Wątek: Nie warto patrzeć wstecz. Zamknięty rozdział życia.

Sorry pomyłka NO z tego co wiem to jabłko 100g jakies 50 kcalów To nie tak źle 300kcal chyba że ogromniaste te jabłka były

Hmmm no to faktycznie nie tak xle
jabłuksza były małe w ze ich 6 było wiec 300
aha to nie tak xle
jeszcze tylko zupka i wsio
wiec niecałe 400 kcal

Gratulacje ja tez nie przekroczyłam dzisiaj 1000kca.Troszke niewiele ponad 900 było Na święta schudne obiecałam to sobie i w końcu kawałek cista zjem.Karpatka pychotka

noo wy się tak chwalicie a ja po prostu dzisiaj nie wyrabiam.
Mam ok. 1500 :/
eeech, no ja nie potrafię być na diecie.... ale nie poddam się!! Będę walczyć, choć wiem że nie wygram :P
Ale za to dzisiaj przeszłam całe 10 przystanków na pieszo :P:P
i 30 minutek ćwiczeń. No i jeszcze 2 km do szkoły.
A najlepsze jest że moi starzy rzucają palenie i w domu jest pełno słodyczy Ale nie tknęłam...
Dobra, może jutro już będzie lepiej, mam nadzieję

nie mów nie potrafie, tylkoo dzis sie nei udalo, jutro sprobuje jesce raz...

masz rację
dzisiaj zaczynam od początku i tym razem mi się uda bo jakoś tak teges to czuję
Dzisiaj będzie 824 i nic więcej
Ruchu też dużo

No a ja znowu miałam problemy z zanięciem Jeszcze taki głud mnie złapał o tej 1 w nocy że szok.Wszystko zaczęło mnie boleć.Przełyk kręgosłup nie mogłam sie ułożyć w brzuchu tak burczało że szok. Ale jakos dałam rade i nic nie zjadłam. Jak dobrz pujdzie to od jutra dietka SB POzdrawiam i trzymam kciuki aby ci się wreszcie udało

noo i jest 900 co prawda, ale też dobrze...
mam pytanko do was:
jutro mamy sprawdzian z w-fu, bieg ciągły na 20 min....
ćwiczyć czy nie ćwiczyć?
Zważywszy na to że boli mnie gardziołko a będziemy biegać po parku...
i dodajmy że ja ledwo co 800m przebiegłam :/ Boję się że nie wytrzymam...
z drugiej strony spaliłabym dużo kalorii...
ale nie chcę być chora...

Shepiska jeszcze nie jest tak zimno na dwozre
ćwicz to ACI pomoże wdietce

a u mnie dzisiaj były 2 talerze zupki, jabłuszko pieczone i 4 czipsy...:/

Ćwicz ćwicz żadnych wymówek.A na gardełko sa tabletki wex jedna i ci pomoże najlepiej chilinex albo neo-angin.Powodzenia