X Mleko 101,52
X Płatki kukurydziane 76,00
X Pączek 123,50
X Ser żółty 45,00
X Bułka pszenna 306,80
X Masło roślinne 52,50
X Kasza manna 105,00
X Mleko 225,60
X Baton Musli 100,44
W sumie kalorii: 1 136,36

Skusiłam się dziś na pół pączka,echhh,nieładnie

Ruch:
15 min gra w siatke
10 min brzuszki
10 min rower treningowy

Słodkich snów

Dziękuję za zdjęcia - śliczna dziewczyna z Ciebie

Kolorowych snów - na dziś
MIłego dnia - na jutro życzę

Ula

Dzięki Ula

Jak się cieszę że jutro piątek,ogólnie ostatnio mam dobry humor
Jutro niestety znowu zgrzesze bo ide na pizze,ale to już dawno obiecałam chlopakowi

Miłego dnia dziewczynki

[b] :P Grzesz , Dorotko, grzesz....ja Ci już ten grzech odpuściłam

A, co do tych grzechów to u mnie jutro może być ich cała masa, albo super post.
Tak się właśnie zastanawiam czy dogodzić sobie czymś czy nie?
No, bo chcę jakieś postanowienie w związku z moim dniem rażdienia uskutecznić, więc albo będzie to ostatni dzień rozpusty, albo pierwszy dzień pokuty.
Hmmmm, nie wiem .... ale mam jeszcze parę godzin i pewnie coś wymodzę

Pozdrawiam i douśmiechowo[/b]

heja, lepsze pol paczka niz caly... i tak dobrze ci idzie!!!
co do sylwestra to kolazanka kolezanki kolezanki cos kombinuje, wiec jeszcze nic pewnego...
milego weekendu!!!

magda

Jado pewnie czasami można sobie na coś pozwolić,organizm się domaga
Jutro jest Twój dzień i sądze że możesz sobie pogrzeszyć,co to za urodziny bez tortu.Pewnie i tak sama zdecydujesz najlepiej.Ja przed odchudzaniem lubie właśnie sobie zrobić mały dzień rozpusty,pożegnanie z obżarstwem Później lepiej mi przestawić się na takie niskie dawki kalorii dziennie
Buziaki

Zabiegana niby idzie mi dobrze ale waga coś słabo spada,no cóż i tak bywa,mam nadzieje i czekam na większe efekty.Dzięki że do mnie wpadłaś


Nazwa produktu / kcal
X Mleko 101,52
X Płatki kukurydziane 76,00
X Pszenna bułka 104,00
X Ser żółty 29,50
X Marchewka 19,25
X Baton Musli 186,00
X Rogal 150,00
X Masło roślinne 75,00
X Mleko 56,40
X wasa zytnie 125,00
X Gruszki 100,00
W sumie kalorii: 1 022,67

Niestety dziś nie miałam czasu na ćwiczenia,cholera już mam wyrzuty sumienia ale serio nie mam też siły żeby jeszcze teraz poćwiczyć,marze już tylko o łóżeczku.Przez nauke ostatnio rzadko spotykam się z chłopakiem,dziś wkońcu posiedzielismy razem i poprostu źle sobie dzień zaplanowałam i nie wypociłam się porządnie,no chyba że mogłabym zaliczyć sporty ekstramalne

Dobranoc

Sporty ekstremalne jak najbardziej można zaliczyc do ćwiczeń
Buziaki
Ula

DZIEKI DOROTKO! TOBIE TEZ ZYCZE UDANEGO WEEKENDU!! I NIE ZAPOMINAJ O DIETCE:P!! POZDRAWIAM BUZIAKI

Ula Też tak myśle,sporo się namachać można,hehhe

Vanilia No właśnie dziś ide na pizze,już chłopakowi obiecałam a i sama mam ochote ale za to specjalnie w dzień mniej jadłam i sporo poćwicze.Buziaki.

Udanego weekendu dziewczyny